Overslaan
Delhaize logo

Welkom

Naar mijn profiel
0

Productterugroeping:« VEGAN GIRASOLI SPINAZIE 250G »Lees meer >

Recept zoekresultatenSalade niçoise
Delhaize logo
  • Salade niçoise
    A
Salade niçoiseA

Salade niçoise

Makkelijk
< 30 min.
3/5

Ingrediënten voorPorties

4 porties
  • 550 g tonijn
  • 4 eieren
  • 200 g sluimererwten
  • 250 g kerstomaatjes
  • 200 g prinsessenboontjes
  • 1 kl suiker
  • 800 g krielaardappelen
  • 100 g zwarte olijven
  • 1 el olijfolie extra zuiver
  • 10 g verse basilicumblaadjes Pistou
  • 2,5 dl natuuryoghurt
  • 2 el graantjesmosterd
  • 550 g tonijn
  • 4 eieren
  • 200 g sluimererwten
  • 250 g kerstomaatjes
  • 200 g prinsessenboontjes
  • 1 kl suiker
  • 800 g krielaardappelen
  • 100 g zwarte olijven
  • 1 el olijfolie extra zuiver
  • 10 g verse basilicumblaadjes Pistou
  • 2,5 dl natuuryoghurt
  • 2 el graantjesmosterd

Begin met koken

: 15 min + 25 min baktijd
1
Verwarm de oven voor op 200°C.
2
Kook de eieren 6 min. en laat ze schrikken in ijswater. Pel ze.
3
Blancheer de sluimererwten en de prinsessenboontjes 3 min. Laat afkoelen in ijswater.
4
Bedek een ovenplaat met bakpapier. Snijd de aardappelen in 2 en leg ze met de platte kant op de ovenplaat. Meng de olijven met de olijfolie, de suiker en een beetje zout. Prik de kerstomaten met een vork en leg ze samen met de olijven op de aardappelen. Schuif in de oven en laat 25 min garen.
5
Maak de dressing: meng de mosterd met de yoghurt.
6
Laat de tonijn uitlekken en meng voorzichtig met de prinsessenboontjes, de sluimererwten, de tomaatjes, de aardappelen en de olijven.
7
Verdeel de salade in kommen, leg het eitje erop, snijd het open en werk af met de dressing, de peper en de basilicumblaadjes.
1
Verwarm de oven voor op 200°C.
2
Kook de eieren 6 min. en laat ze schrikken in ijswater. Pel ze.
3
Blancheer de sluimererwten en de prinsessenboontjes 3 min. Laat afkoelen in ijswater.
4
Bedek een ovenplaat met bakpapier. Snijd de aardappelen in 2 en leg ze met de platte kant op de ovenplaat. Meng de olijven met de olijfolie, de suiker en een beetje zout. Prik de kerstomaten met een vork en leg ze samen met de olijven op de aardappelen. Schuif in de oven en laat 25 min garen.
5
Maak de dressing: meng de mosterd met de yoghurt.
6
Laat de tonijn uitlekken en meng voorzichtig met de prinsessenboontjes, de sluimererwten, de tomaatjes, de aardappelen en de olijven.
7
Verdeel de salade in kommen, leg het eitje erop, snijd het open en werk af met de dressing, de peper en de basilicumblaadjes.
Nutritionele informatie
A
Per 100g bereid recept: energie (kJ): 380; energie (kCal): 90; vetten (g): 2,6; verzadigde vetten (g): 0,8; koolhydraten (g): 7,4; suikers (g): 1,6; vezels (g): 1,7; eiwitten (g): 8,7; zout (g): 0,4. Energie (kcal/portie): 542,34
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.

Score

Heb je dit recept al geprobeerd?
Laat ons weten of het gesmaakt heeft!

Nutritionele informatie

Per 100g bereid recept: energie (kJ): 380; energie (kCal): 90; vetten (g): 2,6; verzadigde vetten (g): 0,8; koolhydraten (g): 7,4; suikers (g): 1,6; vezels (g): 1,7; eiwitten (g): 8,7; zout (g): 0,4. Energie (kcal/portie): 542,34
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.
Frans
Gluten vrij
Barbecue,Moederdag
Diner
Lente,Zomer
Lunch

Ingrediënten voor 4 personen

Toon:

Geelvintonijn

Delhaize

Geelvintonijn

4 × +/- 180 gr

+/-€46,08

Eieren | Medium | Vrije uitloop

Delhaize

Eieren | Medium | Vrije uitloop

6 st

€2,09

Kerstomaat | rood

Delhaize

Kerstomaat | rood

250 gr

€1,99

Prinsessenbonen

Delhaize

Prinsessenbonen

500 gr

€2,79

Suiker | Fijn | Kristal

Delhaize

Suiker | Fijn | Kristal

1 kg

Kleine Leeuw, kleine prijs

€0,99

Krielaardappelen

Delhaize

Krielaardappelen

1 kg

€2,69

Zwarte olijf

Delhaize

Zwarte olijf

130 gr

€2,99

Olijfolie | Extra vierge

Delhaize

Olijfolie | Extra vierge

50 cl

€4,95

Basilicum | Kruiden | Verpakt

Delhaize

Basilicum | Kruiden | Verpakt

20 gr

€1,65

Skyr | Yoghurt | Natuur

Arla

Skyr | Yoghurt | Natuur

450 gr

€2,49

Mosterd | Originale

Maille

Mosterd | Originale

360 gr

€3,99

Totaal:
+/-€72,70