OverslaanRecipe Details Page
  • IJslands roggebrood met vissalade
    Nutri-Score A

IJslands roggebrood met vissalade

door Jeroen De Pauw
IJslands roggebrood met vissaladeA
Makkelijk
> 60 min.
0/5

Ingrediënten voor

Ingrediënten
4 porties
Sluiten
Porties op maat van jouw gezin
Via mijn persoonlijke voorkeuren, kan je de porties voor recepten aanpassen op maat van jouw gezin.
  • 600 g kabeljauwhaasje
  • 1 rode ui
  • 1 citroen
  • 1 bussel dille
  • 5 dl melk
  • 2 el rode wijnazijn
  • 320 g roggebloem
  • 85 g speltbloem
  • 16 g bakpoeder
  • 200 g kristalsuiker
  • 4 el olijfolie
  • 1 visbouillonblokje
  • 1 el roze peper
  • peper
  • 1 kl zout
  • 600 g kabeljauwhaasje
  • 1 rode ui
  • 1 citroen
  • 1 bussel dille
  • 5 dl melk
  • 2 el rode wijnazijn
  • 320 g roggebloem
  • 85 g speltbloem
  • 16 g bakpoeder
  • 200 g kristalsuiker
  • 4 el olijfolie
  • 1 visbouillonblokje
  • 1 el roze peper
  • peper
  • 1 kl zout

Begin met koken

: 30 min. + 1 u 30 kooktijd (+ 1 u afkoeltijd)
  1. 1
    Verwarm de oven voor op 190°C. Meng de 2 bloemsoorten, het bakpoeder, de suiker, het zout en de melk tot een homogeen deeg. Bekleed een ronde, diepe bakvorm met bakpapier, giet er het deeg in en schuif 1 u 30 min. in de oven. Laat afkoelen.
  2. 2
    Breng 5 dl water met het verkruimelde bouillonblokje aan de kook in een kleine sauteerpan. Doe er de kabeljauw in grote stukken in, haal de pan van het vuur, zet er het deksel op en laat 5 min. rusten. Laat de vis uitlekken, doe hem in een slakom en verkruimel hem. Zet in de koelkast.
  3. 3
    Snijd de rode ui met de mandoline in fijne plakjes. Besprenkel ze met azijn en laat rusten. Meng de skyr met de helft van de fijngehakte dille. Kruid met peper en zout.
  4. 4
    Meng de kabeljauw met de olijfolie, peper en zout.
  5. 5
    Snijd het brood in sneetjes. Beleg ze met vissalade en voeg een beetje skyrsaus toe. Werk af met de uitgelekte plakjes rode ui en dilletakjes. Bestrooi met roze peper en serveer met citroenschijfjes.
  1. 1
    Verwarm de oven voor op 190°C. Meng de 2 bloemsoorten, het bakpoeder, de suiker, het zout en de melk tot een homogeen deeg. Bekleed een ronde, diepe bakvorm met bakpapier, giet er het deeg in en schuif 1 u 30 min. in de oven. Laat afkoelen.
  2. 2
    Breng 5 dl water met het verkruimelde bouillonblokje aan de kook in een kleine sauteerpan. Doe er de kabeljauw in grote stukken in, haal de pan van het vuur, zet er het deksel op en laat 5 min. rusten. Laat de vis uitlekken, doe hem in een slakom en verkruimel hem. Zet in de koelkast.
  3. 3
    Snijd de rode ui met de mandoline in fijne plakjes. Besprenkel ze met azijn en laat rusten. Meng de skyr met de helft van de fijngehakte dille. Kruid met peper en zout.
  4. 4
    Meng de kabeljauw met de olijfolie, peper en zout.
  5. 5
    Snijd het brood in sneetjes. Beleg ze met vissalade en voeg een beetje skyrsaus toe. Werk af met de uitgelekte plakjes rode ui en dilletakjes. Bestrooi met roze peper en serveer met citroenschijfjes.
Per 100 g: Energie: 178 kcal - Vetten: 3,4 g - Koolhydraten: 26,9 g - Vezels: 1,4 g - Eiwitten: 9,2 g
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.

Score

Nog niet beoordeeld

Heb je dit recept al geprobeerd?

Laat ons weten of het gesmaakt heeft!

Nutritionele informatie

Per 100 g: Energie: 178 kcal - Vetten: 3,4 g - Koolhydraten: 26,9 g - Vezels: 1,4 g - Eiwitten: 9,2 g
Scandinavisch
Hoofdgerecht
Alle seizoenen
Hoofdgerecht

Ingrediënten voor 4 personen

Toon:

  • Delhaize Kabeljauwfilet | IJsland
    2 × +/- 330 gr
  • Delhaize Rode uien | Netje
    400 gr
  • Delhaize Citroenen
    500 gr
    2+1 gratis
  • Delhaize Dille | Verpakt
    20 gr
  • Anco Bloem | Fijngebak
    1 kg
    2de tegen -40%
  • Delhaize Volkoren speltmeel | Bio
    1 kg
    Bio
    • Imperial Bakpoeder
      5 x 20 gr
      2de tegen -60%
    • Santa Maria Kruiden | Roze peperbollen
      21 gr
    • Reeds in je keuken

    • Delhaize Karnemelk | Bio
      1 l
      Bio
      • Zusto Suiker | Vervanger
        300 gr
      • Delhaize Olijfolie | Extra vierge | Spanje
        50 cl
      • Knorr Finesse Bouillon | Vis | 12 Bouillonblokjes
        12 x 10 gr
        3+1 gratis
      • Delhaize Kruiden | Peper | Zwart | Gemalen
        38 gr
      • Delhaize Zout | Cuisine
        1 kg

      Totaal:

      +/-€37,70