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  • Bobotie de porc
    Nutri-Score C

Bobotie de porc

Bobotie de porcC
Facile
30-60 min.
0/5

Ingrédients pour

Ingrédients
4 Portions
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Des portions adaptées à votre famille
Grâce à vos préférences personnelles, vous pouvez ajuster les portions des recettes en fonction de votre famille.
  • 600 g de hachis de porc épicé
  • 3 œufs
  • 3 oignons
  • 2 tranches de pain
  • 1 pomme Jonagold
  • 1/2 citron
  • 80 g d’amandes avec peau
  • 50 g de raisins secs 
  • 300 g de yaourt nature entier
  • 2 c. à s. de confiture d’abricots
  • 2 c. à s. d'huile d'olive
  • 2 c. à c. de curry
  • 1/2 c. à c. de curcuma
  • poivre
  • sel
  • 600 g de hachis de porc épicé
  • 3 œufs
  • 3 oignons
  • 2 tranches de pain
  • 1 pomme Jonagold
  • 1/2 citron
  • 80 g d’amandes avec peau
  • 50 g de raisins secs 
  • 300 g de yaourt nature entier
  • 2 c. à s. de confiture d’abricots
  • 2 c. à s. d'huile d'olive
  • 2 c. à c. de curry
  • 1/2 c. à c. de curcuma
  • poivre
  • sel

Commencez à cuisiner

: 25 min. + 20 min. de cuisson
  1. 1
    Couvrez les raisins secs d’eau chaude.
  2. 2
    Faites rissoler les oignons hachés et la viande à bon feu, dans une sauteuse contenant l’huile d’olive ; cassez la masse à la spatule pour éviter la formation de grosses boulettes. Retirez du feu.
  3. 3
    Préchauffez le four à 180 °C. Hachez grossièrement les amandes.
  4. 4
    Mettez le pain coupé en morceaux dans le bol du mixer. Ajoutez 200 g de yaourt et 1 œuf, puis mixez finement. Versez sur la viande, ajoutez la pomme taillée en petits dés, la confiture d’abricots, du jus de citron selon votre goût et le curry. Joignez également les raisins secs égouttés et les ⅔ des amandes. Mélangez bien et rectifiez l’assaisonnement. Étalez la préparation dans un plat à four.
  5. 5
    Battez 100 g de yaourt avec 2 œufs, un peu de sel et le curcuma. Versez sur la viande, parsemez avec les amandes restantes et faites dorer 20 min. au four.
  6. 6
    Servez chaud, avec du riz ou du pain, ainsi qu’une salade verte.
  1. 1
    Couvrez les raisins secs d’eau chaude.
  2. 2
    Faites rissoler les oignons hachés et la viande à bon feu, dans une sauteuse contenant l’huile d’olive ; cassez la masse à la spatule pour éviter la formation de grosses boulettes. Retirez du feu.
  3. 3
    Préchauffez le four à 180 °C. Hachez grossièrement les amandes.
  4. 4
    Mettez le pain coupé en morceaux dans le bol du mixer. Ajoutez 200 g de yaourt et 1 œuf, puis mixez finement. Versez sur la viande, ajoutez la pomme taillée en petits dés, la confiture d’abricots, du jus de citron selon votre goût et le curry. Joignez également les raisins secs égouttés et les ⅔ des amandes. Mélangez bien et rectifiez l’assaisonnement. Étalez la préparation dans un plat à four.
  5. 5
    Battez 100 g de yaourt avec 2 œufs, un peu de sel et le curcuma. Versez sur la viande, parsemez avec les amandes restantes et faites dorer 20 min. au four.
  6. 6
    Servez chaud, avec du riz ou du pain, ainsi qu’une salade verte.
Par 100 g : Énergie : 196 kcal - Lipides : 13 g - Glucides : 7,7 g - Fibres : 0,9 g - Protéines : 11,3 g
Qu'est-ce le Nutri-Score?
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.

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Information nutritionnelle

Par 100 g : Énergie : 196 kcal - Lipides : 13 g - Glucides : 7,7 g - Fibres : 0,9 g - Protéines : 11,3 g
Viande - moins de 3€
Plat principal

Ingrédients pour 4 personnes

Montrer:

  • Delhaize Hachis préparé | Porc-Boeuf
    1 kg
  • Delhaize oeufs | Medium | Plein air
    6 pc
  • Delhaize Pommes drôles | Emballé
    1,5 kg
  • Delhaize Citrons
    500 gr
  • Delhaize Amandes | Peau
    200 gr
  • Vahiné Raisins | Secs
    125 gr
  • Delhaize Yaourt | Entier | Nature
    500 gr
  • Materne Fruit à tartiner | Abricot | Nectarine
    335 gr
    2ème à -40%
  • So Thai Paste | Red curry
    110 gr
    2+2 gratis
  • Delhaize Epices | Curcuma
    40 gr
  • Ingrédients de base

  • Delhaize Oignons | Jaunes | Filet
    2 kg
  • Delhaize Pain | Blanc | Sans gluten
    400 gr
  • Delhaize Huile | d'Olive | Culinaire
    50 cl
  • Delhaize Epices | Poivre | Noir | Moulu
    38 gr
  • Delhaize Sel | Cuisine
    1 kg

Total:

€28,88