Kip Tikka

Gemiddeld
30-60 min.
0/5
Ingrediënten voor
Ingrediënten 4 porties
Sluiten
Porties op maat van jouw gezin
Via mijn persoonlijke voorkeuren, kan je de porties voor recepten aanpassen op maat van jouw gezin.
- 1/2 citroen
- enkele druppels rode voedingskleurstof
- 500 g kippenborstfilets
- 1 stuk knoflook
- 1 kl komijn
- 1 kl korianderpoeder
- 30 cl magere yoghurt
- 1 kl pimentpoeder
- 2 uien
- 1 schijfje verse gember
- zout
- 1/2 citroen
- enkele druppels rode voedingskleurstof
- 500 g kippenborstfilets
- 1 stuk knoflook
- 1 kl komijn
- 1 kl korianderpoeder
- 30 cl magere yoghurt
- 1 kl pimentpoeder
- 2 uien
- 1 schijfje verse gember
- zout
Begin met koken
- 1Snij de kipfilets in grove blokjes. Pel een ui en hak grof. Pel de gember en hak fijn. Doe alles in een kom en mix tot een gladde pasta.
- 2Voeg de kruiden, de yoghurt en het citroensap toe. Mix tot een gladde bereiding. Voeg tot slot enkele druppels rode kleurstof toe. Mix tot een homogeen geheel.
- 3Giet deze saus over de kip en roer goed, zodat het vlees doordrenkt is met het mengsel. Laat 3 u. marineren.
- 4Pel de laatste ui en hak fijn. Laat fruiten in een braadpan met 1 eetlepel olie.
- 5Leg er vervolgens de stukken kip in en laat een twintigtal minuten sudderen. Roer regelmatig, zodat het geheel niet aanbakt.
- 6Dien warm op met rijst en enkele schijfjes ui als versiering. Kan ook worden geserveerd met een groene salade.
- 1Snij de kipfilets in grove blokjes. Pel een ui en hak grof. Pel de gember en hak fijn. Doe alles in een kom en mix tot een gladde pasta.
- 2Voeg de kruiden, de yoghurt en het citroensap toe. Mix tot een gladde bereiding. Voeg tot slot enkele druppels rode kleurstof toe. Mix tot een homogeen geheel.
- 3Giet deze saus over de kip en roer goed, zodat het vlees doordrenkt is met het mengsel. Laat 3 u. marineren.
- 4Pel de laatste ui en hak fijn. Laat fruiten in een braadpan met 1 eetlepel olie.
- 5Leg er vervolgens de stukken kip in en laat een twintigtal minuten sudderen. Roer regelmatig, zodat het geheel niet aanbakt.
- 6Dien warm op met rijst en enkele schijfjes ui als versiering. Kan ook worden geserveerd met een groene salade.
Energie: 360 kcal
Score
Nog niet beoordeeld
Heb je dit recept al geprobeerd?
Laat ons weten of het gesmaakt heeft!
Indiaas
Gluten vrij
Diner
Hoofdgerecht
Ingrediënten voor 4 personen
Toon:
- Voedselverf
Niet online beschikbaar, bewaar in lijst
- koriander graan1 kl
Niet online beschikbaar, bewaar in lijst
- Delhaize Rode pepers | Verpakt50 gr
Niet online beschikbaar, bewaar in lijst
- Delhaize Citroenen500 gr2+1 gratis49
- Delhaize Filetblokjes | Kip2 × +/- 400 gr2de tegen -50%60
- Delhaize Lookbol | Netje75 gr79
- Delhaize Kruiden | Komijn | Gemalen38 gr73
- Oikos Yoghurt | Natuur | 0% | Griekse wijze2 × 2 x 145 gr3=gratis levering09
- Delhaize Witte uien | Netje400 gr99
- Delhaize Gember | Bio150 gr
89 - Delhaize Zout | Cuisine1 kg37








