Laden
  • Pastasalade met dukkah, geroosterde groenten en mozzarella
    Nutri-Score B

Pastasalade met dukkah, geroosterde groenten en mozzarella

door Line Couvreur
Pastasalade met dukkah, geroosterde groenten en mozzarellaB
Makkelijk
30-60 min.
5/5

Ingrediënten voor

Ingrediënten
4 porties
Sluiten
Porties op maat van jouw gezin
Via mijn persoonlijke voorkeuren, kan je de porties voor recepten aanpassen op maat van jouw gezin.
  • 200 g wortelen
  • 250 g kerstomaten
  • 1 grote rode ui
  • 50 g rucola
  • 100 g Kalamon olijven
  • 400 g Griekse pasta
  • 50 g parmigiano
  • 150 g minimozzarellabolletjes
  • 1 el rietsuiker
  • 8 el olijfolie
  • peper
  • zout
  • 1 el gepelde pistachenoten (voor de dukkah)
  • 2 el pijnboompitten (voor de dukkah)
  • 2 el sesamzaadjes (voor de dukkah)
  • 1 el zonnebloempitten (voor de dukkah)
  • 1 kl korianderzaadjes (voor de dukkah)
  • 1/2 kl zwartepeperbolletjes (voor de dukkah)
  • 1/2 kl venkelzaadjes (voor de dukkah)
  • 1 snufje zout (voor de dukkah)
  • 200 g wortelen
  • 250 g kerstomaten
  • 1 grote rode ui
  • 50 g rucola
  • 100 g Kalamon olijven
  • 400 g Griekse pasta
  • 50 g parmigiano
  • 150 g minimozzarellabolletjes
  • 1 el rietsuiker
  • 8 el olijfolie
  • peper
  • zout
  • 1 el gepelde pistachenoten (voor de dukkah)
  • 2 el pijnboompitten (voor de dukkah)
  • 2 el sesamzaadjes (voor de dukkah)

Begin met koken

: 45 min.
  1. 1
    Verwarm de oven voor op 160°C. Bedek een ovenplaat met bakpapier, verdeel er de ingrediënten van de dukkah over en laat ze 10 min. in de oven roosteren. Laat afkoelen.
  2. 2
    Verhoog de oventemperatuur tot 220°C. Snijd de wortelen in schijfjes en de ui in plakjes. Prik de tomaten in. Bedek een ovenplaat met bakpapier, verdeel er alle groenten over, voeg de olijven toe, besprenkel met de helft van de olijfolie, bestrooi met suiker en kruid lichtjes met zout. Schuif 25 min. in de oven.
  3. 3
    Kook de pasta volgens de instructies op de verpakking, giet ze af, spoel ze onder koud water en laat ze uitlekken.
  4. 4
    Hak de dukkah kort in de beker van de hakmolen, maar let erop dat het geen poeder wordt.
  5. 5
    Doe de pasta in een slakom. Voeg er de rest van de olijfolie, de geraspte parmigiano, de gehakte rucola en de mozzarellabolletjes aan toe. Roer er ook de geroosterde groenten met de olijven onder en ¾ van de dukkah. Breng verder op smaak.
  6. 6
    Bestrooi op het allerlaatst met de rest van de dukkah en dien koel op.
  1. 1
    Verwarm de oven voor op 160°C. Bedek een ovenplaat met bakpapier, verdeel er de ingrediënten van de dukkah over en laat ze 10 min. in de oven roosteren. Laat afkoelen.
  2. 2
    Verhoog de oventemperatuur tot 220°C. Snijd de wortelen in schijfjes en de ui in plakjes. Prik de tomaten in. Bedek een ovenplaat met bakpapier, verdeel er alle groenten over, voeg de olijven toe, besprenkel met de helft van de olijfolie, bestrooi met suiker en kruid lichtjes met zout. Schuif 25 min. in de oven.
  3. 3
    Kook de pasta volgens de instructies op de verpakking, giet ze af, spoel ze onder koud water en laat ze uitlekken.
  4. 4
    Hak de dukkah kort in de beker van de hakmolen, maar let erop dat het geen poeder wordt.
  5. 5
    Doe de pasta in een slakom. Voeg er de rest van de olijfolie, de geraspte parmigiano, de gehakte rucola en de mozzarellabolletjes aan toe. Roer er ook de geroosterde groenten met de olijven onder en ¾ van de dukkah. Breng verder op smaak.
  6. 6
    Bestrooi op het allerlaatst met de rest van de dukkah en dien koel op.
Per 100 g: Energie: 181 kcal - Vetten: 9,5 g - Koolhydraten: 17,7 g - Vezels: 1,6 g - Eiwitten: 5,4 g
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.

Score

Heb je dit recept al geprobeerd?

Laat ons weten of het gesmaakt heeft!

Nutritionele informatie

Per 100 g: Energie: 181 kcal - Vetten: 9,5 g - Koolhydraten: 17,7 g - Vezels: 1,6 g - Eiwitten: 5,4 g
Vegetarisch
Veggie - moins de 3€
Hoofdgerecht
Zomer
Hoofdgerecht

Ingrediënten voor 4 personen

Toon:

  • Zonnebloempitten
    1 el

    Niet online beschikbaar, bewaar in lijst

  • koriander graan
    1 kl

    Niet online beschikbaar, bewaar in lijst

  • Delhaize Wortelen | Bos | Verpakt
    1 st
  • Delhaize Kerstomaten | Rood
    250 gr
    3 voor €5
  • Delhaize Rode uien | Netje
    400 gr
  • Delhaize Rucola | Rode biet
    75 gr
  • Delhaize Olijven Queen basilicum
    130 gr
    3+1 gratis
  • Bertagni Pasta | Verse Eieren | Rigatoni
    2 × 250 gr
  • Delhaize Parmigiano reggiano | BOB
    100 gr
  • Galbani Mozzarella | Mini-bolletjes
    150 gr
  • Delhaize Rietsuiker | Fairtrade
    500 gr
  • Delhaize Pistachenoten | Bio
    200 gr
    Bio
    • Delhaize Pijnboompitten
      200 gr
    • Saitaku Sesamzaad | Geroosterde
      95 gr
    • Santa Maria Kruiden | Roze peperbollen
      21 gr
    • Santa Maria Kruiden | Venkel | Zaad
      13 gr
    • Delhaize Zout | Cuisine
      1 kg
    • Reeds in je keuken

    • Delhaize Olijfolie | Extra vierge
      50 cl
    • Oxfam Peper | Bollen | Zwart | Bio | Fairtrade
      85 gr
      Bio
      • Delhaize Zout | Cuisine
        1 kg

      Totaal:

      €50,07