Nice cream milkshake met aardbeien
door Line Couvreur


Makkelijk
> 60 min.
5/5
Ingrediënten voor
Ingrediënten 1 portie
Sluiten
Porties op maat van jouw gezin
Via mijn persoonlijke voorkeuren, kan je de porties voor recepten aanpassen op maat van jouw gezin.
- 1 banaan
- 120 g aardbeien
- 1 takje munt
- 5 cl plantaardige amandeldrink
- 1 el esdoornsiroop
- 1 banaan
- 120 g aardbeien
- 1 takje munt
- 5 cl plantaardige amandeldrink
- 1 el esdoornsiroop
Begin met koken
: 30 min. (+ 3 u vriestijd)
- 1Snijd de banaan in schijfjes. Verdeel ze over een klein dienblad, zonder dat ze elkaar raken. Zet ze minstens 3 u in de diepvriezer (de duur kan variëren naargelang het vermogen van de diepvriezer).
- 2Snijd de aardbeien in stukken, houd er enkele apart voor de afwerking en doe de rest in de beker van de mixer of de blender. Mix ze fijn met de diepgevroren banaanschijfjes, de amandeldrink en de ahornsiroop.
- 3Serveer meteen om volop te genieten van de heerlijk smeuïge textuur. Werk af met enkele stukjes aardbei en muntblaadjes.
- 4Tip: Gebruik altijd diepgevroren bananen als basis voor de romige textuur en vervang de aardbeien naargelang het seizoen door je lievelingsvruchten.
- 5LW tip: Nice cream is een evenwichtige, plantaardige ijssoort die je makkelijk thuis maakt op basis van bevroren bananen die je eerst blendt en nadien invriest voor een lekkere romige textuur. Je kan desgewenst ook een plantaardige drink toevoegen voor extra romigheid. Nu nog kiezen voor welke #nicecream je gaat: deze fruitige nice cream met aardbei, notige nice cream met pindakaas of notenboter of choco nice cream met cacao?
- 1Snijd de banaan in schijfjes. Verdeel ze over een klein dienblad, zonder dat ze elkaar raken. Zet ze minstens 3 u in de diepvriezer (de duur kan variëren naargelang het vermogen van de diepvriezer).
- 2Snijd de aardbeien in stukken, houd er enkele apart voor de afwerking en doe de rest in de beker van de mixer of de blender. Mix ze fijn met de diepgevroren banaanschijfjes, de amandeldrink en de ahornsiroop.
- 3Serveer meteen om volop te genieten van de heerlijk smeuïge textuur. Werk af met enkele stukjes aardbei en muntblaadjes.
- 4Tip: Gebruik altijd diepgevroren bananen als basis voor de romige textuur en vervang de aardbeien naargelang het seizoen door je lievelingsvruchten.
- 5LW tip: Nice cream is een evenwichtige, plantaardige ijssoort die je makkelijk thuis maakt op basis van bevroren bananen die je eerst blendt en nadien invriest voor een lekkere romige textuur. Je kan desgewenst ook een plantaardige drink toevoegen voor extra romigheid. Nu nog kiezen voor welke #nicecream je gaat: deze fruitige nice cream met aardbei, notige nice cream met pindakaas of notenboter of choco nice cream met cacao?
Per 100 g: Energie: 68 kcal - Vetten: 0.7 g - Koolhydraten: 13 g - Vezels: 2.5 g - Eiwitten: 0.9 g
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.Score
Heb je dit recept al geprobeerd?
Laat ons weten of het gesmaakt heeft!
Nutritionele informatie
Per 100 g: Energie: 68 kcal - Vetten: 0.7 g - Koolhydraten: 13 g - Vezels: 2.5 g - Eiwitten: 0.9 g
Vegetarisch
Veggie - moins de 3€
Dranken
Ingrediënten voor 1 persoon
Toon:
- Aardbei120 g
Niet online beschikbaar, bewaar in lijst
- Delhaize Bananen | BIO850 gr
15 - Delhaize Munt | Bussel | Verpakt150 gr99
- Delhaize Amandel | Suikervrij | Bio1 l
05 - Maple Joe® Esdoorn | Siroop | Bio250 gr
29




