Laden
  • Lamsbout van 4 uur
    Nutri-Score A

Lamsbout van 4 uur

Lamsbout van 4 uurA
Makkelijk
30-60 min.
5/5

Ingrediënten voor

Ingrediënten
4 porties
Sluiten
Porties op maat van jouw gezin
Via mijn persoonlijke voorkeuren, kan je de porties voor recepten aanpassen op maat van jouw gezin.
  • 1 lamsbout
  • 10 teentjes knoflook
  • 10 cl droge witte wijn
  • 30 cl blanke kalfsfond
  • 2 takjes verse tijm
  • 1 kruidnagel
  • 2 blaadjes laurier
  • 2 e.l. olijfolie
  • 2 aubergines
  • 1 lamsbout
  • 10 teentjes knoflook
  • 10 cl droge witte wijn
  • 30 cl blanke kalfsfond
  • 2 takjes verse tijm
  • 1 kruidnagel
  • 2 blaadjes laurier
  • 2 e.l. olijfolie
  • 2 aubergines

Begin met koken

: 10 min + baktijd 4 u
  1. 1
    Verwarm de oven voor op 130°C
  2. 2
    Kleur de bout in olie in een kookpot die in de oven mag. Haal hem uit de pot, blus met de witte wijn en breng aan de kook. Haal van het vuur. Voeg de kalfsfond toe samen met de teentjes ongepelde, geplette knoflook, de tijm, de laurierblaadjes, de kruidnagel, zout en peper. Meng. Voeg de bout toe, dek af en zet 4 u in de oven. Giet er af en toe wat water over. Snijd de aubergines in grote stukken en voeg die toe 30 min voordat de lamsbout klaar is.
  3. 3
    Leg de lamsbout, de aubergines en de teentjes knoflook op een schaal. Voeg de saus toe. Dien op met geplette aardappelen.
  1. 1
    Verwarm de oven voor op 130°C
  2. 2
    Kleur de bout in olie in een kookpot die in de oven mag. Haal hem uit de pot, blus met de witte wijn en breng aan de kook. Haal van het vuur. Voeg de kalfsfond toe samen met de teentjes ongepelde, geplette knoflook, de tijm, de laurierblaadjes, de kruidnagel, zout en peper. Meng. Voeg de bout toe, dek af en zet 4 u in de oven. Giet er af en toe wat water over. Snijd de aubergines in grote stukken en voeg die toe 30 min voordat de lamsbout klaar is.
  3. 3
    Leg de lamsbout, de aubergines en de teentjes knoflook op een schaal. Voeg de saus toe. Dien op met geplette aardappelen.
Per 100g bereid recept: energie (kJ): 403; energie (kCal): 96; vetten (g): 4; verzadigde vetten (g): 1,2; koolhydraten (g): 2,8; suikers (g): 1,6; vezels (g): 1,1; eiwitten (g): 10,9; zout (g): 0,2. Energie (kcal/portie): 457,82
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.

Score

Heb je dit recept al geprobeerd?

Laat ons weten of het gesmaakt heeft!

Nutritionele informatie

Per 100g bereid recept: energie (kJ): 403; energie (kCal): 96; vetten (g): 4; verzadigde vetten (g): 1,2; koolhydraten (g): 2,8; suikers (g): 1,6; vezels (g): 1,1; eiwitten (g): 10,9; zout (g): 0,2. Energie (kcal/portie): 457,82
Gluten vrij
Pasen
Diner
Lente
Hoofdgerecht

Ingrediënten voor 4 personen

Toon:

  • Delhaize Lamsbout | Met been | Celtic
    +/- 1,4 kg
  • BOOP Chardonnay | Bio
    25 cl
    2+1 gratis
    Bio
    • Delhaize Fond | Kalf | Bruin
      22 cl
    • Delhaize Tijm | Verpakt
      20 gr
    • Santa Maria Kruiden | Kruidnagel
      24 gr
    • Delhaize Laurierblaadjes
      15 gr
    • Delhaize Aubergine
      1 st
    • Reeds in je keuken

    • Delhaize Lookbol | Netje
      75 gr
    • Delhaize Olijfolie | Culinaire
      50 cl

    Totaal:

    +/-€47,93