Overslaan
Delhaize logo

Welkom

Naar mijn profiel
0

GRATIS COLLECT deze week 🛒🚗Geniet van gratis collect met de code COLFREE!> Profiteer ervan! <

Recept zoekresultatenGegrilde calamares en inktvisarmen, kerstomaten uit de oven
Delhaize logo
  • Gegrilde calamares en inktvisarmen, kerstomaten uit de oven
    A

Gegrilde calamares en inktvisarmen, kerstomaten uit de oven

Moeilijkheid

Makkelijk

Duur

> 60 min.

Budget

€€€

Score

Nog niet beoordeeld
Gluten vrij
Barbecue,Moederdag
Hoofdgerecht
Gegrilde calamares en inktvisarmen, kerstomaten uit de oven A

Ingrediënten voor 4 Porties

4 Porties
  • 4 grote inktvistubes
  • 600 g gekookte inktvisarmen
  • 1 rode peper
  • 1 bussel koriander
  • 2 citroenen
  • 6 el olijfolie
  • 2 el viskruiden ‘Knoflook & tijm’ Delhaize
  • 800 g kerstrostomaten (voor de kerstomaten uit de oven)
  • 4 el olijfolie (voor de kerstomaten uit de oven)
  • peper en zout (voor de kerstomaten uit de oven))

Ingrediënten voor 4 personen

Toon:

Calamar A La Romana

Pescanova

Calamar A La Romana

500 gr

€2,99

Inktvis | Tentakels | Gekookt

Delhaize

Inktvis | Tentakels | Gekookt

3 × 200 gr

€11,85

Rode | Peper | Verpakt

Delhaize

Rode | Peper | Verpakt

50 gr

€1,49

Kruiden | Koriander | Zaad

Santa Maria

Kruiden | Koriander | Zaad

18 gr

€3,29

Citroen | 1 st

Delhaize

Citroen | 1 st

1 st

€0,69

Mais | Notenmix

Delhaize

Mais | Notenmix

200 gr

Kleine Leeuw, kleine prijs

€2,59

Kerstomaat | rood

Delhaize

Kerstomaat | rood

4 × 250 gr

€7,96

Kruiden | Peper | Mix

Santa Maria

Kruiden | Peper | Mix

41 gr

€4,25

Reeds in je keuken

Olijfolie | Culinaire

Delhaize

Olijfolie | Culinaire

50 cl

Kleine Leeuw, kleine prijs

€4,99

Totaal:
€35,11

Begin met koken

Bereidingstijd : 20 min. + 2 u. kooktijd (+ 1 u. weektijd)

  1. Begin met de kerstomaten: verwarm de oven voor op 110°C. Leg de tomatentrossen in een ovenschaal, besprenkel ze met olijfolie, kruid ze met peper, zout en schuif ze 2 u. in de oven (of 1 u. op 180°C).
  2. Snijd de calamares aan één kant door om ze te openen. Maak met een mes oppervlakkige kruisjes aan de buitenkant. Doe de calamares in een grote schaal, samen met de gespoelde inktvisarmen, de gehakte korianderstengels, de gehakte ontpitte rode peper, het sap van 1/3 citroen, 2/3 van de olijfolie en de kruiden. Meng, dek af en laat 1 u. in de koelkast marineren.
  3. Rooster de calamares en de inktvisarmen 1 min. per kant kort op de barbecue (of op een hete plancha of grill). Besprenkel met de rest van de olijfolie en bestrooi met de gehakte korianderblaadjes. Serveer met de gegrilde resterende citroenstukken en de tomaten uit de oven.

Tip: Ben je bang dat de calamares en de inktvis rubberachtig worden? Bak ze gewoon heel kort op een heel hoog vuur, zo eenvoudig is het!

Nutritionele informatie

Per 100 g: Energie: 124,5 kcal/portie - Vetten: 6,2 g - Koolhydraten: 4,5 g - Vezels: 1,1 g - Eiwitten: 12,2 g
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.
Nutritionele informatieA
Per 100 g: Energie: 124,5 kcal/portie - Vetten: 6,2 g - Koolhydraten: 4,5 g - Vezels: 1,1 g - Eiwitten: 12,2 g
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.
Score
Nog niet beoordeeld
Heb je dit recept al geprobeerd?
Laat ons weten of het gesmaakt heeft!
Gluten vrij
Barbecue,Moederdag
Lente,Zomer
Hoofdgerecht
  • Gegrilde calamares en inktvisarmen, kerstomaten uit de oven
    A

Ingrediënten voor 4 personen

Toon:

Calamar A La Romana

Pescanova

Calamar A La Romana

500 gr

€2,99

Inktvis | Tentakels | Gekookt

Delhaize

Inktvis | Tentakels | Gekookt

3 × 200 gr

€11,85

Rode | Peper | Verpakt

Delhaize

Rode | Peper | Verpakt

50 gr

€1,49

Kruiden | Koriander | Zaad

Santa Maria

Kruiden | Koriander | Zaad

18 gr

€3,29

Citroen | 1 st

Delhaize

Citroen | 1 st

1 st

€0,69

Mais | Notenmix

Delhaize

Mais | Notenmix

200 gr

Kleine Leeuw, kleine prijs

€2,59

Kerstomaat | rood

Delhaize

Kerstomaat | rood

4 × 250 gr

€7,96

Kruiden | Peper | Mix

Santa Maria

Kruiden | Peper | Mix

41 gr

€4,25

Reeds in je keuken

Olijfolie | Culinaire

Delhaize

Olijfolie | Culinaire

50 cl

Kleine Leeuw, kleine prijs

€4,99

Totaal:
€35,11