Inktvis met homemade peterselie-olie

Makkelijk
< 30 min.
2/5
Ingrediënten voor
Ingrediënten 4 porties
Sluiten
Porties op maat van jouw gezin
Via mijn persoonlijke voorkeuren, kan je de porties voor recepten aanpassen op maat van jouw gezin.
- 180 g inktvis
- 2 stukken octopusarmen
- 1 Spaanse rode peper
- 10 g platte peterselie
- 1 teentje knoflook
- peper
- 2 dl olijfolie met citroen taste of Inspirations
- 180 g inktvis
- 2 stukken octopusarmen
- 1 Spaanse rode peper
- 10 g platte peterselie
- 1 teentje knoflook
- peper
- 2 dl olijfolie met citroen taste of Inspirations
Begin met koken
: 15 min
- 1Begin met de homemade peterselie-olie. Pel de knoflook en snipper fijn. Pluk de blaadjes peterselie en mix ze samen met de knoflook en de olijfolie tot een fijne groene olie. Breng op smaak met peper en zout.
- 2Snijd de inktvis overlangs in de helft en maak dan ruitvormige inkervingen in elk stuk inktvis. Wrijf ze daarna in met de groene olie.
- 3Snijd de octopusarmen overlangs in de helft en wrijf eveneens in met de groene olie.
- 4Snijd de Spaanse rode peper(s) in de helft. Verwijder de zaadjes en zaadlijsten en snipper het vruchtvlees heel fijn.
- 5Zet een grillpan op het vuur en laat die heel heet worden. Gril dan de inktvis en de octopusarmen kort langs beide kanten. Zo blijven ze lekker sappig. Werk af met de fijngesnipperde rode peper(s) en serveer meteen.
- 1Begin met de homemade peterselie-olie. Pel de knoflook en snipper fijn. Pluk de blaadjes peterselie en mix ze samen met de knoflook en de olijfolie tot een fijne groene olie. Breng op smaak met peper en zout.
- 2Snijd de inktvis overlangs in de helft en maak dan ruitvormige inkervingen in elk stuk inktvis. Wrijf ze daarna in met de groene olie.
- 3Snijd de octopusarmen overlangs in de helft en wrijf eveneens in met de groene olie.
- 4Snijd de Spaanse rode peper(s) in de helft. Verwijder de zaadjes en zaadlijsten en snipper het vruchtvlees heel fijn.
- 5Zet een grillpan op het vuur en laat die heel heet worden. Gril dan de inktvis en de octopusarmen kort langs beide kanten. Zo blijven ze lekker sappig. Werk af met de fijngesnipperde rode peper(s) en serveer meteen.
Energie: 307 kcal
Score
Heb je dit recept al geprobeerd?
Laat ons weten of het gesmaakt heeft!
Gluten vrij
Moederdag
Diner
Hoofdgerecht
Ingrediënten voor 4 personen
Toon:
- Delhaize Inktvisringen+/- 200 gr60
- Delhaize Inktvistentakels | Gekookt200 gr39
- Delhaize Rode pepers | Verpakt50 gr35
- Delhaize Bladpeterselie | Verpakt100 gr49
- Delhaize Lookbol | Netje75 gr79
- Delhaize Kruiden | Peper | Zwart | Gemalen38 gr19
- Delhaize Olijfolie | Extra vierge | Bio50 cl
99







