Croque-monsieur aux épinards et au Gouda OudenDijk, salade de tomates
Facile, < 30 min.
Hot-dog veggie à la mozzarella, pesto et oignons
par Jeroen De Pauw
Facile
< 30 min.
0/5
Ingrédients pour
Ingrédients 4 Portions
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Des portions adaptées à votre famille
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- 4 saucisses royales végétariennes
- 1 oignon blanc
- 2 oignons blancs
- 4 poivrons de piquillo entiers grillés
- 4 pains à hotdog aux graines de sésame
- 100 g de pesto vert frais
- 10 g de beurre
- 1 c. à s. d'huile d'olive
- poivre
- sel
- 2 boules de mozzarella (de 125 g)
- 4 saucisses royales végétariennes
- 1 oignon blanc
- 2 oignons blancs
- 4 poivrons de piquillo entiers grillés
- 4 pains à hotdog aux graines de sésame
- 100 g de pesto vert frais
- 10 g de beurre
- 1 c. à s. d'huile d'olive
- poivre
- sel
- 2 boules de mozzarella (de 125 g)
Commencez à cuisiner
: 20 min.
- 1Faites revenir l’oignon blanc émincé 2 min. à bon feu dans une poêle, avec le beurre. Laissez fondre ensuite à feu doux.
- 2D’autre part, faites dorer les saucisses 10 min. à feu modéré dans une poêle, avec l’huile d’olive.
- 3Émincez les poivrons piquillos et les oignons jeunes. Coupez la mozzarella en tranches épaisses.
- 4Coupez les pains en 2 et faites-les griller rapidement (sur le côté coupé uniquement) dans la poêle ayant servi pour les saucisses. Garnissez-les de pesto, puis ajoutez les saucisses et toutes les autres garnitures. Dévorez !
- 1Faites revenir l’oignon blanc émincé 2 min. à bon feu dans une poêle, avec le beurre. Laissez fondre ensuite à feu doux.
- 2D’autre part, faites dorer les saucisses 10 min. à feu modéré dans une poêle, avec l’huile d’olive.
- 3Émincez les poivrons piquillos et les oignons jeunes. Coupez la mozzarella en tranches épaisses.
- 4Coupez les pains en 2 et faites-les griller rapidement (sur le côté coupé uniquement) dans la poêle ayant servi pour les saucisses. Garnissez-les de pesto, puis ajoutez les saucisses et toutes les autres garnitures. Dévorez !
Par 100 g : Énergie : 217 kcal - Lipides : 13,7 g - Glucides : 12,5 g - Fibres : 2,2 g - Protéines : 10,2 g
Qu'est-ce le Nutri-Score?
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.Note
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Information nutritionnelle
Par 100 g : Énergie : 217 kcal - Lipides : 13,7 g - Glucides : 12,5 g - Fibres : 2,2 g - Protéines : 10,2 g
Végétarien
Pique-nique
Snack
Lunch
Ingrédients pour 4 personnes
Montrer:
- Piquillo4
Indisponible en ligne, ajoutez ce produit à votre liste
- Pain à hot dog4
Indisponible en ligne, ajoutez ce produit à votre liste
- Garden Gourmet Merguez | Sensational180 gr€399
- Delhaize Oignons | Blancs | Filet400 gr€199
- Delhaize Pesto | Vert100 gr€299
- Fleur De Sel Beurre | Salé250 gr-20%€335€4,19
- Delhaize Mozzarella | Boule125 gr€080
- Delhaize Huile | d'Olive | Culinaire50 cl€539
- Delhaize Epices | Poivre | Noir | Moulu38 gr€119
- Delhaize Sel | Cuisine1 kg€035
