Laden
  • Konijn met Luikse siroop en broccolistoemp

Konijn met Luikse siroop en broccolistoemp

Konijn met Luikse siroop en broccolistoemp
Makkelijk
30-60 min.
5/5

Ingrediënten voor

Ingrediënten
4 porties
Sluiten
Porties op maat van jouw gezin
Via mijn persoonlijke voorkeuren, kan je de porties voor recepten aanpassen op maat van jouw gezin.
  • 4 konijnenbouten
  • 1 broccoli
  • 3 uien
  • 800 g bloemige aardappelen
  • 10 cl room 20% vg
  • 2 el Luikse siroop
  • 2 el bloem
  • 1 blokje gevogeltebouillon
  • 20 g boter
  • 3 el olijfolie
  • 1 kruidentuiltje
  • Muskaatnoot
  • peper
  • zout
  • 4 konijnenbouten
  • 1 broccoli
  • 3 uien
  • 800 g bloemige aardappelen
  • 10 cl room 20% vg
  • 2 el Luikse siroop
  • 2 el bloem
  • 1 blokje gevogeltebouillon
  • 20 g boter
  • 3 el olijfolie
  • 1 kruidentuiltje
  • Muskaatnoot
  • peper
  • zout

Begin met koken

  1. 1
    Bak de konijnenbouten kort bruin aan beide kanten in een grote sauteerpan met de gesmolten boter en 1 el olijfolie. Breng op smaak met peper en zout en haal ze uit de pan. Doe 2 el olijfolie in de pan en bak de fijngehakte ui 5 min. op een zacht vuurtje. Strooi er wat bloem over, roer 1 min. en voeg dan beetje bij beetje, al roerend, 5 dl warm water toe. Voeg het verkruimelde bouillonblokje, de Luikse siroop en het bouquet garni toe en roer goed. Leg de konijnenbouten in de saus en laat ze, met het deksel erop, 40 min. op een zeer laag vuurtje sudderen. Draai ze halverwege de kooktijd om. 
  2. 2
    Doe intussen de geschilde en in stukken gesneden aardappelen in een grote kookpot. Zet ze ruim onder water, voeg een snufje zout toe en breng aan de kook. Laat 15 min. koken.  
  3. 3
    Scheid de broccoli in kleine roosjes. Snijd de steeltjes en de (geschilde) voet in blokjes. Voeg alles toe aan de kookpot met de aardappelen (nadat ze 15 min. gekookt hebben). Breng opnieuw aan de kook en laat nog 6 min. verderkoken. Laat grondig uitlekken en doe alles terug in de kookpot, weg van het vuur. Voeg de room toe, pureer met een pureestamper en kruid naar wens met peper, zout en nootmuskaat. 
  4. 4
    Breng het konijn op smaak met kruiden en serveer heet, samen met de stoemp. 
  1. 1
    Bak de konijnenbouten kort bruin aan beide kanten in een grote sauteerpan met de gesmolten boter en 1 el olijfolie. Breng op smaak met peper en zout en haal ze uit de pan. Doe 2 el olijfolie in de pan en bak de fijngehakte ui 5 min. op een zacht vuurtje. Strooi er wat bloem over, roer 1 min. en voeg dan beetje bij beetje, al roerend, 5 dl warm water toe. Voeg het verkruimelde bouillonblokje, de Luikse siroop en het bouquet garni toe en roer goed. Leg de konijnenbouten in de saus en laat ze, met het deksel erop, 40 min. op een zeer laag vuurtje sudderen. Draai ze halverwege de kooktijd om. 
  2. 2
    Doe intussen de geschilde en in stukken gesneden aardappelen in een grote kookpot. Zet ze ruim onder water, voeg een snufje zout toe en breng aan de kook. Laat 15 min. koken.  
  3. 3
    Scheid de broccoli in kleine roosjes. Snijd de steeltjes en de (geschilde) voet in blokjes. Voeg alles toe aan de kookpot met de aardappelen (nadat ze 15 min. gekookt hebben). Breng opnieuw aan de kook en laat nog 6 min. verderkoken. Laat grondig uitlekken en doe alles terug in de kookpot, weg van het vuur. Voeg de room toe, pureer met een pureestamper en kruid naar wens met peper, zout en nootmuskaat. 
  4. 4
    Breng het konijn op smaak met kruiden en serveer heet, samen met de stoemp. 
Voedingsstoffen per 100g bereid recept | Energie (KJ/kcal): 624/149 ; Vetten (g): 7,3 ; Verzadigde vetzuren (g): 2,8 ; Koolhydraten (g): 9,9 ; Suikers (g): 2,3 ; Vezels (g): 1,4 ; Eiwitten (g): 10,4 ; Zout (g): 0,2 ; Energie (kcal per portie): 842 ; Nutri-score: A

Score

Heb je dit recept al geprobeerd?

Laat ons weten of het gesmaakt heeft!

Nutritionele informatie

Voedingsstoffen per 100g bereid recept | Energie (KJ/kcal): 624/149 ; Vetten (g): 7,3 ; Verzadigde vetzuren (g): 2,8 ; Koolhydraten (g): 9,9 ; Suikers (g): 2,3 ; Vezels (g): 1,4 ; Eiwitten (g): 10,4 ; Zout (g): 0,2 ; Energie (kcal per portie): 842 ; Nutri-score: A
Hoofdgerecht

Ingrediënten voor 4 personen

Toon:

  • Delhaize Geheel | Konijn | Park
    3 × +/- 1,5 kg
  • Delhaize Broccoli
    1 st
  • Delhaize Aardappel | Bloemig 1kg
    1 kg
  • Delhaize Room | Zuur | 15 % V.G.
    200 gr
  • Meurens Luikse siroop
    450 gr
  • Delhaize Gevogelte | Fond | Licht
    22 cl
  • Delhaize Bouquet garni
    18 gr
  • Delhaize Muskaatnoot | Gebroken | Molen
    50 gr
  • Reeds in je keuken

  • Delhaize Witte uien | Netje
    400 gr
  • Delhaize Tarwebloem
    1 kg
  • Paysan Breton Boter | Gezouten
    125 gr
  • Delhaize Olijfolie | Culinaire
    50 cl
  • Delhaize Kruiden | Peper | Zwart | Korrels
    50 gr
  • Delhaize Zeezout | Fijn | Jodium
    125 gr

Totaal:

+/-€83,66