Krieltjesgratin met bloemkool en gehaktballetjes
Makkelijk, 30-60 min.
Minestrone-maaltijdsoep met chipolataballetjes en parmigiano
door Line Couvreur
Makkelijk
< 30 min.
0/5
Ingrediënten voor
Ingrediënten 4 porties
Sluiten
Porties op maat van jouw gezin
Via mijn persoonlijke voorkeuren, kan je de porties voor recepten aanpassen op maat van jouw gezin.
- 300 g chipolata’s
- 600 g minestronegroenten
- 6 takjes tijm
- 100 g pasta ‘L’Alfabeto’ Armando
- 30 g parmigiano
- 3 blokjes groentebouillon
- peper
- zout
- 300 g chipolata’s
- 600 g minestronegroenten
- 6 takjes tijm
- 100 g pasta ‘L’Alfabeto’ Armando
- 30 g parmigiano
- 3 blokjes groentebouillon
- peper
- zout
Begin met koken
: 25 min.
- 1Verwarm de oven voor op 180°C.
- 2Doe de groenten in een kookpot met 1,5 l water, de tijm en de verkruimelde bouillonblokjes. Breng aan de kook en laat gedurende 15 min. sudderen. Voeg de pasta toe en laat nog 5 min. koken.
- 3Maak miniballetjes met kleine porties chipolatavlees. Bedek een ovenplaat met bakpapier en verdeel er de balletjes over. Schuif ze 10 min. in de oven, bestrooi ze met parmigiano en bak ze in het bovenste deel van de oven goudbruin (houd in het oog).
- 4Schep de balletjes in de soep, breng verder op smaak en dien heel warm op.
- 5Tip: Voor een veggie versie vervang je de balletjes gewoon door linzen, die je apart kookt (of gebruik gespoelde en uitgelekte linzen in blik).
- 1Verwarm de oven voor op 180°C.
- 2Doe de groenten in een kookpot met 1,5 l water, de tijm en de verkruimelde bouillonblokjes. Breng aan de kook en laat gedurende 15 min. sudderen. Voeg de pasta toe en laat nog 5 min. koken.
- 3Maak miniballetjes met kleine porties chipolatavlees. Bedek een ovenplaat met bakpapier en verdeel er de balletjes over. Schuif ze 10 min. in de oven, bestrooi ze met parmigiano en bak ze in het bovenste deel van de oven goudbruin (houd in het oog).
- 4Schep de balletjes in de soep, breng verder op smaak en dien heel warm op.
- 5Tip: Voor een veggie versie vervang je de balletjes gewoon door linzen, die je apart kookt (of gebruik gespoelde en uitgelekte linzen in blik).
Per 100 g: Energie: 57 kcal - Vetten: 2,8 g - Koolhydraten: 4,3 g - Vezels: 1 g - Eiwitten: 3,4 g
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.Score
Nog niet beoordeeld
Heb je dit recept al geprobeerd?
Laat ons weten of het gesmaakt heeft!
Nutritionele informatie
Per 100 g: Energie: 57 kcal - Vetten: 2,8 g - Koolhydraten: 4,3 g - Vezels: 1 g - Eiwitten: 3,4 g
Viande - moins de 3€
Ingrediënten voor 4 personen
Toon:
- Delhaize Chipolata | Kalfs2 × +/- 285 gr58
- Delhaize Maaltijdbox | Curry madras950 gr1+1 gratis89
- Delhaize Tijm | Verpakt20 gr49
- Delhaize Pizzadeeg | Vers260 gr09
- Delhaize Parmigiano reggiano | BOB100 gr85
- Knorr Bouillon Keteltje | Groenten | 8x28 g224 gr3+3 gratis95
- Delhaize Kruiden | Peper | Zwart | Korrels50 gr49
- Delhaize Zout | Cuisine1 kg37
