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  • Pancakes au lait battu et aux myrtilles
    Nutri-Score C

Pancakes au lait battu et aux myrtilles

Pancakes au lait battu et aux myrtillesC
Facile
30-60 min.
5/5

Ingrédients pour

Ingrédients
20 Portions
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Des portions adaptées à votre famille
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  • 2 œufs
  • 300 g de myrtilles
  • 250 g de farine
  • 1 c. à c. de poudre à lever
  • 1/2 c. à c. de bicarbonate
  • 5 dl de lait battu
  • 60 g de sucre de canne
  • 1 dl de sirop d’érable
  • 80 g de beurre clarifié
  • sel
  • 2 œufs
  • 300 g de myrtilles
  • 250 g de farine
  • 1 c. à c. de poudre à lever
  • 1/2 c. à c. de bicarbonate
  • 5 dl de lait battu
  • 60 g de sucre de canne
  • 1 dl de sirop d’érable
  • 80 g de beurre clarifié
  • sel

Commencez à cuisiner

: 10 min. + 35 min. de cuisson
  1. 1
    Mettez la farine, le sucre, la poudre à lever, le bicarbonate et le sel dans un saladier. Creusez un cratère au milieu. Battez les œufs avec le lait dans un pichet. Versez dans le cratère, ajoutez 2 c. à s. de beurre clarifié fondu et mélangez au fouet, mais pas trop longuement : il ne faut pas chercher à obtenir une pâte parfaitement lisse.
  2. 2
    Faites chauffer une grande poêle à crêpes à feu modéré. Badigeonnez-la légèrement de beurre clarifié fondu. Déposez-y 3 grosses cuillerées de pâte bien espacées et ajoutez-leur quelques myrtilles. Retournez les pancakes quand toute leur surface est recouverte de bulles. Poursuivez la cuisson encore 2 min. Tenez les pancakes au chaud pendant que vous cuisez les suivants, en rebadigeonnant la poêle de beurre à chaque fois. (L’idéal est de travailler avec 2 poêles pour réduire le temps de moitié).
  3. 3
    Poêlez rapidement les myrtilles restantes et servez-les en garniture des pancakes (que vous pouvez réchauffer un peu au micro-ondes). Présentez le sirop d’érable à part.
  4. 4
    Astuce : Le beurre clarifié est idéal pour cuire les pancakes et les crêpes : il peut monter à très haute température, sans brûler ni laisser de dépôts noirs. Vous en trouverez prêt à l’emploi au rayon crèmerie.
  1. 1
    Mettez la farine, le sucre, la poudre à lever, le bicarbonate et le sel dans un saladier. Creusez un cratère au milieu. Battez les œufs avec le lait dans un pichet. Versez dans le cratère, ajoutez 2 c. à s. de beurre clarifié fondu et mélangez au fouet, mais pas trop longuement : il ne faut pas chercher à obtenir une pâte parfaitement lisse.
  2. 2
    Faites chauffer une grande poêle à crêpes à feu modéré. Badigeonnez-la légèrement de beurre clarifié fondu. Déposez-y 3 grosses cuillerées de pâte bien espacées et ajoutez-leur quelques myrtilles. Retournez les pancakes quand toute leur surface est recouverte de bulles. Poursuivez la cuisson encore 2 min. Tenez les pancakes au chaud pendant que vous cuisez les suivants, en rebadigeonnant la poêle de beurre à chaque fois. (L’idéal est de travailler avec 2 poêles pour réduire le temps de moitié).
  3. 3
    Poêlez rapidement les myrtilles restantes et servez-les en garniture des pancakes (que vous pouvez réchauffer un peu au micro-ondes). Présentez le sirop d’érable à part.
  4. 4
    Astuce : Le beurre clarifié est idéal pour cuire les pancakes et les crêpes : il peut monter à très haute température, sans brûler ni laisser de dépôts noirs. Vous en trouverez prêt à l’emploi au rayon crèmerie.
Par 100 g : Énergie : 181 kcal - Lipides : 6.9 g - Glucides : 25.5 g - Fibres : 1 g - Protéines : 4 g
Qu'est-ce le Nutri-Score?
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.

Note

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Information nutritionnelle

Par 100 g : Énergie : 181 kcal - Lipides : 6.9 g - Glucides : 25.5 g - Fibres : 1 g - Protéines : 4 g
Végétarien
Veggie - moins de 3€
Petit-déjeuner

Ingrédients pour 20 personnes

Montrer:

  • Delhaize Myrtilles | Bleues | Ravier
    2 × 150 gr
  • Delhaize Levure chimique
    6 x 15 gr
  • La Baleine Bicarbonate
    400 gr
  • Delhaize Lait | Demi-écrémé | Bio
    6 x 1 l
    Bio
    • Delhaize Sucre en cube | Canne | FT
      500 gr
    • Maple Joe® Erable | Sirop | Bio
      250 gr
      Bio
      • Delhaize Beurre de baratte
        250 gr
      • Ingrédients de base

      • Delhaize oeufs | Medium | Plein air
        6 pc
      • Delhaize Farine | De blé 
        1 kg
      • Delhaize Sel | Cuisine
        1 kg

      Total:

      €30,63