Laden
  • Zoete lenterolletjes met fruit, aardbeiencoulis en kerstomaten
    Nutri-Score C

Zoete lenterolletjes met fruit, aardbeiencoulis en kerstomaten

door Line Couvreur
Zoete lenterolletjes met fruit, aardbeiencoulis en kerstomatenC
Gemiddeld
30-60 min.
0/5

Ingrediënten voor

Ingrediënten
12 porties
Sluiten
Porties op maat van jouw gezin
Via mijn persoonlijke voorkeuren, kan je de porties voor recepten aanpassen op maat van jouw gezin.
  • 125 g kerstomaten
  • 375 g aardbeien
  • 125 g frambozen
  • 75 g blauwe bessen
  • 1 kiwi
  • 1/4 ananas
  • 4 biocitroenen
  • 1/4 bussel munt
  • 12 vellen rijstpapier
  • 50 g rijstvermicelli
  • 150 g rietsuiker
  • peper
  • zout
  • 125 g kerstomaten
  • 375 g aardbeien
  • 125 g frambozen
  • 75 g blauwe bessen
  • 1 kiwi
  • 1/4 ananas
  • 4 biocitroenen
  • 1/4 bussel munt
  • 12 vellen rijstpapier
  • 50 g rijstvermicelli
  • 150 g rietsuiker
  • peper
  • zout

Begin met koken

: 40 min.
  1. 1
    Rasp de zeste van 2 citroenen fijn en pers het sap van de 4 citroenen. Meng er 100 g rietsuiker onder tot hij opgelost is en voeg de fijngehakte blaadjes van 6 takjes munt toe.
  2. 2
    Overgiet de rijstvermicelli met kokend water, laat 1 min. rusten en laat ze uitlekken. Schep ze in een kleine rechthoekige schaal en besprenkel ze met de marinade. Draai ze af en toe om, zodat ze volledig doordrenkt zijn.
  3. 3
    Mix 250 g aardbeien met de gehalveerde kerstomaten en 50 g rietsuiker tot een coulis. Giet hem indien gewenst door een puntzeef.
  4. 4
    Snijd 125 g aardbeien in schijfjes. Schil het stuk ananas, verwijder de harde kern en snijd de ananas in kleine plakjes. Snijd de geschilde kiwi in halve schijfjes.
  5. 5
    Maak een propere keukendoek nat en wring hem uit. Dompel 1 vel rijstpapier in koud water en leg het op de keukendoek. Schep 1 laag fruit (naar keuze) in het midden, op een strook van ± 5 cm op 10 cm. Voeg enkele kleine muntblaadjes toe, een 2de laag fruit en vervolgens een beetje vermicelli. Plooi de zijkanten van het vel naar binnen op de uiteinden van de garnituur en rol op. Maak alle lenterolletjes op dezelfde manier.
  6. 6
    Dien meteen koel op, met de coulis. Zet de rest van de marinade eventueel apart op tafel in een kom.
  7. 7
    Tip: Fan van contrastrijke smaken? Meng 4 cm geraspte gember en ½ fijngehakte rode peper onder de marinade van de vermicelli. Leg de lenterolletjes niet op een droge oppervlakte: ze blijven gemakkelijk plakken. Leg ze beetje bij beetje op de zijkant van de vochtige keukendoek of in een heel lichtjes geoliede schaal.
  1. 1
    Rasp de zeste van 2 citroenen fijn en pers het sap van de 4 citroenen. Meng er 100 g rietsuiker onder tot hij opgelost is en voeg de fijngehakte blaadjes van 6 takjes munt toe.
  2. 2
    Overgiet de rijstvermicelli met kokend water, laat 1 min. rusten en laat ze uitlekken. Schep ze in een kleine rechthoekige schaal en besprenkel ze met de marinade. Draai ze af en toe om, zodat ze volledig doordrenkt zijn.
  3. 3
    Mix 250 g aardbeien met de gehalveerde kerstomaten en 50 g rietsuiker tot een coulis. Giet hem indien gewenst door een puntzeef.
  4. 4
    Snijd 125 g aardbeien in schijfjes. Schil het stuk ananas, verwijder de harde kern en snijd de ananas in kleine plakjes. Snijd de geschilde kiwi in halve schijfjes.
  5. 5
    Maak een propere keukendoek nat en wring hem uit. Dompel 1 vel rijstpapier in koud water en leg het op de keukendoek. Schep 1 laag fruit (naar keuze) in het midden, op een strook van ± 5 cm op 10 cm. Voeg enkele kleine muntblaadjes toe, een 2de laag fruit en vervolgens een beetje vermicelli. Plooi de zijkanten van het vel naar binnen op de uiteinden van de garnituur en rol op. Maak alle lenterolletjes op dezelfde manier.
  6. 6
    Dien meteen koel op, met de coulis. Zet de rest van de marinade eventueel apart op tafel in een kom.
  7. 7
    Tip: Fan van contrastrijke smaken? Meng 4 cm geraspte gember en ½ fijngehakte rode peper onder de marinade van de vermicelli. Leg de lenterolletjes niet op een droge oppervlakte: ze blijven gemakkelijk plakken. Leg ze beetje bij beetje op de zijkant van de vochtige keukendoek of in een heel lichtjes geoliede schaal.
Per 100 g: Energie: 90 kcal - Vetten: 0.3 g - Koolhydraten: 19.1 g - Vezels: 2.5 g - Eiwitten: 1.1 g
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.

Score

Nog niet beoordeeld

Heb je dit recept al geprobeerd?

Laat ons weten of het gesmaakt heeft!

Nutritionele informatie

Per 100 g: Energie: 90 kcal - Vetten: 0.3 g - Koolhydraten: 19.1 g - Vezels: 2.5 g - Eiwitten: 1.1 g
Vegetarisch
Veggie - moins de 3€
Dessert

Ingrediënten voor 12 personen

Toon:

  • Delhaize Aardbei
    400 gr

    Niet online beschikbaar, bewaar in lijst

  • Delhaize Kiwi | Groen | 4st | Bio
    4 st

    Niet online beschikbaar, bewaar in lijst

  • Delhaize Kerstomaten
    250 gr
  • Delhaize Frambozen
    125 gr
  • Delhaize Blauwe bessen | Bio
    125 gr
    Bio
    • Delhaize Ananas
      1,15 kg
    • Delhaize Citroen | 1 st
      1 st
    • Delhaize Munt | Bussel | Verpakt
      150 gr
    • H&S Rijstpapier
      200 gr
    • Delhaize Rijstvermicelli
      250 gr
    • Delhaize Rietsuiker | Fairtrade
      500 gr
    • Reeds in je keuken

    • Delhaize Kruiden | Peper | Zwart | Gemalen
      38 gr
    • Delhaize Zout | Cuisine
      1 kg

    Totaal:

    €20,96