• Ananas grillé aux herbes et au piment
    Nutri-Score A

Ananas grillé aux herbes et au piment

par Line Couvreur
Ananas grillé aux herbes et au pimentA
Facile
< 30 min.
0/5

Ingrédients pour

Ingrédients
4 Portions
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Des portions adaptées à votre famille
Grâce à vos préférences personnelles, vous pouvez ajuster les portions des recettes en fonction de votre famille.
  • 1 ananas
  • 1 citron vert
  • 1/4 botte de coriandre
  • 1/4 botte de menthe
  • 1 piment rouge
  • 3 c. à s. de miel
  • 2 c. à s. d'huile d'olive
  • poivre
  • sel
  • 1 ananas
  • 1 citron vert
  • 1/4 botte de coriandre
  • 1/4 botte de menthe
  • 1 piment rouge
  • 3 c. à s. de miel
  • 2 c. à s. d'huile d'olive
  • poivre
  • sel

Commencez à cuisiner

: 15 min. + 3 min. de cuisson
  1. 1
    Coupez l'ananas en 2 verticalement, puis chaque moitié en 6 à 8 quartiers. Pelez-les, en laissant un peu de feuilles sur certains morceaux.
  2. 2
    Râpez le zeste du citron vert et pressez-en le jus. Ajoutez le miel, le piment épépiné et finement haché, les herbes ciselées, l'huile d'olive et du sel.
  3. 3
    Faites griller les morceaux d'ananas au barbecue ou sur un gril bien chaud, 1 à 2 min. par face. Arrosez-les d'un peu de sauce et servez en accompagnement d'halloumi grillé, de brochettes de poulet ou de spare-ribs, en présentant le reste de la sauce à part.
  4. 4
    Astuce : Si vous préparez la sauce à l'avance, attendez la dernière minute pour y mélanger les herbes hachées. Vous pouvez la booster avec un trait de cachaça.
  1. 1
    Coupez l'ananas en 2 verticalement, puis chaque moitié en 6 à 8 quartiers. Pelez-les, en laissant un peu de feuilles sur certains morceaux.
  2. 2
    Râpez le zeste du citron vert et pressez-en le jus. Ajoutez le miel, le piment épépiné et finement haché, les herbes ciselées, l'huile d'olive et du sel.
  3. 3
    Faites griller les morceaux d'ananas au barbecue ou sur un gril bien chaud, 1 à 2 min. par face. Arrosez-les d'un peu de sauce et servez en accompagnement d'halloumi grillé, de brochettes de poulet ou de spare-ribs, en présentant le reste de la sauce à part.
  4. 4
    Astuce : Si vous préparez la sauce à l'avance, attendez la dernière minute pour y mélanger les herbes hachées. Vous pouvez la booster avec un trait de cachaça.
Par 100 g : Énergie : 73 kcal - Lipides : 2,2 g - Glucides : 13,2 g - Fibres : 1,4 g - Protéines : 0,7 g
Qu'est-ce le Nutri-Score?
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.

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Information nutritionnelle

Par 100 g : Énergie : 73 kcal - Lipides : 2,2 g - Glucides : 13,2 g - Fibres : 1,4 g - Protéines : 0,7 g
Vegan
Accompagnement

Ingrédients pour 4 personnes

Montrer:

  • Delhaize Ananas
    2 × 1,15 kg
  • Delhaize Citron vert
    1 pc
  • Delhaize Coriandre| Emballé
    20 gr
  • Delhaize Menthe | Botte | Emballé
    150 gr
  • Delhaize Piments | Rouges | Emballés
    50 gr
  • Delhaize Miel | Fleurs | Liquide | Squeeze
    350 gr
  • Ingrédients de base

  • Delhaize Huile | d'Olive | Culinaire
    50 cl
  • Delhaize Epices | Poivre | Noir | Moulu
    38 gr
  • Delhaize Sel | Cuisine
    1 kg

Total:

€15,19