• Clafoutis met pladijs, bloemkool en verse geitenkaas
    Nutri-Score C

Clafoutis met pladijs, bloemkool en verse geitenkaas

Clafoutis met pladijs, bloemkool en verse geitenkaasC
Makkelijk
> 60 min.
5/5

Ingrediënten voor

Ingrediënten
6 porties
Sluiten
Porties op maat van jouw gezin
Via mijn persoonlijke voorkeuren, kan je de porties voor recepten aanpassen op maat van jouw gezin.
  • 400 g pladijsfilet
  • 8 eieren
  • 1/2 bloemkool
  • 4 takjes tijm
  • 125 g crottin van geitenkaas natuur Le Larry
  • 100 g parmigiano
  • 6 dl room
  • 120 g bloem
  • 2 el olijfolie
  • peper
  • 400 g pladijsfilet
  • 8 eieren
  • 1/2 bloemkool
  • 4 takjes tijm
  • 125 g crottin van geitenkaas natuur Le Larry
  • 100 g parmigiano
  • 6 dl room
  • 120 g bloem
  • 2 el olijfolie
  • peper

Begin met koken

: 15 min. + 50 min. baktijd
  1. 1
    Verwarm de oven voor op 180°C. Snijd de bloemkool met de mandoline in fijne plakjes. Fruit ze 10 min. op een matig vuurtje, in een braadpan met de olijfolie, de geriste tijm, peper en zout.
  2. 2
    Meng de bloem beetje bij beetje met de room. Roer er dan de eieren, de geraspte parmigiano, peper en zout onder.
  3. 3
    Leg de helft van de vis op de bodem van een grote ovenschaal en bedek hem met de helft van de bloemkool. Herhaal dezelfde stappen. Bestrooi met grofverkruimelde geitenkaas en giet er de room met eieren bovenop. Schuif 50 min. in de oven.
  4. 4
    Dien warm op met een slaatje.
  1. 1
    Verwarm de oven voor op 180°C. Snijd de bloemkool met de mandoline in fijne plakjes. Fruit ze 10 min. op een matig vuurtje, in een braadpan met de olijfolie, de geriste tijm, peper en zout.
  2. 2
    Meng de bloem beetje bij beetje met de room. Roer er dan de eieren, de geraspte parmigiano, peper en zout onder.
  3. 3
    Leg de helft van de vis op de bodem van een grote ovenschaal en bedek hem met de helft van de bloemkool. Herhaal dezelfde stappen. Bestrooi met grofverkruimelde geitenkaas en giet er de room met eieren bovenop. Schuif 50 min. in de oven.
  4. 4
    Dien warm op met een slaatje.
Per 100 g: Energie: 194 kcal - Vetten: 15,2 g - Koolhydraten: 5,3 g - Vezels: 0,8 g - Eiwitten: 8,7 g
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.

Score

Heb je dit recept al geprobeerd?

Laat ons weten of het gesmaakt heeft!

Nutritionele informatie

Per 100 g: Energie: 194 kcal - Vetten: 15,2 g - Koolhydraten: 5,3 g - Vezels: 0,8 g - Eiwitten: 8,7 g
Frans
Herfst
Hoofdgerecht

Ingrediënten voor 6 personen

Toon:

  • Delhaize Pladijsfilet
    +/- 210 gr

    Niet online beschikbaar, bewaar in lijst

  • Delhaize Eieren | Bruine | Medium
    4 st
  • Delhaize Bloemkoolroosjes
    400 gr
  • Delhaize Tijm | Verpakt
    20 gr
  • Taste of Inspirations Geitenkaas | Rocamadour | AOC
    2 × 2 x 35 gr
  • Delhaize Parmigiano reggiano | BOB
    100 gr
  • Delhaize Room 20%
    3 × 25 cl
  • Reeds in je keuken

  • Delhaize Tarwebloem
    1 kg
  • Delhaize Olijfolie | Culinaire
    50 cl
  • Delhaize Kruiden | Peper | Zwart | Gemalen
    38 gr

Totaal:

€19,25