• Daube de joues de porc à l’orange
    Nutri-Score D

Daube de joues de porc à l’orange

par Jeroen De Pauw
Daube de joues de porc à l’orangeD
Facile
> 60 min.
5/5
Gamme de prix plus élevée

Ingrédients pour

Ingrédients
8 Portions
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  • 2 kg de joues de porc
  • 2 carottes
  • 2 branches de céleri vert
  • 2 oignons rouges
  • 4 oranges bio
  • 2 gousses d’ail
  • 4 brins de persil frisé
  • 6 brins de thym
  • 2 c. à s. farine
  • 1 bouteille de vin rouge
  • 8 dl de fond de veau
  • 120 g de beurre
  • 1 anis étoilé
  • 1 feuille de laurier
  • 1 c. à c. de cannelle en poudre
  • poivre
  • sel
  • 2 kg de joues de porc
  • 2 carottes
  • 2 branches de céleri vert
  • 2 oignons rouges
  • 4 oranges bio
  • 2 gousses d’ail
  • 4 brins de persil frisé
  • 6 brins de thym
  • 2 c. à s. farine
  • 1 bouteille de vin rouge
  • 8 dl de fond de veau
  • 120 g de beurre
  • 1 anis étoilé
  • 1 feuille de laurier
  • 1 c. à c. de cannelle en poudre

Commencez à cuisiner

: 30 min. + 2 h de cuisson
  1. 1
    Poivrez et salez les joues de porc (éventuellement dégraissées). Faites-les dorer à bon feu dans une grande poêle contenant 80 g de beurre chaud.
  2. 2
    Pendant ce temps, taillez les branches de céleri en petits tronçons, les carottes en grosses rondelles et les oignons en lamelles. Faites-les revenir dans une grande cocotte, avec le reste du beurre et les gousses d’ail pressées.
  3. 3
    Transférez les joues de porc dans la cocotte, saupoudrez-les de farine et mélangez pendant 1 min. à bon feu.
  4. 4
    Ajoutez 2,5 dl de vin dans la poêle pour la déglacer, faites-le réduire pendant 1 min., puis versez-le dans la cocotte.
  5. 5
    Joignez 5 dl de vin, le fond de veau, le thym, le laurier, l’anis et la cannelle.
  6. 6
    Pressez le jus de 2 oranges et ajoutez-le à la préparation. Portez à ébullition et laissez mijoter 2 h à feu très doux.
  7. 7
    Pelez finement la 3e orange avec un éplucheur et taillez le zeste en fins bâtonnets. Blanchissez-les 30 s à l’eau bouillante et rincez-les à l’eau froide.
  8. 8
    Pelez cette même orange à vif, ainsi que la 4e. Prélevez-en les segments. Servez-les en garniture de la daube, de même que les zestes et le persil haché. Accompagnez de pâtes fraîches, de polenta ou de pommes de terre nature.
  1. 1
    Poivrez et salez les joues de porc (éventuellement dégraissées). Faites-les dorer à bon feu dans une grande poêle contenant 80 g de beurre chaud.
  2. 2
    Pendant ce temps, taillez les branches de céleri en petits tronçons, les carottes en grosses rondelles et les oignons en lamelles. Faites-les revenir dans une grande cocotte, avec le reste du beurre et les gousses d’ail pressées.
  3. 3
    Transférez les joues de porc dans la cocotte, saupoudrez-les de farine et mélangez pendant 1 min. à bon feu.
  4. 4
    Ajoutez 2,5 dl de vin dans la poêle pour la déglacer, faites-le réduire pendant 1 min., puis versez-le dans la cocotte.
  5. 5
    Joignez 5 dl de vin, le fond de veau, le thym, le laurier, l’anis et la cannelle.
  6. 6
    Pressez le jus de 2 oranges et ajoutez-le à la préparation. Portez à ébullition et laissez mijoter 2 h à feu très doux.
  7. 7
    Pelez finement la 3e orange avec un éplucheur et taillez le zeste en fins bâtonnets. Blanchissez-les 30 s à l’eau bouillante et rincez-les à l’eau froide.
  8. 8
    Pelez cette même orange à vif, ainsi que la 4e. Prélevez-en les segments. Servez-les en garniture de la daube, de même que les zestes et le persil haché. Accompagnez de pâtes fraîches, de polenta ou de pommes de terre nature.
Par 100 g : Énergie : 262 kcal - Lipides : 24.6 g - Glucides : 2.6 g - Fibres : 0.6 g - Protéines : 3.7 g
Qu'est-ce le Nutri-Score?
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.

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Information nutritionnelle

Par 100 g : Énergie : 262 kcal - Lipides : 24.6 g - Glucides : 2.6 g - Fibres : 0.6 g - Protéines : 3.7 g
Plat principal

Ingrédients pour 8 personnes

Montrer:

  • Delhaize Filet pur | Ardennais | Porc
    4 × +/- 520 gr
  • Delhaize Carottes
    1 kg
    2+1 Gratis
  • Delhaize Céleri | Vert | Bio
    350 gr
    Bio
    • Delhaize Oignons | Rouges | Filet
      400 gr
    • Delhaize Oranges de table | 4 pièces
      1 kg
    • Delhaize Persil plat | Emballé
      100 gr
    • Delhaize Thym en branches
      20 gr
    • Delhaize Farine | De blé 
      1 kg
    • Jean Fleury Château Haut Bardin | 2019 | Rouge
      75 cl
      -25%
    • Delhaize Fond | Veau| Brun
      22 cl
    • Santa Maria Epices | Anis étoilé
      15 gr
    • Santa Maria Epices | Laurus nobilis | Poudre
      18 gr
    • Delhaize Epices | Canelle | Moulue
      30 gr
    • Ingrédients de base

    • Delhaize Ail | Filet | Bio
      100 gr
      Bio
      • Aubel Beurre | Doux
        500 gr
        -20%
      • Delhaize Epices | Poivre | Noir | Moulu
        38 gr
      • Delhaize Sel | Cuisine
        1 kg

      Total:

      +/-€71,59