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  • Lapin en cocotte à la Westmalle, carottes et abricots secs
    Nutri-Score A

Lapin en cocotte à la Westmalle, carottes et abricots secs

par Jeroen De Pauw
Lapin en cocotte à la Westmalle, carottes et abricots secsA
Facile
30-60 min.
5/5

Ingrédients pour

Ingrédients
4 Portions
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Des portions adaptées à votre famille
Grâce à vos préférences personnelles, vous pouvez ajuster les portions des recettes en fonction de votre famille.
  • 1 lapin
  • 1 botte de carottes
  • 3 oignons
  • 250 g d’abricots secs tendres
  • 4 brins de thym
  • 2 brins de romarin
  • 800 g de grenailles
  • 75 cl de Westmalle Double
  • 1,9 dl de fond de gibier
  • 50 g de beurre
  • 2 c. à s. d'huile d'olive
  • 2 c. à s. de ras-el-hanout
  • poivre
  • 1 lapin
  • 1 botte de carottes
  • 3 oignons
  • 250 g d’abricots secs tendres
  • 4 brins de thym
  • 2 brins de romarin
  • 800 g de grenailles
  • 75 cl de Westmalle Double
  • 1,9 dl de fond de gibier
  • 50 g de beurre
  • 2 c. à s. d'huile d'olive
  • 2 c. à s. de ras-el-hanout
  • poivre

Commencez à cuisiner

1 h
  1. 1
    Faites dorer les morceaux de lapin à bon feu, de tous côtés, dans une large cocotte contenant le beurre chaud, poivrez et salez (on n’utilise pas la tête et les foies pour cette recette). Retirez-les avec une écumoire et faites revenir à leur place les oignons hachés et le ras el hanout, pendant 5 min. à feu doux.
  2. 2
    Remettez les morceaux de lapin dans la cocotte et ajoutez le fond de gibier, la bière, la moitié du thym et 10 abricots. Portez a ébullition et laissez mijoter 40 min. à feu doux, à découvert.
  3. 3
    Préchauffez le four à 180 °C. Mélangez les grenailles avec l’huile d’olive dans un grand plat tapissé de papier cuisson. Salez, parsemez de romarin et faites rôtir 30 min. au four.
  4. 4
    Épluchez les carottes, coupez-les en 2 et cuisez-les 10 min. à l’eau bouillante salée. Égouttez-les et rafraîchissez-les à l’eau froide.
  5. 5
    Ajoutez le reste des abricots coupés en 2 dans la cocotte, ainsi que les carottes. Mélangez et poursuivez la cuisson encore 5 min.
  6. 6
    Ajoutez les grenailles dans la cocotte et servez bien chaud, parsemé avec le reste du thym.
  1. 1
    Faites dorer les morceaux de lapin à bon feu, de tous côtés, dans une large cocotte contenant le beurre chaud, poivrez et salez (on n’utilise pas la tête et les foies pour cette recette). Retirez-les avec une écumoire et faites revenir à leur place les oignons hachés et le ras el hanout, pendant 5 min. à feu doux.
  2. 2
    Remettez les morceaux de lapin dans la cocotte et ajoutez le fond de gibier, la bière, la moitié du thym et 10 abricots. Portez a ébullition et laissez mijoter 40 min. à feu doux, à découvert.
  3. 3
    Préchauffez le four à 180 °C. Mélangez les grenailles avec l’huile d’olive dans un grand plat tapissé de papier cuisson. Salez, parsemez de romarin et faites rôtir 30 min. au four.
  4. 4
    Épluchez les carottes, coupez-les en 2 et cuisez-les 10 min. à l’eau bouillante salée. Égouttez-les et rafraîchissez-les à l’eau froide.
  5. 5
    Ajoutez le reste des abricots coupés en 2 dans la cocotte, ainsi que les carottes. Mélangez et poursuivez la cuisson encore 5 min.
  6. 6
    Ajoutez les grenailles dans la cocotte et servez bien chaud, parsemé avec le reste du thym.
Par 100 g : Énergie : 105 kcal – Lipides : 4 g – Glucides : 8,6 g – Fibres : 1,2 g – Protéines : 7,3 g
Qu'est-ce le Nutri-Score?
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.

Note

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Information nutritionnelle

Par 100 g : Énergie : 105 kcal – Lipides : 4 g – Glucides : 8,6 g – Fibres : 1,2 g – Protéines : 7,3 g
Belge
Fête des Pères
Printemps
Plat principal

Ingrédients pour 4 personnes

Montrer:

  • Delhaize Entier | Lapin | Parc
    +/- 1,5 kg
  • Delhaize Carottes | Bio
    220 gr
    3+1 gratis
    Bio
    • Delhaize Abricots
      250 gr
    • Delhaize Epices | Thym
      17 gr
    • Delhaize Romarin | Emballé
      20 gr
    • Delhaize Mini Grenailles BBQ
      2 × 700 gr
    • Carlsberg Bière | Sans Alcool | Bouteille
      4 x 25 cl
      2 = -25% | 3 = -30%
    • Delhaize Fond | Volaille | Léger
      22 cl
    • Paysan Breton Beurre | Salé
      125 gr
    • Santa Maria Santa Maria | Ras El Hanout
      35 gr
    • Ingrédients de base

    • Delhaize Oignons | Blancs | Filet
      400 gr
    • Delhaize Huile d'olive | Extra vierge | Espagne
      50 cl
    • Delhaize Epices | Poivre | Noir | Moulu
      38 gr

    Total:

    +/-€49,47