Laden
OverslaanRecipe Details Page
  • Salade van dungesneden groenten en fruit

Salade van dungesneden groenten en fruit

Salade van dungesneden groenten en fruit
Makkelijk
< 30 min.
0/5

Ingrediënten voor

Ingrediënten
4 porties
Sluiten
Porties op maat van jouw gezin
Via mijn persoonlijke voorkeuren, kan je de porties voor recepten aanpassen op maat van jouw gezin.
  • 5 cm verse gember
  • fleur de sel en peper
  • 1 el rietsuiker
  • 3 el extra vierge olijfolie
  • 100 g parmigianoschilfers
  • 10 g verse koriander, fijngehakt
  • 10 g basilicum, fijngehakt
  • 1 sinaasappel bio
  • 1 biocitroen
  • 3 kleine courgettes
  • 1 granaatappel
  • 100 g rode bessen
  • 120 g blauwe bessen
  • 120 g frambozen
  • 200 g sugar snaps
  • 1 wortel (eventueel gele)
  • 1 gele biet
  • 5 cm verse gember
  • fleur de sel en peper
  • 1 el rietsuiker
  • 3 el extra vierge olijfolie
  • 100 g parmigianoschilfers
  • 10 g verse koriander, fijngehakt
  • 10 g basilicum, fijngehakt
  • 1 sinaasappel bio
  • 1 biocitroen
  • 3 kleine courgettes
  • 1 granaatappel
  • 100 g rode bessen
  • 120 g blauwe bessen
  • 120 g frambozen
  • 200 g sugar snaps

Begin met koken

: 20 min. + 3 min. kooktijd + 5 min. marineertijd
  1. 1
    Kook de sugarsnaps 2 à 3 min. in een ruime hoeveelheid kokend water. Laat ze afkoelen in ijswater, zo behouden ze hun mooie groene kleur. Open en halveer ze.
  2. 2
    Snijd de courgettes, de wortel en de gele biet in fijne sneetjes met behulp van een mandoline.
  3. 3
    Vermeng de sneetjes met de parmigianoschilfers.
  4. 4
    Maak de vinaigrette. Rasp de zeste van de citroen en de sinaasappel en pers beide vruchten. Snijd de granaatappel in 2 en pers de ene helft. Haal uit de andere helft de pitten door met een houten lepel op de onderkant te slaan.
  5. 5
    Schil en rasp de gember. Meng de vruchtensappen met de gember, de granaatappelpitjes, de olijfolie, de suiker en peper en zout.
  6. 6
    Schik de rode vruchten en de groenten op een grote schaal, bestrooi met de fijngehakte kruiden en de vinaigrette. Laat 5 min. marineren alvorens deze smaak- en vitaminebom op te dienen.
  1. 1
    Kook de sugarsnaps 2 à 3 min. in een ruime hoeveelheid kokend water. Laat ze afkoelen in ijswater, zo behouden ze hun mooie groene kleur. Open en halveer ze.
  2. 2
    Snijd de courgettes, de wortel en de gele biet in fijne sneetjes met behulp van een mandoline.
  3. 3
    Vermeng de sneetjes met de parmigianoschilfers.
  4. 4
    Maak de vinaigrette. Rasp de zeste van de citroen en de sinaasappel en pers beide vruchten. Snijd de granaatappel in 2 en pers de ene helft. Haal uit de andere helft de pitten door met een houten lepel op de onderkant te slaan.
  5. 5
    Schil en rasp de gember. Meng de vruchtensappen met de gember, de granaatappelpitjes, de olijfolie, de suiker en peper en zout.
  6. 6
    Schik de rode vruchten en de groenten op een grote schaal, bestrooi met de fijngehakte kruiden en de vinaigrette. Laat 5 min. marineren alvorens deze smaak- en vitaminebom op te dienen.
Energie: 316 kcal

Score

Nog niet beoordeeld

Heb je dit recept al geprobeerd?

Laat ons weten of het gesmaakt heeft!
Vegetarisch
Kids
Diner
Lente
Dessert

Ingrediënten voor 4 personen

Toon:

  • Delhaize Fleur de sel | Guerande
    125 gr

    Niet online beschikbaar, bewaar in lijst

  • Delhaize Courgette
    1 st

    Niet online beschikbaar, bewaar in lijst

  • Gele bieten
    1

    Niet online beschikbaar, bewaar in lijst

  • Delhaize Gember | Bio
    150 gr
    Bio
    • Delhaize Rietsuiker | Fairtrade
      500 gr
    • Delhaize Parmigiano reggiano | BOB
      100 gr
    • Santa Maria Kruiden | Koriander | Blaadjes
      10 gr
    • Santa Maria Kruiden | Basilicum
      10 gr
    • Delhaize Bloedsinaas | 4 Stuks
      800 gr
    • Delhaize Citroen | 1 st
      1 st
    • Delhaize Granaatappel | Per stuk | Cat1
      1 st
    • Delhaize Rode bessen
      100 gr
    • Delhaize Blauwe bessen | Bio
      125 gr
      Bio
      • Delhaize Frambozen
        125 gr
      • Hak Doperwten | Extra fijn | Bokaal
        230 gr
        1+1 gratis
      • Delhaize Wortelen
        1 kg
        2+1 gratis
      • Reeds in je keuken

      • Delhaize Olijfolie | Culinaire
        50 cl

      Totaal:

      €32,30

      Deze recepten kan je ook leuk vinden