Laden
  • Pizza veggie rookies
    Nutri-Score A

Pizza veggie rookies

Pizza veggie rookiesA
Makkelijk
> 60 min.
5/5

Ingrediënten voor

Ingrediënten
4 porties
Sluiten
Porties op maat van jouw gezin
Via mijn persoonlijke voorkeuren, kan je de porties voor recepten aanpassen op maat van jouw gezin.
  • 2 eieren
  • 3 courgettes
  • 2 aubergines
  • 500 g kerstomaten
  • 2 grote zoete aardappelen (± 600 g)
  • 380 g havervlokken
  • 4 boules mozzarellabollen (4 x 125 g)
  • 200 g parmigiano
  • 1 afgestreken el rietsuiker
  • 6 el azijn
  • 6 el olijfolie
  • 1 bussel verse oregano
  • 1 bussel basilicum
  • peper
  • 2 eieren
  • 3 courgettes
  • 2 aubergines
  • 500 g kerstomaten
  • 2 grote zoete aardappelen (± 600 g)
  • 380 g havervlokken
  • 4 boules mozzarellabollen (4 x 125 g)
  • 200 g parmigiano
  • 1 afgestreken el rietsuiker
  • 6 el azijn
  • 6 el olijfolie
  • 1 bussel verse oregano
  • 1 bussel basilicum
  • peper

Begin met koken

: 1 u + 10 min. + 30 min. baktijd
  1. 1
    Verwarm de oven voor op 220°C. Doe de hele zoete aardappelen in een kookpot, bedek ze met water, breng aan de kook en laat 40 min. koken.
  2. 2
    Doe de kerstomaten intussen in een ovenschaal, prik er gaatjes in en meng ze met 2 el olijfolie, zout en de rietsuiker. Schuif 20 min. in de oven.
  3. 3
    Snijd de aubergines in dikke plakjes. Bedek een ovenplaat met bakpapier en schik er de aubergineplakjes op. Besprenkel ze met 2 el olie, kruid ze met peper, met zout en bak ze 20 min. in de oven. Doe hetzelfde met de courgettes en bak ze 15 min.
  4. 4
    Hak de oregano en het basilicum fijn. Schil de zoete aardappelen en plet hun vruchtvlees met een vork. Voeg de oregano, het basilicum, de geraspte parmigiano, de eieren, de azijn, peper en zout toe. Kneed tot 2 deegballen en druk ze met de hand plat, tussen 2 vellen bakpapier. Verwijder het bovenste vel bakpapier en schuif de deegballen 10 min. in de oven, op 200°C. Verdeel er de courgette- en aubergineplakjes, de mozzarella in schijfjes en de kerstomaten over. Schuif 1 pizza op het rooster van de oven en bak ze 15 min. in de oven op 220°C.
  5. 5
    Deel en eet de eerste pizza terwijl je de 2e bakt.
  1. 1
    Verwarm de oven voor op 220°C. Doe de hele zoete aardappelen in een kookpot, bedek ze met water, breng aan de kook en laat 40 min. koken.
  2. 2
    Doe de kerstomaten intussen in een ovenschaal, prik er gaatjes in en meng ze met 2 el olijfolie, zout en de rietsuiker. Schuif 20 min. in de oven.
  3. 3
    Snijd de aubergines in dikke plakjes. Bedek een ovenplaat met bakpapier en schik er de aubergineplakjes op. Besprenkel ze met 2 el olie, kruid ze met peper, met zout en bak ze 20 min. in de oven. Doe hetzelfde met de courgettes en bak ze 15 min.
  4. 4
    Hak de oregano en het basilicum fijn. Schil de zoete aardappelen en plet hun vruchtvlees met een vork. Voeg de oregano, het basilicum, de geraspte parmigiano, de eieren, de azijn, peper en zout toe. Kneed tot 2 deegballen en druk ze met de hand plat, tussen 2 vellen bakpapier. Verwijder het bovenste vel bakpapier en schuif de deegballen 10 min. in de oven, op 200°C. Verdeel er de courgette- en aubergineplakjes, de mozzarella in schijfjes en de kerstomaten over. Schuif 1 pizza op het rooster van de oven en bak ze 15 min. in de oven op 220°C.
  5. 5
    Deel en eet de eerste pizza terwijl je de 2e bakt.
Energie: 887 kcal
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.

Score

Heb je dit recept al geprobeerd?

Laat ons weten of het gesmaakt heeft!

Nutritionele informatie

Vegetarisch
Hoofdgerecht
Hoofdgerecht

Ingrediënten voor 4 personen

Toon:

  • Delhaize Zoete aardappel | Kubus
    300 gr

    Niet online beschikbaar, bewaar in lijst

  • Delhaize Eieren | Bruine | Medium
    4 st
  • Delhaize Courgette
    1 st
  • Delhaize Aubergine
    1 st
  • Delhaize Tomaten | Datterino
    2 × 400 gr
  • Quaker Ontbijtgranen | Multi Fruit | Havermout
    385 gr
  • Delhaize Mozzarella | Bol
    125 gr
  • Delhaize Parmigiano Reggiano | gerijpt 12 maanden
    200 gr
  • Delhaize Rietsuiker | Fairtrade
    500 gr
  • Santa Maria Kruiden | Oregano
    5 gr
  • Santa Maria Kruiden | Basilicum
    10 gr
  • Reeds in je keuken

  • Delhaize Natuurazijn
    1,5 l
  • Delhaize Olijfolie | Culinaire
    50 cl
  • Delhaize Kruiden | Peper | Zwart | Gemalen
    38 gr

Totaal:

€30,02