• Maxi rösti met geplette aubergines en krokante groenten op azijn
    Nutri-Score A

Maxi rösti met geplette aubergines en krokante groenten op azijn

door Jeroen De Pauw
Maxi rösti met geplette aubergines en krokante groenten op azijnA
Makkelijk
30-60 min.
2/5

Ingrediënten voor

Ingrediënten
4 porties
Sluiten
Porties op maat van jouw gezin
Via mijn persoonlijke voorkeuren, kan je de porties voor recepten aanpassen op maat van jouw gezin.
  • 4 aubergines
  • 2 wortelen
  • 1 courgette
  • 1/2 spitskool
  • 2 lente-uitjes
  • 1 rode ui
  • 1 witte ui
  • 1 kg bloemige aardappelen
  • 1 dl rodewijnazijn
  • 5 el olijfolie
  • peper
  • zout
  • 4 aubergines
  • 2 wortelen
  • 1 courgette
  • 1/2 spitskool
  • 2 lente-uitjes
  • 1 rode ui
  • 1 witte ui
  • 1 kg bloemige aardappelen
  • 1 dl rodewijnazijn
  • 5 el olijfolie
  • peper
  • zout

Begin met koken

: 45 min.
  1. 1
    Verwarm de oven voor op 180°C en bekleed een ovenplaat met bakpapier. Snijd de aubergines overlangs in 4, snijd het vruchtvlees hier en daar in met een mes en leg ze op de ovenplaat. Besprenkel ze met 3 el olijfolie, kruid met peper en zout en bak ze 40 min.
  2. 2
    Rasp intussen de witte ui en de geschilde aardappelen. Kruid ze met peper en zout en meng. Doe ze in een grote braadpan met 2 el hete olijfolie, druk goed aan en laat 10 min. stollen. Draai om en bak nog ± 10 min.
  3. 3
    Snijd de wortelen in dunne lange plakjes. Snipper de spitskool, de rode ui en de lente-uitjes fijn. Snijd de courgette in 2, verwijder de pitjes en snijd ze in fijne plakjes. Doe alles in een slakom en meng er de azijn, peper en zout onder.
  4. 4
    Verwijder de schil van de gebakken aubergines, plet ze met een vork en breng verder op smaak.
  5. 5
    Dresseer de rösti in een schaal, verdeel er de geplette aubergines bovenop en voeg de groenten op azijn toe. Dien meteen op.
  1. 1
    Verwarm de oven voor op 180°C en bekleed een ovenplaat met bakpapier. Snijd de aubergines overlangs in 4, snijd het vruchtvlees hier en daar in met een mes en leg ze op de ovenplaat. Besprenkel ze met 3 el olijfolie, kruid met peper en zout en bak ze 40 min.
  2. 2
    Rasp intussen de witte ui en de geschilde aardappelen. Kruid ze met peper en zout en meng. Doe ze in een grote braadpan met 2 el hete olijfolie, druk goed aan en laat 10 min. stollen. Draai om en bak nog ± 10 min.
  3. 3
    Snijd de wortelen in dunne lange plakjes. Snipper de spitskool, de rode ui en de lente-uitjes fijn. Snijd de courgette in 2, verwijder de pitjes en snijd ze in fijne plakjes. Doe alles in een slakom en meng er de azijn, peper en zout onder.
  4. 4
    Verwijder de schil van de gebakken aubergines, plet ze met een vork en breng verder op smaak.
  5. 5
    Dresseer de rösti in een schaal, verdeel er de geplette aubergines bovenop en voeg de groenten op azijn toe. Dien meteen op.
Per 100 g: Energie: 97 kcal - Vetten: 5 g - Koolhydraten: 9,8 g - Vezels: 2,5 g - Eiwitten: 1,7 g
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.

Score

Heb je dit recept al geprobeerd?

Laat ons weten of het gesmaakt heeft!

Nutritionele informatie

Per 100 g: Energie: 97 kcal - Vetten: 5 g - Koolhydraten: 9,8 g - Vezels: 2,5 g - Eiwitten: 1,7 g
Andere wereldkeuken
Vegetarisch
Veggie - moins de 3€
Herfst
Hoofdgerecht

Ingrediënten voor 4 personen

Toon:

  • Delhaize Courgette
    1 st

    Niet online beschikbaar, bewaar in lijst

  • Delhaize Gegrilde Aubergines
    2 × 500 gr
  • Delhaize Wortelen | Bos | Verpakt
    1 st
  • Delhaize Gesneden | Witte kool
    250 gr
  • Delhaize Witte uien | Netje
    400 gr
  • Delhaize Rode uien | Netje
    400 gr
  • Delhaize Aardappel | Bloemig 1kg
    1 kg
  • Reeds in je keuken

  • Delhaize Olijfolie | Extra vierge | Spanje
    50 cl
  • Delhaize Kruiden | Peper | Zwart | Gemalen
    38 gr
  • Delhaize Zeezout | Fijn | Jodium
    125 gr

Totaal:

€14,35