• Lasagne au saumon, à la ricotta et aux épinards
    Nutri-Score C

Lasagne au saumon, à la ricotta et aux épinards

par Gema Gomez
Lasagne au saumon, à la ricotta et aux épinardsC
Facile
30-60 min.
4/5
Gamme de prix plus élevée

Ingrédients pour

Ingrédients
4 Portions
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Des portions adaptées à votre famille
Grâce à vos préférences personnelles, vous pouvez ajuster les portions des recettes en fonction de votre famille.
  • 400 g de filet de saumon sans peau
  • 500 g d’épinards en branches surgelés
  • 200 g de feuilles de lasagne
  • 250 g de ricotta
  • 5 dl de crème fraîche à 20% de m.g.
  • 200 g de grana padano râpé
  • poivre
  • sel
  • 2 gousses d’ail
  • 400 g de filet de saumon sans peau
  • 500 g d’épinards en branches surgelés
  • 200 g de feuilles de lasagne
  • 250 g de ricotta
  • 5 dl de crème fraîche à 20% de m.g.
  • 200 g de grana padano râpé
  • poivre
  • sel
  • 2 gousses d’ail

Commencez à cuisiner

: 25 min. + 30 min. de cuisson
  1. 1
    Préchauffez le four à 180 °C. Faites dégeler les épinards et pressez-les pour en extraire un maximum d’eau. Hachez-les et mélangez-les avec la ricotta, les gousses d’ail pressées, les ¾ du parmesan râpé, la moitié de la crème, du poivre et du sel.
  2. 2
    Taillez le saumon en dés et assaisonnez-les.
  3. 3
    Étalez ¼ de la préparation dans un grand plat rectangulaire pouvant aller au four. Posez 3 feuilles de lasagne, recouvrez-les de ¼ de la préparation et répartissez 1/3 du saumon par-dessus. Répétez 2 fois l’opération, puis recouvrez de feuilles de lasagne. Nappez avec la crème culinaire restante et saupoudrez avec le parmesan restant.
  4. 4
    Couvrez d’un rectangle de papier cuisson coupé à mesure, puis de papier alu. Faites cuire 20 min. au four. Retirez les papiers et poursuivez la cuisson 10 min., jusqu’à ce que le dessus soit bien doré. Servez.
  5. 5
    Astuce : la première partie de la cuisson, “à l’étouffée”, vous permettra d’obtenir une lasagne bien moelleuse, sans devoir la noyer de sauce. Les deux premières étapes peuvent être effectuées à l’avance.
  1. 1
    Préchauffez le four à 180 °C. Faites dégeler les épinards et pressez-les pour en extraire un maximum d’eau. Hachez-les et mélangez-les avec la ricotta, les gousses d’ail pressées, les ¾ du parmesan râpé, la moitié de la crème, du poivre et du sel.
  2. 2
    Taillez le saumon en dés et assaisonnez-les.
  3. 3
    Étalez ¼ de la préparation dans un grand plat rectangulaire pouvant aller au four. Posez 3 feuilles de lasagne, recouvrez-les de ¼ de la préparation et répartissez 1/3 du saumon par-dessus. Répétez 2 fois l’opération, puis recouvrez de feuilles de lasagne. Nappez avec la crème culinaire restante et saupoudrez avec le parmesan restant.
  4. 4
    Couvrez d’un rectangle de papier cuisson coupé à mesure, puis de papier alu. Faites cuire 20 min. au four. Retirez les papiers et poursuivez la cuisson 10 min., jusqu’à ce que le dessus soit bien doré. Servez.
  5. 5
    Astuce : la première partie de la cuisson, “à l’étouffée”, vous permettra d’obtenir une lasagne bien moelleuse, sans devoir la noyer de sauce. Les deux premières étapes peuvent être effectuées à l’avance.
Par 100 g : Énergie : 183 kcal - Lipides : 12,1 g - Glucides : 7,1 g - Fibres : 1,1 g - Protéines : 10,9 g
Qu'est-ce le Nutri-Score?
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.

Note

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Information nutritionnelle

Par 100 g : Énergie : 183 kcal - Lipides : 12,1 g - Glucides : 7,1 g - Fibres : 1,1 g - Protéines : 10,9 g
Plat principal

Ingrédients pour 4 personnes

Montrer:

  • Delhaize Saumon filet | Sans peau
    2 × +/- 290 gr
  • Hak Epinards | Crème | Bocal
    2 × 345 gr
    1+1 gratis
  • Delhaize Pâtes | Lasagne | Complet
    250 gr
  • Delhaize Ricotta | Classico
    250 gr
  • Delhaize Crème 20%
    2 × 25 cl
  • GTA GRANA PADANO AOP
    200 gr
  • Ingrédients de base

  • Delhaize Epices | Poivre | Noir | Grains
    50 gr
  • Delhaize Epices | Sel marin
    95 gr
  • Delhaize Ail | Filet
    250 gr

Total:

+/-€33,43