• Bladerdeegquiche met kip, kaas en champignons
    Nutri-Score C

Bladerdeegquiche met kip, kaas en champignons

Bladerdeegquiche met kip, kaas en champignonsC
Makkelijk
30-60 min.
0/5

Ingrediënten voor

Ingrediënten
4 porties
Sluiten
Porties op maat van jouw gezin
Via mijn persoonlijke voorkeuren, kan je de porties voor recepten aanpassen op maat van jouw gezin.
  • 2 filets kippenborstfilets
  • 4 eieren
  • 250 g witte champignons
  • 150 g kerstomaten
  • 1 ui
  • 1 teentje knoflook
  • 1 plak bladerdeeg
  • 200 g geraspte emmental
  • 2 dl verdunde room light met 7% v.g.
  • 2 el olijfolie
  • 15 g boter
  • peper
  • zout
  • 2 filets kippenborstfilets
  • 4 eieren
  • 250 g witte champignons
  • 150 g kerstomaten
  • 1 ui
  • 1 teentje knoflook
  • 1 plak bladerdeeg
  • 200 g geraspte emmental
  • 2 dl verdunde room light met 7% v.g.
  • 2 el olijfolie
  • 15 g boter
  • peper
  • zout

Begin met koken

: 20 min. + 30 min. kooktijd
  1. 1
    Verwarm de oven voor op 200°C. Fruit de fijngehakte ui en het geperste teentje knoflook gedurende enkele minuten op een matig vuurtje, in een grote braadpan met de boter en 1 el olijfolie. Schep er de kip in blokjes bij, zodra de ui en de knoflook lichtjes kleuren, en bak ze op een vrij hoog vuur goudbruin. Kruid met peper en zout.
  2. 2
    Snipper intussen de champignons en bak ze goudbruin, in een braadpan met 1 el olijfolie. Giet er de room bij en laat sudderen, tot de room een beetje indikt.
  3. 3
    Bekleed een taartvorm met het bladerdeeg (laat het deeg op zijn bakpapier of vet de vorm in) en prik er wat gaatjes in met een vork.
  4. 4
    Meng de kip en de champignons, breng verder op smaak en verdeel over de taartbodem. Strijk alles glad en overgiet met de losgeklopte en licht gekruide eieren. Bestrooi met geraspte emmental en voeg de hele kerstomaten toe. Schuif 25 à 30 min. in de oven.
  5. 5
    Dien warm op met een slaatje. Smakelijk!
  1. 1
    Verwarm de oven voor op 200°C. Fruit de fijngehakte ui en het geperste teentje knoflook gedurende enkele minuten op een matig vuurtje, in een grote braadpan met de boter en 1 el olijfolie. Schep er de kip in blokjes bij, zodra de ui en de knoflook lichtjes kleuren, en bak ze op een vrij hoog vuur goudbruin. Kruid met peper en zout.
  2. 2
    Snipper intussen de champignons en bak ze goudbruin, in een braadpan met 1 el olijfolie. Giet er de room bij en laat sudderen, tot de room een beetje indikt.
  3. 3
    Bekleed een taartvorm met het bladerdeeg (laat het deeg op zijn bakpapier of vet de vorm in) en prik er wat gaatjes in met een vork.
  4. 4
    Meng de kip en de champignons, breng verder op smaak en verdeel over de taartbodem. Strijk alles glad en overgiet met de losgeklopte en licht gekruide eieren. Bestrooi met geraspte emmental en voeg de hele kerstomaten toe. Schuif 25 à 30 min. in de oven.
  5. 5
    Dien warm op met een slaatje. Smakelijk!
Per 100 g: Energie: 180 kcal - Vetten: 11,3 g - Koolhydraten: 8,1 g - Vezels: 0,8 g - Eiwitten: 11,1 g
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.

Score

Nog niet beoordeeld

Heb je dit recept al geprobeerd?

Laat ons weten of het gesmaakt heeft!

Nutritionele informatie

Per 100 g: Energie: 180 kcal - Vetten: 11,3 g - Koolhydraten: 8,1 g - Vezels: 0,8 g - Eiwitten: 11,1 g
Viande - moins de 3€
Hoofdgerecht

Ingrediënten voor 4 personen

Toon:

  • Delhaize Biefstuk | Rund | Gepeld-Bavette | BelgischSteak | Boeuf | Pelé-Bavette | Belge
    +/- 200 gr
  • Delhaize Eieren | Bruine | Medium
    4 st
  • Delhaize Champignons | Gesneden
    3 × 115 gr
    3+1 gratis
  • Delhaize Kerstomaten | Rood
    250 gr
    3 voor €5
  • Delhaize Bladerdeeg | Vers
    230 gr
  • Delhaize Emmental | Geraspt
    200 gr
  • Paysan Breton Boter | Gezouten
    125 gr
  • Reeds in je keuken

  • Delhaize Witte uien | Netje
    400 gr
  • Delhaize Lookbol | Netje
    75 gr
  • Delhaize Olijfolie | Culinaire
    50 cl
  • Delhaize Kruiden | Peper | Zwart | Gemalen
    38 gr
  • Delhaize Zout | Cuisine
    1 kg

Totaal:

+/-€15,91