Cottage cheese aardbeienijs met pistachenoten
door Line Couvreur


Makkelijk
> 60 min.
4/5
Ingrediënten voor
Ingrediënten 8 porties
Sluiten
Porties op maat van jouw gezin
Via mijn persoonlijke voorkeuren, kan je de porties voor recepten aanpassen op maat van jouw gezin.
- 250 g aardbeien
- 50 g frambozencoulis bevroren
- 75 g pistachenootjes (zonder omhulsel)
- 800 g cottage cheese
- 150 g vloeibare honing
- 250 g aardbeien
- 50 g frambozencoulis bevroren
- 75 g pistachenootjes (zonder omhulsel)
- 800 g cottage cheese
- 150 g vloeibare honing
Begin met koken
: 20 min. (+ 2 u vriestijd)
- 1Verwijder het steeltje van de helft van de aardbeien, snijd ze in stukken en verdeel ze in één laag over een bord. Meng de cottage cheese met een garde en schep hem in een ijsblokjesvorm. Laat alles minstens 2 u in de diepvriezer opstijven en zet ook een vrij smalle slakom in de diepvriezer (of bij plaatsgebrek in de koelkast).
- 2Hak de pistachenoten grof en snijd de rest van de aardbeien in stukken. Hak de diepgevroren frambozencoulis met een mes.
- 3Doe de diepgevroren aardbeien en de cottage cheese-ijsblokjes in de koude smalle slakom. Voeg de honing toe, de helft van de pistachenoten en mix met een staafmixer tot een homogene textuur. Voeg dan de aardbeienstukjes toe, de rest van de pistachenoten, de gehakte frambozencoulis en meng met een spatel.
- 4Serveer in glazen en werk bijvoorbeeld af met rode vruchten of schep een bolletje op ijshoorntjes.
- 5Tip: Heb je een ijsmachine? Laat er alle ingrediënten samen in opstijven, met de helft van de aardbeien in puree (mix ze) en de andere helft in stukken. Als je geen ijsblokjesvorm hebt, kun je de cottage cheese over een fijne laag verdelen, in stukken snijden en zo invriezen.
- 1Verwijder het steeltje van de helft van de aardbeien, snijd ze in stukken en verdeel ze in één laag over een bord. Meng de cottage cheese met een garde en schep hem in een ijsblokjesvorm. Laat alles minstens 2 u in de diepvriezer opstijven en zet ook een vrij smalle slakom in de diepvriezer (of bij plaatsgebrek in de koelkast).
- 2Hak de pistachenoten grof en snijd de rest van de aardbeien in stukken. Hak de diepgevroren frambozencoulis met een mes.
- 3Doe de diepgevroren aardbeien en de cottage cheese-ijsblokjes in de koude smalle slakom. Voeg de honing toe, de helft van de pistachenoten en mix met een staafmixer tot een homogene textuur. Voeg dan de aardbeienstukjes toe, de rest van de pistachenoten, de gehakte frambozencoulis en meng met een spatel.
- 4Serveer in glazen en werk bijvoorbeeld af met rode vruchten of schep een bolletje op ijshoorntjes.
- 5Tip: Heb je een ijsmachine? Laat er alle ingrediënten samen in opstijven, met de helft van de aardbeien in puree (mix ze) en de andere helft in stukken. Als je geen ijsblokjesvorm hebt, kun je de cottage cheese over een fijne laag verdelen, in stukken snijden en zo invriezen.
Per 100 g: Energie: 139 kcal - Vetten: 5.4 g - Koolhydraten: 12.8 g - Vezels: 1.6 g - Eiwitten: 9.4 g
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.Score
Heb je dit recept al geprobeerd?
Laat ons weten of het gesmaakt heeft!
Nutritionele informatie
Per 100 g: Energie: 139 kcal - Vetten: 5.4 g - Koolhydraten: 12.8 g - Vezels: 1.6 g - Eiwitten: 9.4 g
Vegetarisch
Veggie - moins de 3€
Dessert
Ingrediënten voor 8 personen
Toon:
- Delhaize Aardbei250 gr99
- Habi Frambozencoulis24 cl85
- Delhaize Pistachenoten | Bio200 gr2+2 gratis
69 - Danone Cottage Cheese2 × 400 gr59
- Mielbio Honing | Veldbloemen | Bio | Onverwarmd300 gr2de tegen -50%
19





