OverslaanRecipe Details Page
  • De perfecte côte à l’os
    Nutri-Score A

De perfecte côte à l’os

De perfecte côte à l’osA
Makkelijk
> 60 min.
0/5

Ingrediënten voor

Ingrediënten
6 porties
Sluiten
Porties op maat van jouw gezin
Via mijn persoonlijke voorkeuren, kan je de porties voor recepten aanpassen op maat van jouw gezin.
  • 1,5 kg côte à l’os
  • 6 sjalotten
  • 6 takjes tijm
  • 800 g krieltjes
  • 4 el zonnebloemolie
  • peper
  • zout
  • 1,5 kg côte à l’os
  • 6 sjalotten
  • 6 takjes tijm
  • 800 g krieltjes
  • 4 el zonnebloemolie
  • peper
  • zout

Begin met koken

: 5 min. + 2 u 04 min. kooktijd (+ 5 min. rusttijd)
  1. 1
    Verwarm de oven voor op 80°C. Kruid het vlees met zout en peper. (Een côte à l’os van deze dikte kun je moeilijk - of zelfs helemaal niet - tot in de kern kruiden. Wees dus royaal met het zout en de peper, zo vormt er zich bij het bakken een mooie, gekruide korst. Je kunt dit tot 1 dag op voorhand doen en het vlees in de koelkast bewaren). Leg de côte à l’os in een grote ovenschaal en verdeel er de hele, geschilde krieltjes en sjalotjes rond. Bestrooi met tijm en bak de côte à l’os gedurende 2 u in de oven, tot de kerntemperatuur 50°C bedraagt (maar nooit méér) als je je vlees liefst saignant eet. Beperk de kerntemperatuur tot 45°C als het vlees ‘bleue’ mag zijn.
  2. 2
    Dep het vlees goed droog, smeer het in met een scheutje olie en bak het 2 min. aan elke kant op de barbecue (of op een hete grill) om een mooie korst te vormen. Leg het vlees op een plank, bedek het met aluminiumfolie en laat het 5 min. rusten. (Niet langer, het heeft immers al op lage temperatuur gebakken).
  3. 3
    Snijd je côte à l’os in sneetjes van ½ centimeter, loodrecht op de richting van de vezels. Leg ze op een warme dienschotel en verdeel ze billijk onder de tafelgenoten! Serveer met de krieltjes en de sjalotjes (of houd ze apart en gebruik ze de volgende dagen met de restjes vlees in andere recepten).
  4. 4
    Tip: Met deze omgekeerde bakmethode, bekom je gegarandeerd altijd hetzelfde resultaat: een mooie korst aan de buitenkant en een uniforme garing aan de binnenkant. Gebruik best een digitale vleesthermometer of de temperatuurvoeler van je oven, om de temperatuur beter te controleren.
  1. 1
    Verwarm de oven voor op 80°C. Kruid het vlees met zout en peper. (Een côte à l’os van deze dikte kun je moeilijk - of zelfs helemaal niet - tot in de kern kruiden. Wees dus royaal met het zout en de peper, zo vormt er zich bij het bakken een mooie, gekruide korst. Je kunt dit tot 1 dag op voorhand doen en het vlees in de koelkast bewaren). Leg de côte à l’os in een grote ovenschaal en verdeel er de hele, geschilde krieltjes en sjalotjes rond. Bestrooi met tijm en bak de côte à l’os gedurende 2 u in de oven, tot de kerntemperatuur 50°C bedraagt (maar nooit méér) als je je vlees liefst saignant eet. Beperk de kerntemperatuur tot 45°C als het vlees ‘bleue’ mag zijn.
  2. 2
    Dep het vlees goed droog, smeer het in met een scheutje olie en bak het 2 min. aan elke kant op de barbecue (of op een hete grill) om een mooie korst te vormen. Leg het vlees op een plank, bedek het met aluminiumfolie en laat het 5 min. rusten. (Niet langer, het heeft immers al op lage temperatuur gebakken).
  3. 3
    Snijd je côte à l’os in sneetjes van ½ centimeter, loodrecht op de richting van de vezels. Leg ze op een warme dienschotel en verdeel ze billijk onder de tafelgenoten! Serveer met de krieltjes en de sjalotjes (of houd ze apart en gebruik ze de volgende dagen met de restjes vlees in andere recepten).
  4. 4
    Tip: Met deze omgekeerde bakmethode, bekom je gegarandeerd altijd hetzelfde resultaat: een mooie korst aan de buitenkant en een uniforme garing aan de binnenkant. Gebruik best een digitale vleesthermometer of de temperatuurvoeler van je oven, om de temperatuur beter te controleren.
Per 100 g: Energie: 132 kcal - Vetten: 6.1 g - Koolhydraten: 6.1 g - Vezels: 0.9 g - Eiwitten: 12.6 g
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.

Score

Nog niet beoordeeld

Heb je dit recept al geprobeerd?

Laat ons weten of het gesmaakt heeft!

Nutritionele informatie

Per 100 g: Energie: 132 kcal - Vetten: 6.1 g - Koolhydraten: 6.1 g - Vezels: 0.9 g - Eiwitten: 12.6 g
Gluten vrij
Hoofdgerecht

Ingrediënten voor 6 personen

Toon:

  • Geribbelde schotel
    1.5 kg

    Niet online beschikbaar, bewaar in lijst

  • Delhaize Sjalot | Ui | Netje
    500 gr
  • Delhaize Tijm | Verpakt
    20 gr
  • Delhaize Minikrieltjes BBQ
    2 × 700 gr
  • Reeds in je keuken

  • Delhaize Olie | Zonnebloem
    1 l
  • Delhaize Kruiden | Peper | Zwart | Gemalen
    38 gr
  • Delhaize Zout | Cuisine
    1 kg

Totaal:

€7,06