Cassoulet


Makkelijk
< 30 min.
5/5
Ingrediënten voor
Ingrediënten 4 porties
Sluiten
Porties op maat van jouw gezin
Via mijn persoonlijke voorkeuren, kan je de porties voor recepten aanpassen op maat van jouw gezin.
- 400 g boerenworsten
- 300 g dikke sneden spek
- 2 tomaten
- 395 g witte bonen (in bokaal)
- 240 g rode bonen (uit blik)
- 265 g groene peulbonen (in blik)
- 4 uien
- 19 cl kalfsfond
- 2 teentjes knoflook
- 1 takje verse tijm
- 2 blaadjes laurier
- 400 g boerenworsten
- 300 g dikke sneden spek
- 2 tomaten
- 395 g witte bonen (in bokaal)
- 240 g rode bonen (uit blik)
- 265 g groene peulbonen (in blik)
- 4 uien
- 19 cl kalfsfond
- 2 teentjes knoflook
- 1 takje verse tijm
- 2 blaadjes laurier
Begin met koken
: 20 min.
- 1Pers de knoflook fijn en versnipper de uien.
- 2Snijd de boerenworsten doormidden. Bak het spek en haal het uit de pan. Giet het vet niet af, maar bak er de uien, de knoflook en de boerenworsten in. Voeg de tijm en de laurierblaadjes toe.
- 3Ontpit en snijd de tomaten in blokjes en voeg toe. Voeg de bonen toe. Voeg de kalfsfond toe en laat nog 10 min. sudderen. Kruid bij met peper en zout.
- 1Pers de knoflook fijn en versnipper de uien.
- 2Snijd de boerenworsten doormidden. Bak het spek en haal het uit de pan. Giet het vet niet af, maar bak er de uien, de knoflook en de boerenworsten in. Voeg de tijm en de laurierblaadjes toe.
- 3Ontpit en snijd de tomaten in blokjes en voeg toe. Voeg de bonen toe. Voeg de kalfsfond toe en laat nog 10 min. sudderen. Kruid bij met peper en zout.
Per 100g bereid recept: energie (kJ): 572; energie (kCal): 137; vetten (g): 5,9; verzadigde vetten (g): 2,1; koolhydraten (g): 9,9; suikers (g): 1,7; vezels (g): 4,9; eiwitten (g): 9,1; zout (g): 0,7. Energie (kcal/portie): 863,79
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.Score
Heb je dit recept al geprobeerd?
Laat ons weten of het gesmaakt heeft!
Nutritionele informatie
Per 100g bereid recept: energie (kJ): 572; energie (kCal): 137; vetten (g): 5,9; verzadigde vetten (g): 2,1; koolhydraten (g): 9,9; suikers (g): 1,7; vezels (g): 4,9; eiwitten (g): 9,1; zout (g): 0,7. Energie (kcal/portie): 863,79
Frans
Gluten vrij
Herfst
Hoofdgerecht
Ingrediënten voor 4 personen
Toon:
- Delhaize Mett worst2 × 360 gr95
- Delhaize Gezouten spek300 gr29
- Delhaize Smaaktrostomaten450 gr19
- Heinz Witte bonen | Tomatensaus | Blik420 gr2+1 gratis49
- Bonduelle Bonen | Rode Kidney250 gr3+1 gratis35
- Delhaize Peulbonen | Groen265 gr99
- Delhaize Witte uien | Netje400 gr99
- Delhaize Fond | Kalf | Bruin22 cl29
- Delhaize Lookbol | Netje75 gr79
- Delhaize Tijm | Verpakt20 gr49
- Santa Maria Kruiden | Laurierblaadjes2 × 4 gr15
Totaal:
€43,07
Maak je maaltijd compleet
Ontdek de beste wijnen voor dit recept












