OverslaanRecipe Details Page
  • Groentesoep met spekreepjes en toast met verse kaas
    Nutri-Score C

Groentesoep met spekreepjes en toast met verse kaas

door Gema Gomez
Groentesoep met spekreepjes en toast met verse kaasC
Makkelijk
< 30 min.
0/5

Ingrediënten voor

Ingrediënten
4 porties
Sluiten
Porties op maat van jouw gezin
Via mijn persoonlijke voorkeuren, kan je de porties voor recepten aanpassen op maat van jouw gezin.
  • 200 g gerookte spekreepjes
  • 1 kg groentemix voor juliennesoep
  • 300 g aardappelen alle gebruik
  • 1/2 boerenbrood (bruin of wit, naar keuze)
  • 300 g verse kaas met fijne kruiden
  • 2 gevogeltebouillonblokjes
  • 2 el olijfolie
  • peper
  • zout
  • 200 g gerookte spekreepjes
  • 1 kg groentemix voor juliennesoep
  • 300 g aardappelen alle gebruik
  • 1/2 boerenbrood (bruin of wit, naar keuze)
  • 300 g verse kaas met fijne kruiden
  • 2 gevogeltebouillonblokjes
  • 2 el olijfolie
  • peper
  • zout

Begin met koken

: 30 min.
  1. 1
    Schil de aardappelen en snijd ze in blokjes. Doe de groenten en de aardappelen in een grote kookpot, met 2 l water en de verkruimelde bouillonblokjes. Breng aan de kook en laat 20 min. sudderen.
  2. 2
    Bak de spekreepjes zonder toevoeging van vetstof, eerst op een zacht vuurtje en verhoog het vuur zodra het vet begint te smelten. Laat ze op keukenpapier uitlekken.
  3. 3
    Haal de kookpot van het vuur. Voeg de olijfolie toe, 100 g kaas met tuinkruiden en mix fijn. Breng verder op smaak.
  4. 4
    Gril de sneetjes boerenbrood en zet ze met de rest van de kruidenkaas op tafel. Serveer de soep en werk ze af met spekreepjes (en gehakte bladpeterselie als je er in huis hebt).
  5. 5
    Tip: Voor een veggie versie vervang je de spekreepjes door gehakte amandelen en/of pitten en gebruik je groente- bouillonblokjes. Als je de groenten in water kookt en de vetstof toevoegt tijdens het mixen, is je soep nog beter geëmulgeerd dan met de traditionele methode. Bovendien win je tijd! Bereid de soep van tevoren voor en vries eventuele restjes gerust in. Serveer met een verse toast.
  1. 1
    Schil de aardappelen en snijd ze in blokjes. Doe de groenten en de aardappelen in een grote kookpot, met 2 l water en de verkruimelde bouillonblokjes. Breng aan de kook en laat 20 min. sudderen.
  2. 2
    Bak de spekreepjes zonder toevoeging van vetstof, eerst op een zacht vuurtje en verhoog het vuur zodra het vet begint te smelten. Laat ze op keukenpapier uitlekken.
  3. 3
    Haal de kookpot van het vuur. Voeg de olijfolie toe, 100 g kaas met tuinkruiden en mix fijn. Breng verder op smaak.
  4. 4
    Gril de sneetjes boerenbrood en zet ze met de rest van de kruidenkaas op tafel. Serveer de soep en werk ze af met spekreepjes (en gehakte bladpeterselie als je er in huis hebt).
  5. 5
    Tip: Voor een veggie versie vervang je de spekreepjes door gehakte amandelen en/of pitten en gebruik je groente- bouillonblokjes. Als je de groenten in water kookt en de vetstof toevoegt tijdens het mixen, is je soep nog beter geëmulgeerd dan met de traditionele methode. Bovendien win je tijd! Bereid de soep van tevoren voor en vries eventuele restjes gerust in. Serveer met een verse toast.
Per 100g: Energie: 74 kcal - Vetten: 3,5 g - Koolhydraten: 7,9 g - Vezels: 1,2 g - Eiwitten: 2,5 g
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.

Score

Nog niet beoordeeld

Heb je dit recept al geprobeerd?

Laat ons weten of het gesmaakt heeft!

Nutritionele informatie

Per 100g: Energie: 74 kcal - Vetten: 3,5 g - Koolhydraten: 7,9 g - Vezels: 1,2 g - Eiwitten: 2,5 g
Viande - moins de 3€
Hoofdgerecht

Ingrediënten voor 4 personen

Toon:

  • La Lorraine Boerenbrood | Wit
    800 gr

    Niet online beschikbaar, bewaar in lijst

  • Delhaize Spekreepjes | Gezouten
    2 x 100 gr
  • Delhaize Soepgroenten | Julienne
    2 × 500 gr
  • Delhaize Aardappel | Bloemig 1kg
    1 kg
  • Philadelphia Smeerkaas | LIGHT | Original
    320 gr
    2de tegen -50%
  • Delhaize Gevogelte | Fond | Licht
    22 cl
  • Reeds in je keuken

  • Delhaize Olijfolie | Culinaire
    50 cl
  • Delhaize Kruiden | Peper | Zwart | Korrels
    50 gr
  • Delhaize Kruiden | Zeezout
    95 gr

Totaal:

€14,42