OverslaanRecipe Details Page
  • Vissoep op bouillabaisse wijze en toastjes met rouille
    Nutri-Score C

Vissoep op bouillabaisse wijze en toastjes met rouille

door Jeroen De Pauw
Vissoep op bouillabaisse wijze en toastjes met rouilleC
Makkelijk
> 60 min.
1/5

Ingrediënten voor

Ingrediënten
4 porties
Sluiten
Porties op maat van jouw gezin
Via mijn persoonlijke voorkeuren, kan je de porties voor recepten aanpassen op maat van jouw gezin.
  • 400 g hele diepvriesgarnalen
  • 300 g inktvistubes
  • 300 g kabeljauwfilets
  • 1 kg visgraten en -koppen
  • 300 g troskerstomaten
  • 2 preistokken
  • 4 wortelen
  • 3 stengels groene selderij
  • 3 uien
  • 1 grote rode ui
  • 2 teentjes knoflook
  • 1 vers kruidentuiltje
  • 4 takjes dille
  • 70 g dubbel tomatenconcentraat
  • 1 ciabatta
  • 100 g gemalen gruyère
  • 2 dl droge witte wijn
  • 1/2 potje rouille
  • 150 g boter
  • 1 el zwarte peperbollen
  • peper
  • zout
  • 400 g hele diepvriesgarnalen
  • 300 g inktvistubes
  • 300 g kabeljauwfilets
  • 1 kg visgraten en -koppen
  • 300 g troskerstomaten
  • 2 preistokken
  • 4 wortelen
  • 3 stengels groene selderij
  • 3 uien
  • 1 grote rode ui
  • 2 teentjes knoflook
  • 1 vers kruidentuiltje
  • 4 takjes dille
  • 70 g dubbel tomatenconcentraat
  • 1 ciabatta

Begin met koken

: 1 u + 1 u 05 min. kooktijd
  1. 1
    Voor de fumet: snijd de uien en de selder in grote stukken. Snijd 2 wortelen en 1 preistok in dikke schijfjes. Doe alles in een grote kookpot met de visgraten en de viskoppen. Overgiet volledig met koud water, voeg ½ kruidentuiltje toe, de zwarte peperbollen en zout. Breng aan de kook en reken 30 min. kooktijd, op een vrij hoog vuur. Filter.
  2. 2
    Snijd 2 wortelen en 1 preistok in dikke schijfjes en snipper de rode ui. Pel de ontdooide garnalen en verwijder het darmkanaal. Doe de koppen en de pantsers in een grote sauteerpan (of in een brede stoofpan) met 100 g gesmolten boter en kleur ze op een hoog vuur. Overgiet ze met de witte wijn en roer de aanbaksels los. Schep er de gesnipperde groenten bij, de kerstomaten met hun stelen, de hele gepelde teentjes knoflook, ½ kruidentuiltje, het tomatenconcentraat, peper en zout. Meng 2 min., giet er 2,5 l visfumet bij, breng aan de kook en laat 30 min. op een matig vuurtje inkoken.
  3. 3
    Mix de soep in de blender (of met een stevige staafmixer), giet ze door een puntzeef en pers er zoveel mogelijk vloeistof uit. Zet de soep terug op het vuur en mix ze opnieuw met 50 g boter. Dompel de garnalen, de inktvistubes in schijfjes en de kabeljauw in stukken in de soep, zodra ze heet is, en pocheer 5 min.
  4. 4
    Snijd de ciabatta in sneetjes en gril ze. Besmeer de toastjes met rouille en bestrooi ze met geraspte gruyère. Serveer als garnituur en werk de soep af met plukjes dille.
  5. 5
    Tip: Bestel visgraten en -koppen bij de visafdeling van jouw Delhaize. Vries de rest van de visfumet in: perfect om een risotto te koken, als basis voor een saus …
  1. 1
    Voor de fumet: snijd de uien en de selder in grote stukken. Snijd 2 wortelen en 1 preistok in dikke schijfjes. Doe alles in een grote kookpot met de visgraten en de viskoppen. Overgiet volledig met koud water, voeg ½ kruidentuiltje toe, de zwarte peperbollen en zout. Breng aan de kook en reken 30 min. kooktijd, op een vrij hoog vuur. Filter.
  2. 2
    Snijd 2 wortelen en 1 preistok in dikke schijfjes en snipper de rode ui. Pel de ontdooide garnalen en verwijder het darmkanaal. Doe de koppen en de pantsers in een grote sauteerpan (of in een brede stoofpan) met 100 g gesmolten boter en kleur ze op een hoog vuur. Overgiet ze met de witte wijn en roer de aanbaksels los. Schep er de gesnipperde groenten bij, de kerstomaten met hun stelen, de hele gepelde teentjes knoflook, ½ kruidentuiltje, het tomatenconcentraat, peper en zout. Meng 2 min., giet er 2,5 l visfumet bij, breng aan de kook en laat 30 min. op een matig vuurtje inkoken.
  3. 3
    Mix de soep in de blender (of met een stevige staafmixer), giet ze door een puntzeef en pers er zoveel mogelijk vloeistof uit. Zet de soep terug op het vuur en mix ze opnieuw met 50 g boter. Dompel de garnalen, de inktvistubes in schijfjes en de kabeljauw in stukken in de soep, zodra ze heet is, en pocheer 5 min.
  4. 4
    Snijd de ciabatta in sneetjes en gril ze. Besmeer de toastjes met rouille en bestrooi ze met geraspte gruyère. Serveer als garnituur en werk de soep af met plukjes dille.
  5. 5
    Tip: Bestel visgraten en -koppen bij de visafdeling van jouw Delhaize. Vries de rest van de visfumet in: perfect om een risotto te koken, als basis voor een saus …
Per 100 g: Energie: 146 kcal - Vetten: 8.4 g - Koolhydraten: 7.8 g - Vezels: 1.3 g - Eiwitten: 8.2 g
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.

Score

Heb je dit recept al geprobeerd?

Laat ons weten of het gesmaakt heeft!

Nutritionele informatie

Per 100 g: Energie: 146 kcal - Vetten: 8.4 g - Koolhydraten: 7.8 g - Vezels: 1.3 g - Eiwitten: 8.2 g
Hoofdgerecht

Ingrediënten voor 4 personen

Toon:

  • 365 Roze garnalen | Gepeld
    2 × 200 gr
  • Delhaize Inktvistubes
    2 × +/- 285 gr
  • Iglo Kabeljauw | 4 filets
    400 gr
    -30%
  • Delhaize Kerstomaten | Rood
    2 × 250 gr
    3 voor €5
  • Delhaize Prei | Fijngesneden
    300 gr
  • Delhaize Wortelen | Fijn
    500 gr
  • Delhaize Knolselder | Cat1
    1 st
  • Delhaize Rode uien | Netje
    400 gr
  • Delhaize Bouquet garni
    18 gr
  • Delhaize Dille | Verpakt
    20 gr
  • Mutti Double Tomatenconcentraat
    130 gr
    2+1 gratis
  • Delhaize Ciabatta natuur
    250 gr
  • Delhaize Gruyère | Geraspt
    150 gr
  • Montinho Sao Miguel Vinho Regional Alentejano
    75 cl
    €2.99
  • Marius Bernard Rouille | Provencaalse
    100 gr
  • Santa Maria Kruiden | Roze peperbollen
    21 gr
  • Reeds in je keuken

  • Delhaize Witte uien | Netje
    400 gr
  • Delhaize Lookbol | Netje
    75 gr
  • Balade Zachte boter | Opgeklopt
    2 × 130 gr
    -30%
  • Delhaize Kruiden | Peper | Zwart | Gemalen
    38 gr
  • Delhaize Zout | Cuisine
    1 kg

Totaal:

+/-€80,15