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  • Entrecôte de bœuf marinée et salsa d'avocats

Entrecôte de bœuf marinée et salsa d'avocats

Entrecôte de bœuf marinée et salsa d'avocats
Facile
< 30 min.
5/5

Ingrédients pour

Ingrédients
4 Portions
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  • 1 c à s de sambal
  • 600 g d’entrecôte de boeuf bio
  • 3 c à s de tamari
  • 3 c à s d'huile de pépins de raisin
  • 2 gousses d’ail
  • 2 avocats mûrs
  • 1 c à c de raifort
  • 1 cm de gingembre frais
  • 100 g de mélange de salades vertes
  • sel
  • 1/2 citron jaune, pressé
  • 1 c à s de graines de sésame
  • 1 c à s de sambal
  • 600 g d’entrecôte de boeuf bio
  • 3 c à s de tamari
  • 3 c à s d'huile de pépins de raisin
  • 2 gousses d’ail
  • 2 avocats mûrs
  • 1 c à c de raifort
  • 1 cm de gingembre frais
  • 100 g de mélange de salades vertes
  • sel
  • 1/2 citron jaune, pressé
  • 1 c à s de graines de sésame

Commencez à cuisiner

: 20 min.
  1. 1
    Hachez finement l’ail et versez-le dans un plat avec le sambal, le tamari et l’huile de pépin de raisin. Mélangez bien et déposez-y les entrecôtes. Badigeonnez la viande de sauce sur tous les côtés, puis laissez-la mariner pendant 30 min. à température ambiante.
  2. 2
    Découpez la chair des avocats en petits dés. Ajoutez le jus de citron, le gingembre râpé, le raifort et un peu de sel. Mélangez délicatement. Parsemez de graines de sésame.
  3. 3
    Faites chauffer une poêle à sec, à feu vif. Quand elle est bien chaude, déposez les entrecôtes égouttées et faites-les griller 1 min. 30 par face. Placez-les ensuite sur un plat chaud et recouvrez. Versez la marinade dans la poêle et laissez mijoter pendant 2 min.
  4. 4
    Répartissez la salade dans les assiettes. Découpez la viande en tranches épaisses et disposez-les sur la salade. Arrosez avec la marinade cuite et servez immédiatement avec la salsa d’avocats.
  1. 1
    Hachez finement l’ail et versez-le dans un plat avec le sambal, le tamari et l’huile de pépin de raisin. Mélangez bien et déposez-y les entrecôtes. Badigeonnez la viande de sauce sur tous les côtés, puis laissez-la mariner pendant 30 min. à température ambiante.
  2. 2
    Découpez la chair des avocats en petits dés. Ajoutez le jus de citron, le gingembre râpé, le raifort et un peu de sel. Mélangez délicatement. Parsemez de graines de sésame.
  3. 3
    Faites chauffer une poêle à sec, à feu vif. Quand elle est bien chaude, déposez les entrecôtes égouttées et faites-les griller 1 min. 30 par face. Placez-les ensuite sur un plat chaud et recouvrez. Versez la marinade dans la poêle et laissez mijoter pendant 2 min.
  4. 4
    Répartissez la salade dans les assiettes. Découpez la viande en tranches épaisses et disposez-les sur la salade. Arrosez avec la marinade cuite et servez immédiatement avec la salsa d’avocats.
Énergie: 516 kcal

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Fête des Pères
Diner
Plat principal

Ingrédients pour 4 personnes

Montrer:

  • Huile de pépin de raisin
    3 c à s

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  • Conimex Sambal | oelek | 200 g
    200 gr
  • Delhaize Entrecôte | Irlandais
    2 × +/- 300 gr
  • Kazidomi Sauce soja | Tamari | Bio
    25 cl
    Bio
    • Delhaize Avocat prêt à manger
      1 pc
    • Rabe Raifort
      100 gr
    • Delhaize Gingembre | Bio
      150 gr
      Bio
      • Delhaize Laitue pommée |Racines
        1 pc
      • Delhaize Citron
        1 pc
      • Saitaku Graines de sésame | Grillées
        95 gr
      • Ingrédients de base

      • Delhaize Tête d'ail | Filet
        75 gr
      • Delhaize Sel | Cuisine
        1 kg

      Total:

      +/-€44,90