OverslaanRecipe Details Page
  • Inktvis met homemade peterselie-olie

Inktvis met homemade peterselie-olie

Inktvis met homemade peterselie-olie
Makkelijk
< 30 min.
2/5

Ingrediënten voor

Ingrediënten
4 porties
Sluiten
Porties op maat van jouw gezin
Via mijn persoonlijke voorkeuren, kan je de porties voor recepten aanpassen op maat van jouw gezin.
  • 180 g inktvis
  • 2 stukken octopusarmen
  • 1 Spaanse rode peper
  • 10 g platte peterselie
  • 1 teentje knoflook
  • peper
  • 2 dl olijfolie met citroen taste of Inspirations
  • 180 g inktvis
  • 2 stukken octopusarmen
  • 1 Spaanse rode peper
  • 10 g platte peterselie
  • 1 teentje knoflook
  • peper
  • 2 dl olijfolie met citroen taste of Inspirations

Begin met koken

: 15 min
  1. 1
    Begin met de homemade peterselie-olie. Pel de knoflook en snipper fijn. Pluk de blaadjes peterselie en mix ze samen met de knoflook en de olijfolie tot een fijne groene olie. Breng op smaak met peper en zout.
  2. 2
    Snijd de inktvis overlangs in de helft en maak dan ruitvormige inkervingen in elk stuk inktvis. Wrijf ze daarna in met de groene olie.
  3. 3
    Snijd de octopusarmen overlangs in de helft en wrijf eveneens in met de groene olie.
  4. 4
    Snijd de Spaanse rode peper(s) in de helft. Verwijder de zaadjes en zaadlijsten en snipper het vruchtvlees heel fijn.
  5. 5
    Zet een grillpan op het vuur en laat die heel heet worden. Gril dan de inktvis en de octopusarmen kort langs beide kanten. Zo blijven ze lekker sappig. Werk af met de fijngesnipperde rode peper(s) en serveer meteen.
  1. 1
    Begin met de homemade peterselie-olie. Pel de knoflook en snipper fijn. Pluk de blaadjes peterselie en mix ze samen met de knoflook en de olijfolie tot een fijne groene olie. Breng op smaak met peper en zout.
  2. 2
    Snijd de inktvis overlangs in de helft en maak dan ruitvormige inkervingen in elk stuk inktvis. Wrijf ze daarna in met de groene olie.
  3. 3
    Snijd de octopusarmen overlangs in de helft en wrijf eveneens in met de groene olie.
  4. 4
    Snijd de Spaanse rode peper(s) in de helft. Verwijder de zaadjes en zaadlijsten en snipper het vruchtvlees heel fijn.
  5. 5
    Zet een grillpan op het vuur en laat die heel heet worden. Gril dan de inktvis en de octopusarmen kort langs beide kanten. Zo blijven ze lekker sappig. Werk af met de fijngesnipperde rode peper(s) en serveer meteen.
Energie: 307 kcal

Score

Heb je dit recept al geprobeerd?

Laat ons weten of het gesmaakt heeft!
Gluten vrij
Moederdag
Diner
Hoofdgerecht

Ingrediënten voor 4 personen

Toon:

  • Delhaize Inktvisringen
    +/- 200 gr
  • Delhaize Inktvistentakels | Gekookt
    200 gr
  • Delhaize Rode pepers | Verpakt
    50 gr
  • Delhaize Bladpeterselie | Verpakt
    100 gr
  • Delhaize Lookbol | Netje
    75 gr
  • Delhaize Kruiden | Peper | Zwart | Gemalen
    38 gr
  • Delhaize Olijfolie | Extra vierge | Bio
    50 cl
    Bio

Totaal:

+/-€20,80

Deze recepten kan je ook leuk vinden