OverslaanRecipe Details Page

Spring rolls met tonijn en mango

Spring rolls met tonijn en mango
Makkelijk
< 30 min.
0/5

Ingrediënten voor

Ingrediënten
2 porties
Sluiten
Porties op maat van jouw gezin
Via mijn persoonlijke voorkeuren, kan je de porties voor recepten aanpassen op maat van jouw gezin.
  • 250 g tonijnsteak
  • 1/2 mango
  • 4 jonge uien
  • 2 wortels (assortiment van witte, gele, oranje, rode)
  • 6 vellen de riz
  • 2 el sojasaus + extra om te dippen
  • Wasabi (naar smaak)
  • 1 el arachideolie
  • 1/2 bosje munt
  • 1 el kruiden ‘Thai Mix’ Market Fresh
  • 250 g tonijnsteak
  • 1/2 mango
  • 4 jonge uien
  • 2 wortels (assortiment van witte, gele, oranje, rode)
  • 6 vellen de riz
  • 2 el sojasaus + extra om te dippen
  • Wasabi (naar smaak)
  • 1 el arachideolie
  • 1/2 bosje munt
  • 1 el kruiden ‘Thai Mix’ Market Fresh

Begin met koken

: 25 min
  1. 1
    Bestrijk de tonijnsteaks met olie en bestrooi de 2 kanten met 'Thai Mix'-kruiden. Warm een pan met antiaanbaklaag voor en gril de steaks 30 sec aan beide kanten op een hoog vuur. Leg ze in een schaal, besprenkel met 2 el sojasaus en laat afkoelen.
  2. 2
    Snijd de ½ mango, de wortelen en de lente-uitjes in staafjes.
  3. 3
    Snijd de tonijnsteaks in plakjes van ½ cm dikte.
  4. 4
    Dompel een rijstvel gedurende enkele seconden in lauw water. Leg het op een natte en uitgewrongen keukendoek. Snijd het in 2 en garneer het met 2 plakjes tonijn, enkele staafjes mango, wortelen en lenteuitjes. Voeg 2 muntblaadjes toe en rol op. Maak alle rolletjes op dezelfde manier.
  5. 5
    Dien koud op, met sojasaus en wasabi.
  1. 1
    Bestrijk de tonijnsteaks met olie en bestrooi de 2 kanten met 'Thai Mix'-kruiden. Warm een pan met antiaanbaklaag voor en gril de steaks 30 sec aan beide kanten op een hoog vuur. Leg ze in een schaal, besprenkel met 2 el sojasaus en laat afkoelen.
  2. 2
    Snijd de ½ mango, de wortelen en de lente-uitjes in staafjes.
  3. 3
    Snijd de tonijnsteaks in plakjes van ½ cm dikte.
  4. 4
    Dompel een rijstvel gedurende enkele seconden in lauw water. Leg het op een natte en uitgewrongen keukendoek. Snijd het in 2 en garneer het met 2 plakjes tonijn, enkele staafjes mango, wortelen en lenteuitjes. Voeg 2 muntblaadjes toe en rol op. Maak alle rolletjes op dezelfde manier.
  5. 5
    Dien koud op, met sojasaus en wasabi.
Energie: 373 kcal

Score

Nog niet beoordeeld

Heb je dit recept al geprobeerd?

Laat ons weten of het gesmaakt heeft!
Aziatisch
Gluten vrij
Eindejaar
Snack
Voorgerecht

Ingrediënten voor 2 personen

Toon:

  • Delhaize Geelvintonijn
    2 × +/- 180 gr
  • Delhaize Mango
    250 gr
  • Delhaize Witte uien | Netje
    400 gr
  • Delhaize Wortelen | Bos | Verpakt
    1 st
  • Tilda Rijst | Gestoomd | Basmati | Puur
    250 gr
  • Suzi Wan Saus | Soja
    14,3 cl
  • Saitaku Wasabi pasta
    43 gr
  • Delhaize Olie | Arachide
    1 l
  • Delhaize Munt | Bussel | Verpakt
    150 gr
  • Delhaize Noten | met Cranberry | rozijn
    200 gr

Totaal:

+/-€49,43

Deze recepten kan je ook leuk vinden