Recept zoekresultatenMaaltijdsoep met kip op Indische wijze
Delhaize logo
  • Maaltijdsoep met kip op Indische wijze
    C

Maaltijdsoep met kip op Indische wijze

Moeilijkheid

Makkelijk

Duur

< 30 min.

Budget

€

Score

4 op 5
Gluten vrij
Vlees - minder dan 3€
Hoofdgerecht
Maaltijdsoep met kip op Indische wijzeC

Ingrediënten voor 4 Porties

4 Porties
  • 300 g fijne plakjes geroosterde kipfilet Indiaas gekruid
  • 25 dl kokosmelk
  • 250 g aardappelen
  • 1 wortel
  • 3 stengels groene selder
  • 2 kippenbouillonblokjes
  • enkele blaadjes gehakte verse koriander
  • peper
  • 1 l water

Ingrediënten voor 4 personen

Toon:

Zwarte scharrelkip | Filets | Rode label

St Sever

Zwarte scharrelkip | Filets | Rode label

+/- 330 gr

+/-€9,90

Kokosmelk

Delhaize

Kokosmelk

3 × 1 l

Kleine Leeuw, kleine prijs

€7,47

Aardappel | Vastkokend 1kg

Delhaize

Aardappel | Vastkokend 1kg

1 kg

€2,79

Wortelen Bos | Verpakt

Delhaize

Wortelen Bos | Verpakt

1 st

€1,99

Groene selder | Verpakt per stuk | Cat1

Delhaize

Groene selder | Verpakt per stuk | Cat1

1 st

€1,59

Gevogelte fond | Licht

Delhaize

Gevogelte fond | Licht

22 cl

€3,99

Koriander | Kruiden | Verpakt

Delhaize

Koriander | Kruiden | Verpakt

20 gr

€1,65

Reeds in je keuken

Kruiden | Peper | Gemalen

365

Kruiden | Peper | Gemalen

100 gr

Kleine Leeuw, kleine prijs

€1,25

Mineraalwater | Niet bruisend | PET

Valvert

Mineraalwater | Niet bruisend | PET

6 x 1,5 l

€5,25

Totaal:
+/-€29,38

Begin met koken

Bereidingstijd: 10 min. bereidingstijd + 15 min. kooktijd

  1. Snij de geschilde wortel en aardappelen in kleine blokjes. Snij de selderstengels in ringetjes. Doe alles in een stoofpot, voeg het water en de verkruimelde bouillonblokjes toe, breng aan de kook. Zet een deksel op de pot en laat 10 min. zacht koken.
  2. Hak de plakjes kipfilet in grove stukken en voeg ze toe aan de stoofpot, evenals de kokosmelk en laat nog 5 min. sudderen.
  3. Breng op smaak met peper en zout, bestrooi met gehakte koriander en serveer warm met geroosterd naanbrood.

Kooktip

Je kan de kokosmelk door Bulgaarse yoghurt vervangen, voeg die dan op het einde van de kooktijd toe en laat de soep niet meer koken.

Nutritionele informatie

Per 100g bereid recept: energie (kJ): 241; energie (kCal): 58; vetten (g): 3; verzadigde vetten (g): 2,3; koolhydraten (g): 3,4; suikers (g): 0,9; vezels (g): 0,6; eiwitten (g): 4,1; zout (g): 0,9. Energie (kcal/portie): 274,8
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.
Nutritionele informatieC
Per 100g bereid recept: energie (kJ): 241; energie (kCal): 58; vetten (g): 3; verzadigde vetten (g): 2,3; koolhydraten (g): 3,4; suikers (g): 0,9; vezels (g): 0,6; eiwitten (g): 4,1; zout (g): 0,9. Energie (kcal/portie): 274,8
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.
Score
Nog niet beoordeeld
Heb je dit recept al geprobeerd?
Laat ons weten of het gesmaakt heeft!
Indiaas
Gluten vrij
Vlees - minder dan 3€
Overig
Hoofdgerecht
  • Maaltijdsoep met kip op Indische wijze
    C

Ingrediënten voor 4 personen

Toon:

Zwarte scharrelkip | Filets | Rode label

St Sever

Zwarte scharrelkip | Filets | Rode label

+/- 330 gr

+/-€9,90

Kokosmelk

Delhaize

Kokosmelk

3 × 1 l

Kleine Leeuw, kleine prijs

€7,47

Aardappel | Vastkokend 1kg

Delhaize

Aardappel | Vastkokend 1kg

1 kg

€2,79

Wortelen Bos | Verpakt

Delhaize

Wortelen Bos | Verpakt

1 st

€1,99

Groene selder | Verpakt per stuk | Cat1

Delhaize

Groene selder | Verpakt per stuk | Cat1

1 st

€1,59

Gevogelte fond | Licht

Delhaize

Gevogelte fond | Licht

22 cl

€3,99

Koriander | Kruiden | Verpakt

Delhaize

Koriander | Kruiden | Verpakt

20 gr

€1,65

Reeds in je keuken

Kruiden | Peper | Gemalen

365

Kruiden | Peper | Gemalen

100 gr

Kleine Leeuw, kleine prijs

€1,25

Mineraalwater | Niet bruisend | PET

Valvert

Mineraalwater | Niet bruisend | PET

6 x 1,5 l

€5,25

Totaal:
+/-€29,38