Volkorenpasta met pesto van gegrilde paprika’s


Makkelijk
< 30 min.
4/5
Ingrediënten voor
Ingrediënten 4 porties
Sluiten
Porties op maat van jouw gezin
Via mijn persoonlijke voorkeuren, kan je de porties voor recepten aanpassen op maat van jouw gezin.
- 1/2 bussel basilicum
- 50 g geraspte parmezaan
- 350 g volkorenpasta (spirelli)
- 50 g geroosterde pijnboompitten
- 220 g meli-melo van rode en gele gemarineerde paprika’s
- 220 g fijne gegrilde en gemarineerde artisjokken
- zout
- 1/2 bussel basilicum
- 50 g geraspte parmezaan
- 350 g volkorenpasta (spirelli)
- 50 g geroosterde pijnboompitten
- 220 g meli-melo van rode en gele gemarineerde paprika’s
- 220 g fijne gegrilde en gemarineerde artisjokken
- zout
Begin met koken
: 15 min.
- 1Kook de pasta beetgaar.
- 2Doe ondertussen de paprika’s met de olie uit het schaaltje in de beker van de mixer of de hakmolen. Voeg de parmezaan en de pijnboompitten toe. Mix tot een gladde pesto. Breng op smaak met peper en zout.
- 3Schep de pesto op de uitgelekte pasta, meng goed, voeg dan de uitgelekte partjes artisjokken toe en het grofgehakte basilicum. Serveer meteen.
- 4Dit gerecht kan je ook koud serveren. Spoel, in dit geval, de pasta eerst heel goed onder koud water en doe er dan de pesto bij.
- 1Kook de pasta beetgaar.
- 2Doe ondertussen de paprika’s met de olie uit het schaaltje in de beker van de mixer of de hakmolen. Voeg de parmezaan en de pijnboompitten toe. Mix tot een gladde pesto. Breng op smaak met peper en zout.
- 3Schep de pesto op de uitgelekte pasta, meng goed, voeg dan de uitgelekte partjes artisjokken toe en het grofgehakte basilicum. Serveer meteen.
- 4Dit gerecht kan je ook koud serveren. Spoel, in dit geval, de pasta eerst heel goed onder koud water en doe er dan de pesto bij.
Per 100g bereid recept: energie (kJ): 547; energie (kCal): 130; vetten (g): 3,5; verzadigde vetten (g): 1; koolhydraten (g): 17,1; suikers (g): 1,9; vezels (g): 2,9; eiwitten (g): 5,8; zout (g): 0,1. Energie (kcal/portie): 468,26
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.Score
Heb je dit recept al geprobeerd?
Laat ons weten of het gesmaakt heeft!
Nutritionele informatie
Per 100g bereid recept: energie (kJ): 547; energie (kCal): 130; vetten (g): 3,5; verzadigde vetten (g): 1; koolhydraten (g): 17,1; suikers (g): 1,9; vezels (g): 2,9; eiwitten (g): 5,8; zout (g): 0,1. Energie (kcal/portie): 468,26
Vegetarisch
Veggie - moins de 3€
Diner
Hoofdgerecht
Ingrediënten voor 4 personen
Toon:
- Artisjok220 g
Niet online beschikbaar, bewaar in lijst
- Santa Maria Kruiden | Basilicum10 gr35
- Pamesello Pamesello | Geraspt2 × 40 gr77
- De Cecco Pasta | Spaghetti | Glutenvrij400 gr2+2 gratis59
- Delhaize Pijnboompitten200 gr59
- Delhaize Paprika | Rood220 gr79
- Delhaize Zout | Cuisine1 kg37






