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  • Pesto de kale
    C

Pesto de kale

Difficulté

Facile

Temps

< 30 min.

Budget

Note

Pas encore d'avis
Végétarien
Accompagnement
Pesto de kaleC

Ingrédients pour 4 Portions

4 Portions
  • 100 g de kale
  • 1 gousse d’ail
  • 50 g d’amandes effilées
  • 60 g de parmesan
  • 1,5 dl d'huile d'olive
  • poivre

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Ingrédients essentiels
  • Amandes | Effilées
    125 gr
    51,12 €/kg
    €6,39
    S2004011908020160000
  • Parmigiano Reggiano | affiné 12 mois
    200 gr
    19,95 €/kg
    €3,99
    F2022091200107080000
  • Ingrédients de base
  • Tête d'ail | Filet
    nutri-score-bordered-a.external.6c1c0c3d.svg
    75 gr
    21,20 €/kg
    €1,59
    F2008102300300430000
  • Huile d'olive | Extra vierge
    nutri-score-bordered-c.external.412a1275.svg
    50 cl
    9,18 €/l
    €4,59
    S2021060800553730000
  • Commencez à cuisiner

    Temps de préparation : 10 min

    1. Rincez le kale et essorez-le. Pelez la gousse d’ail, hachez-la grossièrement et mixez le tout avec le parmesan, les amandes et le kale au blender. Ajoutez l’huile d’olive et mixez encore jusqu’à obtenir un beau pesto vert. Salez et poivrez, puis mixez à nouveau.

    Information nutritionnelle

    Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 2495; énergie (kCal): 605; lipides (g): 61,1; acides gras saturés (g): 9,9; glucides (g): 2,7; sucres (g): 1,8; fibres (g): 2; protéines (g): 10,3; sel (g): 0,3. Énergie (kcal/portion): 487,02
    Informations sur le Nutri-Score
    Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.
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    Italienne
    Végétarien
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    Accompagnement
    • Pesto de kale
      C

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    Ingrédients essentiels
  • Amandes | Effilées
    125 gr
    51,12 €/kg
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  • Parmigiano Reggiano | affiné 12 mois
    200 gr
    19,95 €/kg
    €3,99
    F2022091200107080000
  • Ingrédients de base
  • Tête d'ail | Filet
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    75 gr
    21,20 €/kg
    €1,59
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  • Huile d'olive | Extra vierge
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    50 cl
    9,18 €/l
    €4,59
    S2021060800553730000