Résultats de la recherche recetteNouilles sautées aux crevettes
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  • Nouilles sautées aux crevettes
    A

Nouilles sautées aux crevettes

Difficulté

Facile

Temps

< 30 min.

Budget

Note

4 sur 5
Sans lactose
Poisson- moins de 3€
Plat principal
Nouilles sautées aux crevettesA

Ingrédients pour 4 Portions

4 Portions
  • 15 dl d'eau
  • 300 g de linguine
  • 1/2 cube de bouillon de poisson dégraissé
  • 2 c. à s. de sauce soja
  • 3 c à s de ketchup
  • 1 c à s de vinaigre blanc
  • 1 c à s de liant express pour sauces brunes
  • 1 gousse d'ail
  • 150 g de bouquets de brocoli
  • 500 g de queues de crevettes crues surgelées
  • 1 oignon
  • 2 c à s d'huile chinoise pour wok
  • 125 g de champignons de Paris
  • poivre noir

Ingrédients pour 4 personnes

Montrer:

Pâtes | Linguine | Al Bronzo

Barilla

Pâtes | Linguine | Al Bronzo

400 gr

€2,89

Sauce | Soja | Tamari

Saitaku

Sauce | Soja | Tamari

150 gr

€3,75

Vinaigre | Nature

Delhaize

Vinaigre | Nature

1,5 l

Petit lion, petit prix

€0,52

Liant | pour sauces brunes | 250 g

Maizena

Liant | pour sauces brunes | 250 g

250 gr

€2,29

Tête d'ail | Filet

Delhaize

Tête d'ail | Filet

75 gr

€1,69

Broccoli | 1 piece

Delhaize

Broccoli | 1 piece

1 pc

Petit lion, petit prix

€1,49

Crevettes cocktail 51/60

Delhaize

Crevettes cocktail 51/60

2 × 450 gr

€27,98

Oignons jaunes | Filet

Delhaize

Oignons jaunes | Filet

500 gr

€1,99

Huile pour fondue

Lesieur

Huile pour fondue

1 l

€5,99

mini | champignons | blanc | Belges

Delhaize

mini | champignons | blanc | Belges

175 gr

€3,29

Ingrédients de base

Eau minérale | Non pétillante | PET

Chaudfontaine

Eau minérale | Non pétillante | PET

6 x 1,5 l

€5,89

Bouillon | Poisson | 12 Cubes de bouillons

Knorr

Bouillon | Poisson | 12 Cubes de bouillons

12 x 10 gr

€2,99

Ketchup | Tomate

Heinz

Ketchup | Tomate

342 gr

€2,05

Epices | Poivre | Moulu

365

Epices | Poivre | Moulu

100 gr

Petit lion, petit prix

€1,25

Total:
€51,88

Commencez à cuisiner

Temps de préparation : 25 min.

  1. Faites cuire les pâtes à l’eau bouillante en respectant le temps de cuisson indiqué sur l’emballage. Rincez-les à l’eau froide et laissez égoutter.
  2. D’autre part, versez 15 cl d’eau dans un petit poêlon. Ajoutez le demi-cube bouillon émietté, la sauce soja, le ketchup, le vinaigre, la gousse d’ail pressée, le liant express et du poivre. Mélangez bien et faites chauffer à feu doux ; laissez mijoter 2 min. Réservez.
  3. Pendant ce temps, décortiquez les crevettes en leur laissant la queue et le dernier anneau ; ouvrez-les le long du dos. Taillez le brocoli en fines tranches ; émin.cez l’oignon et les champignons en lamelles.
  4. En mélangeant sans arrêt, faites revenir les crevettes et les légumes 4 min. à bon feu dans un wok contenant l’huile. Ajoutez ensuite les pâtes et faites revenir 2 min. Versez alors la sauce et mélangez 1 min.
  5. Servez aussitôt.

Conseil culinaire

Vous pouvez utiliser d’autres légumes et remplacer les crevettes par du poulet ou du bœuf, finement émin.cés.

Information nutritionnelle

Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 210; énergie (kCal): 50; lipides (g): 1,3; acides gras saturés (g): 0,2; glucides (g): 5,3; sucres (g): 1,3; fibres (g): 0,5; protéines (g): 4,1; sel (g): 0,4. Énergie (kcal/portion): 341,8
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.
Information nutritionnelleA
Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 210; énergie (kCal): 50; lipides (g): 1,3; acides gras saturés (g): 0,2; glucides (g): 5,3; sucres (g): 1,3; fibres (g): 0,5; protéines (g): 4,1; sel (g): 0,4. Énergie (kcal/portion): 341,8
Qu'est-ce le Nutri-Score?
Informations sur le Nutri-Score
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Note
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Asiatique
Sans lactose
Poisson- moins de 3€
Diner
Plat principal
  • Nouilles sautées aux crevettes
    A

Ingrédients pour 4 personnes

Montrer:

Pâtes | Linguine | Al Bronzo

Barilla

Pâtes | Linguine | Al Bronzo

400 gr

€2,89

Sauce | Soja | Tamari

Saitaku

Sauce | Soja | Tamari

150 gr

€3,75

Vinaigre | Nature

Delhaize

Vinaigre | Nature

1,5 l

Petit lion, petit prix

€0,52

Liant | pour sauces brunes | 250 g

Maizena

Liant | pour sauces brunes | 250 g

250 gr

€2,29

Tête d'ail | Filet

Delhaize

Tête d'ail | Filet

75 gr

€1,69

Broccoli | 1 piece

Delhaize

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1 pc

Petit lion, petit prix

€1,49

Crevettes cocktail 51/60

Delhaize

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2 × 450 gr

€27,98

Oignons jaunes | Filet

Delhaize

Oignons jaunes | Filet

500 gr

€1,99

Huile pour fondue

Lesieur

Huile pour fondue

1 l

€5,99

mini | champignons | blanc | Belges

Delhaize

mini | champignons | blanc | Belges

175 gr

€3,29

Ingrédients de base

Eau minérale | Non pétillante | PET

Chaudfontaine

Eau minérale | Non pétillante | PET

6 x 1,5 l

€5,89

Bouillon | Poisson | 12 Cubes de bouillons

Knorr

Bouillon | Poisson | 12 Cubes de bouillons

12 x 10 gr

€2,99

Ketchup | Tomate

Heinz

Ketchup | Tomate

342 gr

€2,05

Epices | Poivre | Moulu

365

Epices | Poivre | Moulu

100 gr

Petit lion, petit prix

€1,25

Total:
€51,88