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  • Pain farci au potiron, à la feta et à la sauge
    Nutri-Score D

Pain farci au potiron, à la feta et à la sauge

par Jeroen De Pauw
Pain farci au potiron, à la feta et à la saugeD
Facile
30-60 min.
0/5

Ingrédients pour

Ingrédients
4 Portions
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Des portions adaptées à votre famille
Grâce à vos préférences personnelles, vous pouvez ajuster les portions des recettes en fonction de votre famille.
  • 600 g de potiron
  • 2 poivron rouge
  • 1 grosse échalote
  • 4 brins de sauge
  • 1 pain bio au potiron non coupé
  • 300 g de feta
  • 30 g de cheddar
  • 50 g de beurre
  • Moulin d’épices “Chili Explosion” Santa Maria
  • poivre
  • sel
  • 600 g de potiron
  • 2 poivron rouge
  • 1 grosse échalote
  • 4 brins de sauge
  • 1 pain bio au potiron non coupé
  • 300 g de feta
  • 30 g de cheddar
  • 50 g de beurre
  • Moulin d’épices “Chili Explosion” Santa Maria
  • poivre
  • sel

Commencez à cuisiner

: 30 min. + 20 min. de cuisson
  1. 1
    Épluchez le potiron et taillez-le en petits dés (± 500 g net). Hachez finement l’échalote. Épépinez les poivrons et coupez-les en petits carrés. Faites revenir le tout 5 min. à bon feu dans une grande sauteuse contenant le beurre fondu. Joignez 2 brins de sauge, du sel, du poivre et du Chili Explosion selon votre goût.
  2. 2
    Préchauffez le four à 180 °C. Retirez le potiron du feu, enlevez les brins de sauge et remplacez-les par un peu de sauge fraîche hachée. Joignez également la feta grossièrement émiettée. Mélangez bien et rectifiez l’assaisonnement.
  3. 3
    Coupez un chapeau au pain et retirez toute la mie de la base. Remplissez-la avec la préparation, en tassant bien, pour former un dôme. Saupoudrez de cheddar râpé et ajoutez 2 feuilles de sauge. Déposez le pain dans un petit plat, mettez le chapeau sur le côté et faites dorer 20 min. au four.
  4. 4
    Servez chaud, coupé en quartiers, avec une salade.
  5. 5
    Astuce : Moins de gaspi : déchirez la mie de pain en petits morceaux, mélangez-les avec un peu d’huile d’olive (avec les mains) et étalez-les sur une plaque à four recouverte de papier cuisson. Faites-les dorer à 180 °C. Laissez refroidir complètement les croûtons avant de les ranger dans une boîte en métal. Super pour les soupes, les salades...
  1. 1
    Épluchez le potiron et taillez-le en petits dés (± 500 g net). Hachez finement l’échalote. Épépinez les poivrons et coupez-les en petits carrés. Faites revenir le tout 5 min. à bon feu dans une grande sauteuse contenant le beurre fondu. Joignez 2 brins de sauge, du sel, du poivre et du Chili Explosion selon votre goût.
  2. 2
    Préchauffez le four à 180 °C. Retirez le potiron du feu, enlevez les brins de sauge et remplacez-les par un peu de sauge fraîche hachée. Joignez également la feta grossièrement émiettée. Mélangez bien et rectifiez l’assaisonnement.
  3. 3
    Coupez un chapeau au pain et retirez toute la mie de la base. Remplissez-la avec la préparation, en tassant bien, pour former un dôme. Saupoudrez de cheddar râpé et ajoutez 2 feuilles de sauge. Déposez le pain dans un petit plat, mettez le chapeau sur le côté et faites dorer 20 min. au four.
  4. 4
    Servez chaud, coupé en quartiers, avec une salade.
  5. 5
    Astuce : Moins de gaspi : déchirez la mie de pain en petits morceaux, mélangez-les avec un peu d’huile d’olive (avec les mains) et étalez-les sur une plaque à four recouverte de papier cuisson. Faites-les dorer à 180 °C. Laissez refroidir complètement les croûtons avant de les ranger dans une boîte en métal. Super pour les soupes, les salades...
Par 100 g : Énergie : 181 kcal - Lipides : 10.5 g - Glucides : 13 g - Fibres : 2.8 g - Protéines : 6.6 g
Qu'est-ce le Nutri-Score?
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.

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Information nutritionnelle

Par 100 g : Énergie : 181 kcal - Lipides : 10.5 g - Glucides : 13 g - Fibres : 2.8 g - Protéines : 6.6 g
Végétarien
Plat principal

Ingrédients pour 4 personnes

Montrer:

  • Delhaize Potiron | Bio
    1 pc
    Bio
    • Delhaize Poivron | Rouge
      1 pc
    • Delhaize Echalotes | emballées | Bio
      500 gr
      Bio
      • Santa Maria Epices | Sauge
        11 gr
        -10% pour 3
      • Dodoni Feta| Cubes | Origan
        350 gr
      • Vache Bleue Cheddar | Rapé
        180 gr
        Promo
      • Old El Paso Sauce | Mélange d'épices
        39 gr
      • Ingrédients de base

      • Delhaize Beurre de baratte
        250 gr
      • Santa Maria Epices | Poivres | Mix
        41 gr
        -10% pour 3
      • Delhaize Sel | Cuisine
        1 kg

      Total:

      €22,05