Venkelrisotto met zeekraal
Gemiddeld, 30-60 min.
Productterugroeping:« VEGAN GIRASOLI SPINAZIE 250G »Lees meer >
Spaghetti met fijne groenten
Makkelijk
30-60 min.
4/5
Ingrediënten voorPorties
4 porties
- 2 stengels groene selder
- 450 g spaghetti
- 500 g passata
- 25 cl lichte verse room
- 1 rode paprika
- 1 gele paprika
- 2 wortelen
- 1 teentje knoflook
- 1 el gedroogde tijm
- 3 e.l. olijfolie
- cayennepeper (facultatief)
- 1 handvol basilicum
- geraspte parmezaan (om erbij te serveren)
- peper
- 2 stengels groene selder
- 450 g spaghetti
- 500 g passata
- 25 cl lichte verse room
- 1 rode paprika
- 1 gele paprika
- 2 wortelen
- 1 teentje knoflook
- 1 el gedroogde tijm
- 3 e.l. olijfolie
- cayennepeper (facultatief)
- 1 handvol basilicum
- geraspte parmezaan (om erbij te serveren)
- peper
Begin met koken
: 35 min
1
Snijd alle groenten in kleine blokjes. Bak ze 5 min aan in de olijfolie in een stoofpan op zacht vuur. Voeg het geperste lookteentje toe en de tijm, roer 1 min, doe er dan de passata bij, peper en zout. Laat 15 min pruttelen op heel zacht vuur.
2
Voeg de room toe en laat nog 5 min pruttelen. Breng op smaak met peper en zout. Doe er eventueel een beetje cayennepeper bij voor een pikante toets.
3
Kook ondertussen de spaghetti beetgaar.
4
Dien de uitgelekte spaghetti op met de saus en bestrooi met gehakt basilicum. Serveer er de parmezaan apart bij.
1
Snijd alle groenten in kleine blokjes. Bak ze 5 min aan in de olijfolie in een stoofpan op zacht vuur. Voeg het geperste lookteentje toe en de tijm, roer 1 min, doe er dan de passata bij, peper en zout. Laat 15 min pruttelen op heel zacht vuur.
2
Voeg de room toe en laat nog 5 min pruttelen. Breng op smaak met peper en zout. Doe er eventueel een beetje cayennepeper bij voor een pikante toets.
3
Kook ondertussen de spaghetti beetgaar.
4
Dien de uitgelekte spaghetti op met de saus en bestrooi met gehakt basilicum. Serveer er de parmezaan apart bij.
Nutritionele informatie
Per 100g bereid recept: energie (kJ): 508; energie (kCal): 121; vetten (g): 4,1; verzadigde vetten (g): 1,7; koolhydraten (g): 15,7; suikers (g): 2,4; vezels (g): 1,5; eiwitten (g): 4,9; zout (g): 0,1. Energie (kcal/portie): 785,05
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.Score
Heb je dit recept al geprobeerd?
Laat ons weten of het gesmaakt heeft!
Nutritionele informatie
Per 100g bereid recept: energie (kJ): 508; energie (kCal): 121; vetten (g): 4,1; verzadigde vetten (g): 1,7; koolhydraten (g): 15,7; suikers (g): 2,4; vezels (g): 1,5; eiwitten (g): 4,9; zout (g): 0,1. Energie (kcal/portie): 785,05
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.Vegetarisch
Kids,Moederdag,Veggie - minder dan 3€
Diner
Hoofdgerecht
Ingrediënten voor 4 personen
Toon:
Delhaize
Groene selder | Verpakt per stuk | Cat1
1 st
€1,59
De Cecco
Pasta | Spaghetti n.12
500 gr
€2,49
Delhaize
Gezeefde tomaten
500 gr
€0,69
Delhaize
Room | 20% V.G.
25 cl
€0,95
Delhaize
Paprika | Rood | 1Stuk
1 st
€1,09
Delhaize
Paprika | Geel | 1Stuk
1 st
€1,19
Delhaize
Wortelen Bos | Verpakt
1 st
€2,19
Delhaize
Verse | Tijm | Verpakt
20 gr
€1,89
Delhaize
Kruiden | Peper | Cayenne | Gemalen
40 gr
€0,69
Delhaize
Basilicum | Kruiden | Verpakt
20 gr
€1,65
Delhaize
Parmigiano reggiano | BOB
100 gr
€2,59
Reeds in je keuken
Delhaize
Lookbol | Netje
75 gr
€1,79
Delhaize
Olijfolie | Extra vierge
50 cl
€4,95
365
Kruiden | Peper | Gemalen
100 gr
€1,25
