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  • Magret de canard au spéculoos et chutney aux airelles avec butternut et poires rôties
    Nutri-Score B

Magret de canard au spéculoos et chutney aux airelles avec butternut et poires rôties

par Line Couvreur
Magret de canard au spéculoos et chutney aux airelles avec butternut et poires rôtiesB
Assez facile
30-60 min.
5/5

Ingrédients pour

Ingrédients
4 Portions
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  • 2 magrets de canard
  • 4 oignons rouges
  • 500 g de butternut
  • 300 g d’airelles
  • 2 oranges (le jus)
  • 4 poires
  • 1/2 citron
  • 5 cm de gingembre
  • 1 piment rouge
  • 7 brins de thym
  • 7 brins de romarin
  • 600 g de grenailles
  • 4 dl de fond de veau
  • 3 c. à s. de vinaigre balsamique
  • 150 g de sucre de canne bio
  • 5 spéculoos
  • 7 c. à s. d'huile d'olive
  • 40 g de beurre
  • sel
  • poivre
  • 2 magrets de canard
  • 4 oignons rouges
  • 500 g de butternut
  • 300 g d’airelles
  • 2 oranges (le jus)
  • 4 poires
  • 1/2 citron
  • 5 cm de gingembre
  • 1 piment rouge
  • 7 brins de thym
  • 7 brins de romarin
  • 600 g de grenailles
  • 4 dl de fond de veau
  • 3 c. à s. de vinaigre balsamique
  • 150 g de sucre de canne bio

Commencez à cuisiner

: 55 min.
  1. 1
    Préchauffez le four à 220 °C. Coupez 2 oignons rouges en lamelles et faites-les revenir 2 min. à feu doux dans une casserole, avec 1 c. à s. d’huile d’olive. Ajoutez le vinaigre, les airelles, le sucre de canne et le jus de 1 orange. Râpez le gingembre et pressez la pulpe dans votre main, au-dessus de la casserole, pour en extraire le jus. Joignez .galement le piment épépiné et finement haché, ainsi que 2 brins de thym et 2 brins de romarin. Laissez mijoter 30 min. à feu modéré.
  2. 2
    Faites 2 ou 3 petites incisions dans les grenailles et introduisez-y 5 feuilles de thym et de romarin. Déposez-les dans un plat au four et arrosez-les de 2 c. à s. d’huile d’olive. Enfournez-les.
  3. 3
    Coupez la butternut en longueur en 2 et retirez les graines. Taillez les moités en tranches de ± 1,5 cm. Coupez les poires en 2, sans les éplucher ni retirer le trognon. Déposez le tout sur une plaque de four recouverte d’un papier cuisson légèrement huilé, côté coupé des poires vers le haut. Badigeonnez avec 2 c. à s. d’huile d’olive, effeuillez 1 brin de thym et 1 brin de romarin par-dessus et faites rôtir 20 min. au four, en même temps que les grenailles (qui cuiront donc ± 25 min. en tout). Salez en fin de cuisson.
  4. 4
    Taillez les oignons rouges restants en rondelles. Faites-les revenir 5 min. à feu doux, avec 1 brin de thym et 1 brin de romarin, dans un poêlon contenant 1 c. à s. d’huile d’olive. Ajoutez 4 spéculoos grossièrement hachés, le fond de veau, les jus de 1 orange et du citron. Faites réduire de 2/3 une dizaine de min. à petits bouillons, jusqu’à obtention d’une consistance nappante. Filtrez, poivrez et salez.
  5. 5
    Entaillez le gras des magrets de canard en formant un quadrillage. Déposez-les dans une poêle antiadhésive chaude, sans matière grasse, côté peau vers le bas. Faites-les cuire 10 min. à feu modéré, en enlevant le gras au fur et à mesure qu’il fond. Retournez-les et faites-les cuire encore ± 5 min., selon leur épaisseur ; ils doivent être rosés à l’intérieur. Poivrez et salez.
  6. 6
    Ajoutez le beurre froid coupé en dés dans la sauce chaude et mélangez au fouet pour l’émulsionner. Coupez les magrets en tranches et dressez-les sur les assiettes avec la butternut, les poires, les grenailles et le chutney. Saupoudrez avec le dernier spéculoos émieté. et servez en présentant la sauce à part.
  1. 1
    Préchauffez le four à 220 °C. Coupez 2 oignons rouges en lamelles et faites-les revenir 2 min. à feu doux dans une casserole, avec 1 c. à s. d’huile d’olive. Ajoutez le vinaigre, les airelles, le sucre de canne et le jus de 1 orange. Râpez le gingembre et pressez la pulpe dans votre main, au-dessus de la casserole, pour en extraire le jus. Joignez .galement le piment épépiné et finement haché, ainsi que 2 brins de thym et 2 brins de romarin. Laissez mijoter 30 min. à feu modéré.
  2. 2
    Faites 2 ou 3 petites incisions dans les grenailles et introduisez-y 5 feuilles de thym et de romarin. Déposez-les dans un plat au four et arrosez-les de 2 c. à s. d’huile d’olive. Enfournez-les.
  3. 3
    Coupez la butternut en longueur en 2 et retirez les graines. Taillez les moités en tranches de ± 1,5 cm. Coupez les poires en 2, sans les éplucher ni retirer le trognon. Déposez le tout sur une plaque de four recouverte d’un papier cuisson légèrement huilé, côté coupé des poires vers le haut. Badigeonnez avec 2 c. à s. d’huile d’olive, effeuillez 1 brin de thym et 1 brin de romarin par-dessus et faites rôtir 20 min. au four, en même temps que les grenailles (qui cuiront donc ± 25 min. en tout). Salez en fin de cuisson.
  4. 4
    Taillez les oignons rouges restants en rondelles. Faites-les revenir 5 min. à feu doux, avec 1 brin de thym et 1 brin de romarin, dans un poêlon contenant 1 c. à s. d’huile d’olive. Ajoutez 4 spéculoos grossièrement hachés, le fond de veau, les jus de 1 orange et du citron. Faites réduire de 2/3 une dizaine de min. à petits bouillons, jusqu’à obtention d’une consistance nappante. Filtrez, poivrez et salez.
  5. 5
    Entaillez le gras des magrets de canard en formant un quadrillage. Déposez-les dans une poêle antiadhésive chaude, sans matière grasse, côté peau vers le bas. Faites-les cuire 10 min. à feu modéré, en enlevant le gras au fur et à mesure qu’il fond. Retournez-les et faites-les cuire encore ± 5 min., selon leur épaisseur ; ils doivent être rosés à l’intérieur. Poivrez et salez.
  6. 6
    Ajoutez le beurre froid coupé en dés dans la sauce chaude et mélangez au fouet pour l’émulsionner. Coupez les magrets en tranches et dressez-les sur les assiettes avec la butternut, les poires, les grenailles et le chutney. Saupoudrez avec le dernier spéculoos émieté. et servez en présentant la sauce à part.
Par 100 g : Énergie : 119 kcal - Lipides : 5,8 g - Glucides : 12,9 g - Fibres : 1,9 g - Protéines : 2,6 g 
Qu'est-ce le Nutri-Score?
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.

Note

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Information nutritionnelle

Par 100 g : Énergie : 119 kcal - Lipides : 5,8 g - Glucides : 12,9 g - Fibres : 1,9 g - Protéines : 2,6 g 
Française
Fêtes de fin d année
Hiver
Plat principal

Ingrédients pour 4 personnes

Montrer:

  • Delhaize Magret | Canard
    2 × +/- 375 gr
  • Delhaize Oignons | Rouges | Filet
    400 gr
  • Delhaize Butternut | Bio | Cubes
    2 × 450 gr
    Bio
  • Habi Airelles | Sauvages
    420 gr
  • Delhaize Oranges sanguines | 4 pièces
    800 gr
  • Delhaize Poires | Conférence | Emballé | Bio
    500 gr
    Bio
    • Delhaize Citron
      1 pc
    • Delhaize Gingembre | Bio
      150 gr
      Bio
      • Delhaize Piments | Rouges | Emballés
        50 gr
      • Delhaize Thym | Emballé
        20 gr
      • Delhaize Romarin | Emballé
        20 gr
      • Delhaize Mini Grenailles BBQ
        700 gr
      • Delhaize Fond | Veau| Brun
        22 cl
      • Delhaize Sucre de Canne | Fairtrade
        500 gr
      • Jules Destrooper Biscuits au spéculoos | Chocolat
        100 gr
      • Paysan Breton Beurre | Doux
        125 gr
        2ème à -50%
      • Ingrédients de base

      • Delhaize Vinaigre | Balsamique | Modène
        25 cl
      • Delhaize Huile | d'Olive | Culinaire
        50 cl
      • Delhaize Sel | Cuisine
        1 kg
      • Delhaize Epices | Poivre | Noir | Moulu
        38 gr

      Total:

      +/-€64,01