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  • Côtelettes de porc Blackwell, haricots verts et purée
    Nutri-Score C

Côtelettes de porc Blackwell, haricots verts et purée

Côtelettes de porc Blackwell, haricots verts et puréeC
< 30 min.
5/5

Ingrédients pour

Ingrédients
4 Portions
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  • 4 côtelettes de porc
  • 600 g de haricots verts fins
  • 2 échalotes
  • 1 kg de purée de polder
  • 200 g de pickles
  • 19 cl de fond de veau
  • 20 g de beurre
  • 1 c. à s. d’huile d’olive
  • 3 brins de persil
  • poivre
  • sel
  • 4 côtelettes de porc
  • 600 g de haricots verts fins
  • 2 échalotes
  • 1 kg de purée de polder
  • 200 g de pickles
  • 19 cl de fond de veau
  • 20 g de beurre
  • 1 c. à s. d’huile d’olive
  • 3 brins de persil
  • poivre
  • sel

Commencez à cuisiner

20 min.
  1. 1
    Équeutez les haricots verts et cuisez-les environ 8 min. à l’eau bouillante salée (ils doivent rester « al dente »). Égouttez-les et plongez-les dans de l’eau glacée. Faites revenir les échalotes hachées 5 min. à feu doux dans une sauteuse, avec l’huile d’olive. Ajoutez les haricots verts égouttés et faites revenir à bon feu ; poivrez et salez.
  2. 2
    D’autre part, faites dorer les côtelettes de porc sur les 2 faces, à feu modéré, dans une grande poêle, avec le beurre ; poivrez et salez. Quand elles sont cuites à cœur, retirez-les et tenez-les au chaud. Jetez le gras rendu se trouvant dans la poêle et versez-y le fond de veau. Grattez bien les sucs et faites réduire de moitié à feu vif. Ajoutez le pickles, le persil haché; laissez mijoter 1 min. et rectifiez l’assaisonnement.
  3. 3
    Réchauffez la purée selon les instructions sur l’emballage.
  4. 4
    Servez le tout bien chaud.
  1. 1
    Équeutez les haricots verts et cuisez-les environ 8 min. à l’eau bouillante salée (ils doivent rester « al dente »). Égouttez-les et plongez-les dans de l’eau glacée. Faites revenir les échalotes hachées 5 min. à feu doux dans une sauteuse, avec l’huile d’olive. Ajoutez les haricots verts égouttés et faites revenir à bon feu ; poivrez et salez.
  2. 2
    D’autre part, faites dorer les côtelettes de porc sur les 2 faces, à feu modéré, dans une grande poêle, avec le beurre ; poivrez et salez. Quand elles sont cuites à cœur, retirez-les et tenez-les au chaud. Jetez le gras rendu se trouvant dans la poêle et versez-y le fond de veau. Grattez bien les sucs et faites réduire de moitié à feu vif. Ajoutez le pickles, le persil haché; laissez mijoter 1 min. et rectifiez l’assaisonnement.
  3. 3
    Réchauffez la purée selon les instructions sur l’emballage.
  4. 4
    Servez le tout bien chaud.
Énergie: 916 kcal
Qu'est-ce le Nutri-Score?
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.

Note

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Information nutritionnelle

Fête des Pères
Plat principal
Plat principal

Ingrédients pour 4 personnes

Montrer:

  • Iberiq Côtes | Porc | Iberico
    2 × +/- 350 gr
  • Delhaize Haricots verts
    2 × 500 gr
  • Delhaize Echalotes | emballées | Bio
    500 gr
    Bio
    • Mousline Purée | Pomme de terre | Classique
      2 × 520 gr
      2ème à -50%
    • Delhaize Cornichons | Vinaigre | Extra fins
      210 gr
    • Delhaize Fond | Veau| Brun
      22 cl
    • Balade Beurre demi-écrémé | A tartiner | Doux
      250 gr
      -20%
    • Delhaize Persil plat | Emballé
      100 gr
    • Ingrédients de base

    • Delhaize Huile d'olive | Extra vierge | Espagne
      50 cl
    • Delhaize Epices | Poivre | Noir | Moulu
      38 gr
    • Delhaize Sel | Cuisine
      1 kg

    Total:

    +/-€51,99