• Hertenburgers met gemarineerde kool, appelen en zoeteaardappelhummus
    Nutri-Score A

Hertenburgers met gemarineerde kool, appelen en zoeteaardappelhummus

door Jeroen De Pauw
Hertenburgers met gemarineerde kool, appelen en zoeteaardappelhummusA
Makkelijk
> 60 min.
5/5

Ingrediënten voor

Ingrediënten
4 porties
Sluiten
Porties op maat van jouw gezin
Via mijn persoonlijke voorkeuren, kan je de porties voor recepten aanpassen op maat van jouw gezin.
  • 700 g hertenballetjes
  • 1/2 spitskool
  • 25 g rucola
  • 2 appels
  • 2 takjes tijm
  • 4 hamburgerbroodjes met zwarte peper
  • 7 cl witte azijn
  • 2,5 el kristalsuiker
  • 200 g Sweet potato tahinidip Canapé
  • 20 g boter
  • 2 el olijfolie
  • zout
  • peper
  • 700 g hertenballetjes
  • 1/2 spitskool
  • 25 g rucola
  • 2 appels
  • 2 takjes tijm
  • 4 hamburgerbroodjes met zwarte peper
  • 7 cl witte azijn
  • 2,5 el kristalsuiker
  • 200 g Sweet potato tahinidip Canapé
  • 20 g boter
  • 2 el olijfolie
  • zout
  • peper

Begin met koken

: 25 min. (+ 30 min. koeltijd)
  1. 1
    Breng het water, de azijn en 1 ½ el suiker aan de kook. Snipper de kool heel fijn, doe hem in een slakom en besprenkel hem met het warme mengsel. Kruid met peper, zout en meng. Laat minstens 30 min. in de koelkast rusten.
  2. 2
    Kneed ¼ van de hertenballetjes tot een burger en doe hetzelfde met de andere balletjes.
  3. 3
    Schil de appelen en snijd ze in dikke schijfjes. Bak ze op een matig vuurtje goudbruin, in een braadpan met de boter, en bestrooi ze met de resterende suiker.
  4. 4
    Verwarm een braadpan of een grill. Smeer de burgers in met olijfolie. Kruid ze met peper, zout en bestrooi ze met tijm. Gril ze kort aan de 2 kanten.
  5. 5
    Open de broodjes en gril ze aan de kant van het kruim. Beleg ze met zoeteaardappeldip, leg er de burgers bovenop, dan appelschijfjes, uitgelekte kool en rucola. Tast meteen toe!
  1. 1
    Breng het water, de azijn en 1 ½ el suiker aan de kook. Snipper de kool heel fijn, doe hem in een slakom en besprenkel hem met het warme mengsel. Kruid met peper, zout en meng. Laat minstens 30 min. in de koelkast rusten.
  2. 2
    Kneed ¼ van de hertenballetjes tot een burger en doe hetzelfde met de andere balletjes.
  3. 3
    Schil de appelen en snijd ze in dikke schijfjes. Bak ze op een matig vuurtje goudbruin, in een braadpan met de boter, en bestrooi ze met de resterende suiker.
  4. 4
    Verwarm een braadpan of een grill. Smeer de burgers in met olijfolie. Kruid ze met peper, zout en bestrooi ze met tijm. Gril ze kort aan de 2 kanten.
  5. 5
    Open de broodjes en gril ze aan de kant van het kruim. Beleg ze met zoeteaardappeldip, leg er de burgers bovenop, dan appelschijfjes, uitgelekte kool en rucola. Tast meteen toe!
Per 100g: Energie: 153 kcal - Vetten: 6,7 g - Koolhydraten: 10,8 g - Vezels: 4,7 g - Eiwitten: 10 g
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.

Score

Heb je dit recept al geprobeerd?

Laat ons weten of het gesmaakt heeft!

Nutritionele informatie

Per 100g: Energie: 153 kcal - Vetten: 6,7 g - Koolhydraten: 10,8 g - Vezels: 4,7 g - Eiwitten: 10 g
Frans
Eindejaar
Winter
Hoofdgerecht

Ingrediënten voor 4 personen

Toon:

  • Hert
    700 g

    Niet online beschikbaar, bewaar in lijst

  • Delhaize Gesneden | Witte kool
    250 gr
  • Delhaize Rucola | Rode biet
    75 gr
  • Delhaize Appels | Jonagold | Verpakt | Bio
    850 gr
    Bio
    • Delhaize Tijm | Verpakt
      20 gr
    • Delhaize Speltpistolet | Bio
      4 x 60 gr
      Bio
      • Delhaize Azijn | Witte wijn
        50 cl
      • Delhaize Suiker | Fijn | Kristal
        1 kg
      • Delhaize Zoete | Aardappelen
        1 kg
      • Paysan Breton Boter | Gezouten
        125 gr
      • Reeds in je keuken

      • Filippo Berio Olijfolie | Extra vierge
        50 cl
      • Delhaize Zout | Cuisine
        1 kg
      • Delhaize Kruiden | Peper | Zwart | Korrels
        50 gr

      Totaal:

      €19,31