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B

Cailles rôties au romarin et raisins frais

Cailles rôties au romarin et raisins fraisB
Facile
< 30 min.
3/5

Ingrédients pour

Ingrédients
4 Portions
  • 1 citron bio
  • 20 g de beurre
  • 8 fines tranches de lard bio
  • 1 c à s d'huile d'olive
  • 500 g de raisin Red Globe sans pépin
  • 1 bouquet de romarin
  • 4 cailles vidées, nettoyées et ficelées
  • 2 échalotes
  • 1 brin de thym
  • 1 feuille de laurier frais
  • sel
  • poivre noir
  • 1 citron bio
  • 20 g de beurre
  • 8 fines tranches de lard bio
  • 1 c à s d'huile d'olive
  • 500 g de raisin Red Globe sans pépin
  • 1 bouquet de romarin
  • 4 cailles vidées, nettoyées et ficelées
  • 2 échalotes
  • 1 brin de thym
  • 1 feuille de laurier frais
  • sel
  • poivre noir

Commencez à cuisiner

1
Préchauffez le four à 180°C.
2
Rincez et séchez l’intérieur des cailles. Salez et poivrez la cavité intérieure. Découpez le citron en 4 dans le sens de la longueur. Farcissez chaque caille avec 1 branche de romarin, 1 feuille de laurier et ¼ de citron.
3
Entourez chaque caille avec 2 tranches de lard.
4
Epluchez les échalotes et coupez-les en deux dans le sens de la longueur.
5
Disposez les cailles dans un plat huilé, ajoutez les échalotes, la branche de thym et 10 cl d’eau. Salez, poivrez et enfournez 25 min.
6
Retirez la peau des raisins. Faites fondre doucement le beurre dans une poêle. Ajoutez les grains de raisin, salez et poivrez. Laissez colorer à feu moyen 5 min.
7
Dressez les cailles et les grains de raisin en assiette. Servez avec des pommes de terre grenaille cuites au four.
1
Préchauffez le four à 180°C.
2
Rincez et séchez l’intérieur des cailles. Salez et poivrez la cavité intérieure. Découpez le citron en 4 dans le sens de la longueur. Farcissez chaque caille avec 1 branche de romarin, 1 feuille de laurier et ¼ de citron.
3
Entourez chaque caille avec 2 tranches de lard.
4
Epluchez les échalotes et coupez-les en deux dans le sens de la longueur.
5
Disposez les cailles dans un plat huilé, ajoutez les échalotes, la branche de thym et 10 cl d’eau. Salez, poivrez et enfournez 25 min.
6
Retirez la peau des raisins. Faites fondre doucement le beurre dans une poêle. Ajoutez les grains de raisin, salez et poivrez. Laissez colorer à feu moyen 5 min.
7
Dressez les cailles et les grains de raisin en assiette. Servez avec des pommes de terre grenaille cuites au four.
Information nutritionnelle
B
Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 594; énergie (kCal): 142; lipides (g): 8,7; acides gras saturés (g): 3,3; glucides (g): 9,1; sucres (g): 5,6; fibres (g): 2,7; protéines (g): 6,1; sel (g): 0,5. Énergie (kcal/portion): 369,2
Qu'est-ce le Nutri-Score?
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.

Note

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Information nutritionnelle

Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 594; énergie (kCal): 142; lipides (g): 8,7; acides gras saturés (g): 3,3; glucides (g): 9,1; sucres (g): 5,6; fibres (g): 2,7; protéines (g): 6,1; sel (g): 0,5. Énergie (kcal/portion): 369,2
Sans gluten
Diner
Plat principal

Ingrédients pour 4 personnes

Montrer:

Citrons | 4 pièces | Bio
Delhaize Citrons | 4 pièces | Bio
500 gr
Bio
    2
    29
    Lard | Petit-déjeuner
    Delhaize Lard | Petit-déjeuner
    200 gr
    • little-lione.external.82792960.svg
    2
    35
    Raisins | Rouges | Sans pépins
    Delhaize Raisins | Rouges | Sans pépins
    500 gr
    • little-lione.external.82792960.svg
    2
    79
    Romarin | Emballé
    Delhaize Romarin | Emballé
    20 gr
    1
    55
    2 Cailles
    Delhaize 2 Cailles
    2 × 320 gr
    6
    99
    Echalote | oignon | filet
    Delhaize Echalote | oignon | filet
    500 gr
    • little-lione.external.82792960.svg
    0
    99
    Thym | Emballé
    Delhaize Thym | Emballé
    20 gr
    1
    49
    Epices | Feuilles de laurier
    Santa Maria Epices | Feuilles de laurier
    2 × 4 gr
    2
    15

    Ingrédients de base

    Beurre | Doux
    Paysan Breton Beurre | Doux
    125 gr
    2
    59
    Huile | d'Olive | Culinaire
    Delhaize Huile | d'Olive | Culinaire
    50 cl
    5
    25
    Sel marin | Fin | Iodé
    Delhaize Sel marin | Fin | Iodé
    125 gr
    0
    69
    Poivre | Vert | Saumure
    Delhaize Poivre | Vert | Saumure
    60 gr
    1
    69
    Total:
    €29,74