• Mosselen op de barbecue, met venkel, prei en witte wijn
    Nutri-Score B

Mosselen op de barbecue, met venkel, prei en witte wijn

Mosselen op de barbecue, met venkel, prei en witte wijnB
Makkelijk
30-60 min.
0/5

Ingrediënten voor

Ingrediënten
3 porties
Sluiten
Porties op maat van jouw gezin
Via mijn persoonlijke voorkeuren, kan je de porties voor recepten aanpassen op maat van jouw gezin.
  • 2 kg Super mosselen
  • 1 venkel
  • 3 kleine preien
  • 3 teentjes knoflook
  • 4 takjes krulpeterselie
  • 1 kg verse voorgebakken frietjes
  • Droge witte wijn
  • Tartaarsaus
  • 2 el mosselkruiden Delhaize
  • olijfolie
  • peper
  • zout
  • 3 aluminiumschaaltjes van 1,5 l met deksel
  • 2 kg Super mosselen
  • 1 venkel
  • 3 kleine preien
  • 3 teentjes knoflook
  • 4 takjes krulpeterselie
  • 1 kg verse voorgebakken frietjes
  • Droge witte wijn
  • Tartaarsaus
  • 2 el mosselkruiden Delhaize
  • olijfolie
  • peper
  • zout
  • 3 aluminiumschaaltjes van 1,5 l met deksel

Begin met koken

: 25 min. (+ 8 min. kooktijd)
  1. 1
    Verwarm de barbecue op directe warmte (200 à 250°C). Maak de mosselen schoon, gooi de gebroken exemplaren weg en verwijder de baarden
  2. 2
    Snipper de venkel en het preiwit. Hak de gepelde teentjes knoflook en de peterselie.
  3. 3
    Bak de frietjes goudbruin volgens de instructies op de verpakking en naargelang de gewenste methode
  4. 4
    Leg de 3 aluminiumschaaltjes op het rooster van de barbecue en giet een scheutje olijfolie in elk schaaltje. Verdeel er de groenten en de knoflook over. Bestrooi ze met mosselkruiden en fruit ze 5 min., tot ze lichtjes gekleurd zijn
  5. 5
    Schep er de mosselen bij, besprenkel ze met een scheutje witte wijn en sluit de deksels. Sluit het deksel van de barbecue en laat 3 min. koken. Schud de schaaltjes en laat nog 5 min. koken, tot alle mosselen open zijn
  6. 6
    Dien de mosselen heel warm op en bestrooi ze met gehakte peterselie. Geef er de tartaarsaus en de frietjes bij.
  7. 7
    Tip: Laat het weer het afweten en kun je niet barbecueën? Dit recept lukt ook perfect in een grote kookpot met deksel, op het fornuis. Voeg 1 fijngehakte rode peper aan de groenten toe voor een pittige toets.
  1. 1
    Verwarm de barbecue op directe warmte (200 à 250°C). Maak de mosselen schoon, gooi de gebroken exemplaren weg en verwijder de baarden
  2. 2
    Snipper de venkel en het preiwit. Hak de gepelde teentjes knoflook en de peterselie.
  3. 3
    Bak de frietjes goudbruin volgens de instructies op de verpakking en naargelang de gewenste methode
  4. 4
    Leg de 3 aluminiumschaaltjes op het rooster van de barbecue en giet een scheutje olijfolie in elk schaaltje. Verdeel er de groenten en de knoflook over. Bestrooi ze met mosselkruiden en fruit ze 5 min., tot ze lichtjes gekleurd zijn
  5. 5
    Schep er de mosselen bij, besprenkel ze met een scheutje witte wijn en sluit de deksels. Sluit het deksel van de barbecue en laat 3 min. koken. Schud de schaaltjes en laat nog 5 min. koken, tot alle mosselen open zijn
  6. 6
    Dien de mosselen heel warm op en bestrooi ze met gehakte peterselie. Geef er de tartaarsaus en de frietjes bij.
  7. 7
    Tip: Laat het weer het afweten en kun je niet barbecueën? Dit recept lukt ook perfect in een grote kookpot met deksel, op het fornuis. Voeg 1 fijngehakte rode peper aan de groenten toe voor een pittige toets.
Per 100 g: Energie: 110 kcal - Vetten: 4 g - Koolhydraten: 13,2 g - Vezels: 1,5 g - Eiwitten: 4,3 g
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.

Score

Nog niet beoordeeld

Heb je dit recept al geprobeerd?

Laat ons weten of het gesmaakt heeft!

Nutritionele informatie

Per 100 g: Energie: 110 kcal - Vetten: 4 g - Koolhydraten: 13,2 g - Vezels: 1,5 g - Eiwitten: 4,3 g
Gluten vrij
Hoofdgerecht

Ingrediënten voor 3 personen

Toon:

  • Delhaize Venkel
    500 gr

    Niet online beschikbaar, bewaar in lijst

  • Delhaize Verse mosselen | Super
    2 kg
  • Delhaize Prei | Fijngesneden
    2 × 300 gr
  • Delhaize Bladpeterselie | Verpakt
    100 gr
  • Delhaize Frieten | Vers | Voorgebakken
    1 kg
  • Delhaize Pays d'Oc | Sauvignon Blanc
    75 cl
    2+1 gratis
  • Delhaize Tartaar | Saus
    125 gr
  • Reeds in je keuken

  • Delhaize Lookbol | Netje
    75 gr
  • Delhaize Olijfolie | Extra vierge | Spanje
    50 cl
  • Delhaize Kruiden | Peper | Zwart | Gemalen
    38 gr
  • Delhaize Zeezout | Fijn | Jodium
    125 gr

Totaal:

€20,89