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  • Bœuf argentin grillé, sauce chimichurri
    Nutri-Score A

Bœuf argentin grillé, sauce chimichurri

Bœuf argentin grillé, sauce chimichurriA
Facile
< 30 min.
5/5

Ingrédients pour

Ingrédients
4 Portions
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  • 650 g de rumsteak de bœuf argentin (angus beef)
  • 1/2 bouquet de persil plat
  • 1 c à s d'origan séché
  • 1/2 c à c de cumin en poudre
  • 2 feuilles de laurier
  • 3 petites gousses d’ail
  • 1/2 c à c de flocons de pili pili
  • 5 c à s d'huile d'olive
  • 4 c à s de vinaigre de vin rouge
  • sel et poivre
  • sel et poivre
  • 650 g de rumsteak de bœuf argentin (angus beef)
  • 1/2 bouquet de persil plat
  • 1 c à s d'origan séché
  • 1/2 c à c de cumin en poudre
  • 2 feuilles de laurier
  • 3 petites gousses d’ail
  • 1/2 c à c de flocons de pili pili
  • 5 c à s d'huile d'olive
  • 4 c à s de vinaigre de vin rouge
  • sel et poivre
  • sel et poivre

Commencez à cuisiner

20 min.
  1. 1
    Versez le vinaigre de vin rouge, les gousses d’ail pressées, le laurier, le cumin, le sel et le poivre dans le bol du mixeur. Ajoutez les feuilles de persil plat et hachez par intermittence (le persil doit être finement haché, sans être réduit en pâte). Transvasez dans un saladier et ajoutez l’origan, le pili-pili, 3 c à s d’huile d’olive et la tomate épépinée et taillée en touts petits dés. Rectifiez l’assaisonnement.
  2. 2
    Préchauffez le grill ou une poêle anti-adhésive, à sec. Enduisez les pièces de bœuf avec l’huile d’olive restante. Faites griller les rumsteaks 1 min. par face, puis baissez le feu et poursuivez la cuisson selon vos goûts et l’épaisseur de la viande.
  3. 3
    Coupez la viande en fines tranches. Salez et poivrez. Répartissez le bœuf dans les assiettes et servez avec la sauce chimichurri.
  1. 1
    Versez le vinaigre de vin rouge, les gousses d’ail pressées, le laurier, le cumin, le sel et le poivre dans le bol du mixeur. Ajoutez les feuilles de persil plat et hachez par intermittence (le persil doit être finement haché, sans être réduit en pâte). Transvasez dans un saladier et ajoutez l’origan, le pili-pili, 3 c à s d’huile d’olive et la tomate épépinée et taillée en touts petits dés. Rectifiez l’assaisonnement.
  2. 2
    Préchauffez le grill ou une poêle anti-adhésive, à sec. Enduisez les pièces de bœuf avec l’huile d’olive restante. Faites griller les rumsteaks 1 min. par face, puis baissez le feu et poursuivez la cuisson selon vos goûts et l’épaisseur de la viande.
  3. 3
    Coupez la viande en fines tranches. Salez et poivrez. Répartissez le bœuf dans les assiettes et servez avec la sauce chimichurri.
Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 678; énergie (kCal): 162; lipides (g): 9,1; acides gras saturés (g): 1,6; glucides (g): 1,6; sucres (g): 0,6; fibres (g): 1,1; protéines (g): 17,8; sel (g): 0,3. Énergie (kcal/portion): 333,88
Qu'est-ce le Nutri-Score?
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.

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Information nutritionnelle

Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 678; énergie (kCal): 162; lipides (g): 9,1; acides gras saturés (g): 1,6; glucides (g): 1,6; sucres (g): 0,6; fibres (g): 1,1; protéines (g): 17,8; sel (g): 0,3. Énergie (kcal/portion): 333,88
Amérique latine
Sans gluten
Barbecue
Diner
Plat principal

Ingrédients pour 4 personnes

Montrer:

  • Black angus
    650 g

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  • Delhaize Persil plat | Emballé
    100 gr
  • Santa Maria Epices | Origan
    5 gr
  • Delhaize Epices | Cumin | Moulu
    38 gr
  • Santa Maria Epices | Feuilles de laurier
    2 × 4 gr
  • Santa Maria Epices | Pili - Pili | Moulue
    37 gr
  • Ingrédients de base

  • Delhaize Tête d'ail | Filet
    75 gr
  • Delhaize Huile d'olive | Extra vierge| Grecque
    50 cl
  • Delhaize Sel | Cuisine
    1 kg
  • Delhaize Sel | Cuisine
    1 kg

Total:

€14,32