OverslaanRecipe Details Page
  • Rijstgratin met andijvie en lam
    Nutri-Score C

Rijstgratin met andijvie en lam

door Jeroen De Pauw
Rijstgratin met andijvie en lamC
Makkelijk
30-60 min.
0/5

Ingrediënten voor

Ingrediënten
4 porties
Sluiten
Porties op maat van jouw gezin
Via mijn persoonlijke voorkeuren, kan je de porties voor recepten aanpassen op maat van jouw gezin.
  • 700 g lamsgehakt Celtic zonder kruiden
  • 1 andijvie
  • 1 ui
  • 1 teentje knoflook
  • 3 takjes tijm
  • 300 g jasmijnrijst
  • 2 dl zure room met 30% v.g.
  • 1 gevogeltebouillonblokje
  • 1 el olijfolie
  • 40 g boter
  • 1,5 el gehaktkruiden
  • Kruidenmolen ‘Chili Explosion’ Santa Maria
  • peper
  • fleur de sel
  • 700 g lamsgehakt Celtic zonder kruiden
  • 1 andijvie
  • 1 ui
  • 1 teentje knoflook
  • 3 takjes tijm
  • 300 g jasmijnrijst
  • 2 dl zure room met 30% v.g.
  • 1 gevogeltebouillonblokje
  • 1 el olijfolie
  • 40 g boter
  • 1,5 el gehaktkruiden
  • Kruidenmolen ‘Chili Explosion’ Santa Maria
  • peper
  • fleur de sel

Begin met koken

: 30 min. + 20 min. kooktijd
  1. 1
    Fruit de fijngehakte ui en de geperste teentjes knoflook in een stoofpan met de olie en 10 g boter. Strooi er de rijst na 5 min. bij, meng 2 min. en overgiet met 8 dl warm water. Voeg het verkruimelde bouillonblokje toe en breng aan de kook. Zet het deksel op de pan en laat 10 min. pruttelen.
  2. 2
    Bak het lamsgehakt in een grote braadpan, met 10 g boter en de gehaktkruiden. Roer het gehakt los met een spatel en breng verder op smaak.
  3. 3
    Snipper de andijvie en fruit ze in een andere braadpan, met 20 g boter. Giet er de room bij zodra ze zacht is en laat 2 min. sudderen. Breng verder op smaak.
  4. 4
    Verwarm de oven voor op 185°C. Verdeel de andijvie over de bodem van een ovenschaal. Bedek met het vlees en vervolgens met de rijst. Bestrooi met fleur de sel, met tijm en breng op smaak met enkele draaien van de chilikruidenmolen. Bak 20 min. goudbruin in de oven, tot de bovenkant van de rijst een knapperige korst vormt.
  5. 5
    Dien heel warm op, met een slaatje.
  1. 1
    Fruit de fijngehakte ui en de geperste teentjes knoflook in een stoofpan met de olie en 10 g boter. Strooi er de rijst na 5 min. bij, meng 2 min. en overgiet met 8 dl warm water. Voeg het verkruimelde bouillonblokje toe en breng aan de kook. Zet het deksel op de pan en laat 10 min. pruttelen.
  2. 2
    Bak het lamsgehakt in een grote braadpan, met 10 g boter en de gehaktkruiden. Roer het gehakt los met een spatel en breng verder op smaak.
  3. 3
    Snipper de andijvie en fruit ze in een andere braadpan, met 20 g boter. Giet er de room bij zodra ze zacht is en laat 2 min. sudderen. Breng verder op smaak.
  4. 4
    Verwarm de oven voor op 185°C. Verdeel de andijvie over de bodem van een ovenschaal. Bedek met het vlees en vervolgens met de rijst. Bestrooi met fleur de sel, met tijm en breng op smaak met enkele draaien van de chilikruidenmolen. Bak 20 min. goudbruin in de oven, tot de bovenkant van de rijst een knapperige korst vormt.
  5. 5
    Dien heel warm op, met een slaatje.
Per 100g: Energie: 147 kcal - Vetten: 9,5 g - Koolhydraten: 9,5 g - Vezels: 0,6 g - Eiwitten: 5,6 g
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.

Score

Nog niet beoordeeld

Heb je dit recept al geprobeerd?

Laat ons weten of het gesmaakt heeft!

Nutritionele informatie

Per 100g: Energie: 147 kcal - Vetten: 9,5 g - Koolhydraten: 9,5 g - Vezels: 0,6 g - Eiwitten: 5,6 g
Gluten vrij
Hoofdgerecht

Ingrediënten voor 4 personen

Toon:

  • Delhaize schenkel | Lam | Celtic
    2 × +/- 550 gr
  • Delhaize Tijm | Verpakt
    20 gr
  • Tilda Rijst | Jasmin
    1 kg
    2de tegen -50%
  • Knorr Bouillon | Kip | Minder Zout
    109 gr
    3+1 gratis
  • Delhaize Mais | Notenmix
    200 gr
  • Old El Paso Saus | Kruidenmix
    39 gr
  • Delhaize Fleur de sel | Guerande
    125 gr
  • Reeds in je keuken

  • Delhaize Witte uien | Netje
    400 gr
  • Delhaize Lookbol | Netje
    75 gr
  • Delhaize Olijfolie | Extra vierge | Spanje
    50 cl
  • Balade Boter | Zachte | Halfvolle | 41% v.g.
    250 gr
    -20%
  • Delhaize Kruiden | Peper | Zwart | Gemalen
    38 gr

Totaal:

+/-€45,54