• Gratin de macaronis aux chicons et aux jambon
    Nutri-Score B

Gratin de macaronis aux chicons et aux jambon

par Gema Gomez
Gratin de macaronis aux chicons et aux jambonB
Facile
30-60 min.
5/5

Ingrédients pour

Ingrédients
4 Portions
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Des portions adaptées à votre famille
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  • 6 tranches de jambon dégraissé
  • 1 kg de chicons
  • 300 g de macaronis
  • 120 g d’emmental râpé
  • 6 dl de lait entier
  • 40 g de farine
  • 60 g de beurre
  • noix de muscade moulue
  • poivre
  • sel
  • 6 tranches de jambon dégraissé
  • 1 kg de chicons
  • 300 g de macaronis
  • 120 g d’emmental râpé
  • 6 dl de lait entier
  • 40 g de farine
  • 60 g de beurre
  • noix de muscade moulue
  • poivre
  • sel

Commencez à cuisiner

: 20 min.
  1. 1
    Émincez les chicons et faites-les revenir dans une grande sauteuse, avec 20 g de beurre. Couvrez et laissez suer 10 min. à feu doux. Faites-les revenir ensuite à bon feu jusqu’à évaporation de l’eau rendue. Poivrez et salez légèrement.
  2. 2
    Préchauffez le four à 180 °C. Cuisez les macaronis seulement 5 min. à l’eau bouillante salée, égouttez-les et rincez-les à l’eau froide.
  3. 3
    Faites fondre 40 g de beurre dans un grand poêlon. Saupoudrez de farine et faites légèrement colorer à feu modéré. Ajoutez progressivement le lait, tout en fouettant. Portez doucement à ébullition et laissez épaissir 2 min. à feu doux. Hors du feu, ajoutez la moitié de l’emmental et mélangez. Rectifiez l’assaisonnement, en rajoutant un peu de noix de muscade.
  4. 4
    Mélangez les macaronis avec les chicons, les ¾ de la sauce et le jambon grossièrement haché. Rectifiez l’assaisonnement et étalez dans un plat à four. Recouvrez avec la sauce restante et saupoudrez avec le reste du fromage. Faites dorer 20 min. au four.
  5. 5
    Servez, éventuellement accompagné d’une salade verte.
  6. 6
    Astuce : réduisez toujours de 1 /3 le temps de cuisson des pâtes destinées à un gratin puisqu’elles vont cuire à nouveau au four, dans de la sauce.
  1. 1
    Émincez les chicons et faites-les revenir dans une grande sauteuse, avec 20 g de beurre. Couvrez et laissez suer 10 min. à feu doux. Faites-les revenir ensuite à bon feu jusqu’à évaporation de l’eau rendue. Poivrez et salez légèrement.
  2. 2
    Préchauffez le four à 180 °C. Cuisez les macaronis seulement 5 min. à l’eau bouillante salée, égouttez-les et rincez-les à l’eau froide.
  3. 3
    Faites fondre 40 g de beurre dans un grand poêlon. Saupoudrez de farine et faites légèrement colorer à feu modéré. Ajoutez progressivement le lait, tout en fouettant. Portez doucement à ébullition et laissez épaissir 2 min. à feu doux. Hors du feu, ajoutez la moitié de l’emmental et mélangez. Rectifiez l’assaisonnement, en rajoutant un peu de noix de muscade.
  4. 4
    Mélangez les macaronis avec les chicons, les ¾ de la sauce et le jambon grossièrement haché. Rectifiez l’assaisonnement et étalez dans un plat à four. Recouvrez avec la sauce restante et saupoudrez avec le reste du fromage. Faites dorer 20 min. au four.
  5. 5
    Servez, éventuellement accompagné d’une salade verte.
  6. 6
    Astuce : réduisez toujours de 1 /3 le temps de cuisson des pâtes destinées à un gratin puisqu’elles vont cuire à nouveau au four, dans de la sauce.
Par 100 g : Énergie : 130 kcal - Lipides : 5,8 g - Glucides : 12 g - Fibres : 1,4 g - Protéines : 7 g
Qu'est-ce le Nutri-Score?
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.

Note

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Information nutritionnelle

Par 100 g : Énergie : 130 kcal - Lipides : 5,8 g - Glucides : 12 g - Fibres : 1,4 g - Protéines : 7 g
Belge
Viande - moins de 3€
Hiver
Plat principal

Ingrédients pour 4 personnes

Montrer:

  • Delhaize Jambon cuit | Degraisse | MP
    2 × 420 gr
  • Delhaize Chicon | Hydroculture
    2 × 650 gr
  • Soubry Pâtes | Quick | Macaroni | Coupé
    375 gr
    4+2 Gratis
  • Delhaize Emmental | Râpé
    200 gr
  • Delhaize Lait | Entier
    6 x 50 cl
  • Delhaize Beurre de baratte
    250 gr
  • Delhaize Muscade | Concassée | Moulin
    50 gr
  • Ingrédients de base

  • Delhaize Farine | Fluide
    1 kg
  • Delhaize Epices | Poivre | Noir | Grains
    50 gr
  • Delhaize Epices | Sel marin
    95 gr

Total:

€31,52