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A

Lasagne verte

Lasagne verteA
Facile
< 30 min.
4/5

Ingrédients pour

Ingrédients
4 Portions
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Des portions adaptées à votre famille
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  • 300 g de feuilles de lasagne fraîches
  • 1/2 botte d'oignons jeunes
  • 300 g de petits pois bio surgelés
  • 200 g de jeunes pousses d’épinard
  • 125 g de mozzarella
  • 50 g de roquette
  • 1 c à s d'huile d'olive
  • sel
  • poivre noir
  • 300 g de ricotta
  • 300 g de feuilles de lasagne fraîches
  • 1/2 botte d'oignons jeunes
  • 300 g de petits pois bio surgelés
  • 200 g de jeunes pousses d’épinard
  • 125 g de mozzarella
  • 50 g de roquette
  • 1 c à s d'huile d'olive
  • sel
  • poivre noir
  • 300 g de ricotta

Commencez à cuisiner

  1. 1
    Préchauffez le four à 180 °C.
  2. 2
    Émin.cez très finement les oignons de printemps et faites-les revenir à feu doux dans 1 c à s d’huile d’olive chaude pendant 5 min. Salez et poivrez. Ajoutez les petits pois surgelés et laissez encore mijoter 5 min. Ajoutez les jeunes épinards et les pousses de roquette, puis laissez encore frémir 5 min. Ôtez la casserole du feu.
  3. 3
    Ajoutez la ricotta et mélangez-la aux légumes jusqu’à obtenir une masse onctueuse. Assaisonnez selon le goût.
  4. 4
    Coupez la mozzarella en petits dés.
  5. 5
    Dans un plat à gratin profond, déposez une couche de feuilles de lasagne, une couche de crème de légumes à la ricotta et quelques dés de mozzarella. Répétez l’opération jusqu’à ce que toutes les feuilles de lasagne soient utilisées en termin.ant par une couche de légumes à la ricotta et les dés de mozzarella restants. Faites cuire au four pendant 20 min.
  1. 1
    Préchauffez le four à 180 °C.
  2. 2
    Émin.cez très finement les oignons de printemps et faites-les revenir à feu doux dans 1 c à s d’huile d’olive chaude pendant 5 min. Salez et poivrez. Ajoutez les petits pois surgelés et laissez encore mijoter 5 min. Ajoutez les jeunes épinards et les pousses de roquette, puis laissez encore frémir 5 min. Ôtez la casserole du feu.
  3. 3
    Ajoutez la ricotta et mélangez-la aux légumes jusqu’à obtenir une masse onctueuse. Assaisonnez selon le goût.
  4. 4
    Coupez la mozzarella en petits dés.
  5. 5
    Dans un plat à gratin profond, déposez une couche de feuilles de lasagne, une couche de crème de légumes à la ricotta et quelques dés de mozzarella. Répétez l’opération jusqu’à ce que toutes les feuilles de lasagne soient utilisées en termin.ant par une couche de légumes à la ricotta et les dés de mozzarella restants. Faites cuire au four pendant 20 min.
Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 674; énergie (kCal): 161; lipides (g): 6,7; acides gras saturés (g): 3,7; glucides (g): 16,3; sucres (g): 1,4; fibres (g): 2,3; protéines (g): 7,8; sel (g): 0,3. Énergie (kcal/portion): 521,64
Qu'est-ce le Nutri-Score?
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.

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Information nutritionnelle

Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 674; énergie (kCal): 161; lipides (g): 6,7; acides gras saturés (g): 3,7; glucides (g): 16,3; sucres (g): 1,4; fibres (g): 2,3; protéines (g): 7,8; sel (g): 0,3. Énergie (kcal/portion): 521,64
Italienne
Végétarien
Kids
Diner
Plat principal

Ingrédients pour 4 personnes

Montrer:

  • Delhaize Lasagne | oeufs
    500 gr
  • Delhaize Oignons jeunes | Cat1
    1 pc
  • Bonduelle Petits pois | Extra fins
    2 × 280 gr
  • Delhaize Jeunes pousses d'épinards
    200 gr
  • Delhaize Mozzarella
    125 gr
  • Delhaize Roquette | Betterave rouge
    75 gr
  • Santa Maria Epices | Poivres | Mix
    41 gr
    -10% pour 3
  • Delhaize Ricotta | Classico
    2 × 250 gr
  • Ingrédients de base

  • Delhaize Huile d'olive | Extra vierge | Espagne
    50 cl
  • Delhaize Sel | Cuisine
    1 kg

Total:

€18,53