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  • Asperges panées et sauce yaourt

Asperges panées et sauce yaourt

Asperges panées et sauce yaourt
Facile
< 30 min.
5/5

Ingrédients pour

Ingrédients
6 Portions
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  • 2 œufs
  • 1 botte (de 500 g) d’asperges blanches
  • 50 g de farine
  • 100 g de chapelure
  • 200 g de yaourt grec
  • bain d’huile de friture
  • 4 brins de basilic Pistou
  • 4 brins de coriandre
  • poivre
  • 2 œufs
  • 1 botte (de 500 g) d’asperges blanches
  • 50 g de farine
  • 100 g de chapelure
  • 200 g de yaourt grec
  • bain d’huile de friture
  • 4 brins de basilic Pistou
  • 4 brins de coriandre
  • poivre

Commencez à cuisiner

20 min.
  1. 1
    Cassez la base des asperges et épluchez-les. Roulez-les dans la farine, puis passez-les dans les œufs battus avec du poivre et du sel. Pour finir, roulez-les dans la chapelure.
  2. 2
    Faites chauffer l’huile à 180°C. Mélangez le yaourt avec la coriandre et le basilic hachés. Poivrez et salez.
  3. 3
    Plongez les asperges dans l’huile chaude, par petites quantités à la fois. Égouttez-les sur du papier absorbant.
  4. 4
    Servez chaud, à l’apéro, avec la sauce.
  1. 1
    Cassez la base des asperges et épluchez-les. Roulez-les dans la farine, puis passez-les dans les œufs battus avec du poivre et du sel. Pour finir, roulez-les dans la chapelure.
  2. 2
    Faites chauffer l’huile à 180°C. Mélangez le yaourt avec la coriandre et le basilic hachés. Poivrez et salez.
  3. 3
    Plongez les asperges dans l’huile chaude, par petites quantités à la fois. Égouttez-les sur du papier absorbant.
  4. 4
    Servez chaud, à l’apéro, avec la sauce.
Énergie: 248 kcal

Note

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Végétarien
Fêtes de fin d année
Amuse-bouche

Ingrédients pour 6 personnes

Montrer:

  • Delhaize oeufs | Bruns | Medium
    4 pc
  • Delhaize Asperges | Blanches | Bocal
    205 gr
  • Oikos Yaourt | Nature | 0% | À la grecque
    2 x 145 gr
  • Delhaize Huile | Friture | Blend
    2 l
  • Santa Maria Epices | Basilic
    10 gr
  • Santa Maria Epices | Coriandre | Feuilles
    10 gr
  • Ingrédients de base

  • Delhaize Farine | De blé 
    1 kg
  • Anco Chapelure
    200 gr
  • Delhaize Epices | Poivre | Noir | Moulu
    38 gr

Total:

€17,36