• Filet pur irlandais, sauce au poivre rose et au whiskey
    Nutri-Score C

Filet pur irlandais, sauce au poivre rose et au whiskey

par Gema Gomez
Filet pur irlandais, sauce au poivre rose et au whiskeyC
Facile
< 30 min.
0/5
Gamme de prix plus élevée

Ingrédients pour

Ingrédients
4 Portions
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  • 4 filets purs irlandais
  • 2 échalotes
  • 2 gousses d’ail
  • 2 c. à s. de farine
  • 2 dl de crème fraîche à 35% de M.G.
  • 3 c. à s. de whiskey Jameson
  • 4 dl de fond de veau
  • 3 c. à s. d'huile d'olive
  • 20 g de beurre Kerrygold
  • 1 c. à s. de poivre rose
  • poivre
  • fleur de sel
  • sel
  • 4 filets purs irlandais
  • 2 échalotes
  • 2 gousses d’ail
  • 2 c. à s. de farine
  • 2 dl de crème fraîche à 35% de M.G.
  • 3 c. à s. de whiskey Jameson
  • 4 dl de fond de veau
  • 3 c. à s. d'huile d'olive
  • 20 g de beurre Kerrygold
  • 1 c. à s. de poivre rose
  • poivre
  • fleur de sel
  • sel

Commencez à cuisiner

: 25 min.
  1. 1
    Sortez les filets purs du frigo au moins 30 min. à l’avance et déballez-les. Ils doivent respirer et être à température ambiante.
  2. 2
    Faites revenir les échalotes et les gousses d’ail hachées à feu doux, dans un poêlon contenant le beurre fondu. Après 3 min., saupoudrez de farine et mélangez 1 min. Ajoutez progressivement le fond de veau en mélangeant au fouet. Faites réduire de moitié à bon feu. Passez la sauce au chinois et remettez-la sur le feu. Ajoutez le whiskey, la crème et le poivre rose. Laissez mijoter tout doucement.
  3. 3
    Pendant ce temps, faites chauffer une grande poêle à sec à feu moyen, puis à feu un peu plus fort, jusqu’à ce qu’elle soit très chaude. Épongez les filets purs avec du papier absorbant. Badigeonnez-les d’huile d’olive et frottez-les avec de la fleur de sel. Faites-les saisir ± 1 h 30 min., en appuyant un peu dessus. Attendez que le jus remonte à la surface pour les retourner (utilisez une pince et surtout pas une fourchette ou une pique). Faites-les cuire encore 1 min. sur l’autre face. Baissez le feu et poursuivez la cuisson selon votre goût et l’épaisseur de la viande. Poivrez. Déposez les filets purs sur un plat chaud et laissez-les reposer 3 à 5 min. (éventuellement dans le four éteint) en les retournant au moins 1 fois pour répartir le jus.
  4. 4
    Pendant ce temps, versez la sauce dans la poêle et grattez bien les sucs de cuisson. Rectifiez l’assaisonnement. Servez sur des assiettes chauffées, avec les filets purs. Accompagnez d’un mélange de grenailles et de carottes rôties au four avec du thym.
  1. 1
    Sortez les filets purs du frigo au moins 30 min. à l’avance et déballez-les. Ils doivent respirer et être à température ambiante.
  2. 2
    Faites revenir les échalotes et les gousses d’ail hachées à feu doux, dans un poêlon contenant le beurre fondu. Après 3 min., saupoudrez de farine et mélangez 1 min. Ajoutez progressivement le fond de veau en mélangeant au fouet. Faites réduire de moitié à bon feu. Passez la sauce au chinois et remettez-la sur le feu. Ajoutez le whiskey, la crème et le poivre rose. Laissez mijoter tout doucement.
  3. 3
    Pendant ce temps, faites chauffer une grande poêle à sec à feu moyen, puis à feu un peu plus fort, jusqu’à ce qu’elle soit très chaude. Épongez les filets purs avec du papier absorbant. Badigeonnez-les d’huile d’olive et frottez-les avec de la fleur de sel. Faites-les saisir ± 1 h 30 min., en appuyant un peu dessus. Attendez que le jus remonte à la surface pour les retourner (utilisez une pince et surtout pas une fourchette ou une pique). Faites-les cuire encore 1 min. sur l’autre face. Baissez le feu et poursuivez la cuisson selon votre goût et l’épaisseur de la viande. Poivrez. Déposez les filets purs sur un plat chaud et laissez-les reposer 3 à 5 min. (éventuellement dans le four éteint) en les retournant au moins 1 fois pour répartir le jus.
  4. 4
    Pendant ce temps, versez la sauce dans la poêle et grattez bien les sucs de cuisson. Rectifiez l’assaisonnement. Servez sur des assiettes chauffées, avec les filets purs. Accompagnez d’un mélange de grenailles et de carottes rôties au four avec du thym.
Par 100 g : Énergie : 166 kcal - Lipides : 10,95 g - Glucides : 3,39 g - Fibres : 0,54 g - Protéines : 11,79 g
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Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.

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Information nutritionnelle

Par 100 g : Énergie : 166 kcal - Lipides : 10,95 g - Glucides : 3,39 g - Fibres : 0,54 g - Protéines : 11,79 g
Irlandais
Fêtes de fin d année
Hiver
Plat principal

Ingrédients pour 4 personnes

Montrer:

  • Santa Maria Epices | Poivre rose en grains
    21 gr

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  • Delhaize Échalot
    750 gr
    2+1 Gratis
  • Delhaize Crème | Epaisse | 15% M.G.
    200 gr
  • Cointreau Liqueur | Triple Sec | 40% ALC.
    70 cl
  • Delhaize Fond | Veau| Brun
    22 cl
  • Delhaize Fleur de sel | Guérande
    125 gr
  • Ingrédients de base

  • Delhaize Tête d'ail | Filet
    75 gr
  • Delhaize Farine | De blé 
    1 kg
  • Delhaize Huile | d'Olive | Culinaire
    50 cl
  • Delhaize Epices | Poivre | Noir | Moulu
    38 gr
  • Delhaize Sel | Cuisine
    1 kg

Total:

€34,01