OverslaanRecipe Details Page
  • Balletjestajine met geroosterde tomaten
    Nutri-Score A

Balletjestajine met geroosterde tomaten

Balletjestajine met geroosterde tomatenA
Makkelijk
30-60 min.
5/5

Ingrediënten voor

Ingrediënten
4 porties
Sluiten
Porties op maat van jouw gezin
Via mijn persoonlijke voorkeuren, kan je de porties voor recepten aanpassen op maat van jouw gezin.
  • 600 g Bio varkensgehakt
  • 3 eieren
  • 500 g kerstomaten
  • 3 rode uien
  • 3 blikken gepelde tomatenblokjes (3 x 400 g)
  • 50 g witte amandelen
  • 250 g yoghurt op Griekse wijze
  • 2 afgestreken el fijne suiker
  • 6 el olijfolie
  • 2 teentjes knoflook
  • 6 takjes munt
  • 6 takjes koriander
  • 3 takjes tijm
  • 3 takjes rozemarijn
  • 3 takjes oregano
  • 2 el korianderpoeder
  • 1,5 el komijnpoeder
  • 3 afgestreken kl kaneelpoeder
  • 1 el Espelette-piment
  • peper
  • 600 g Bio varkensgehakt
  • 3 eieren
  • 500 g kerstomaten
  • 3 rode uien
  • 3 blikken gepelde tomatenblokjes (3 x 400 g)
  • 50 g witte amandelen
  • 250 g yoghurt op Griekse wijze
  • 2 afgestreken el fijne suiker
  • 6 el olijfolie
  • 2 teentjes knoflook
  • 6 takjes munt
  • 6 takjes koriander
  • 3 takjes tijm
  • 3 takjes rozemarijn
  • 3 takjes oregano

Begin met koken

: 50 min.
  1. 1
    Verwarm de oven voor op 180°C. Schik de kerstomaten in een grote ovenschaal. Prik er met een vork in, besprenkel ze met 2 el olijfolie, bestuif ze met suiker en zout. Rooster ze 15 min. in de oven.
  2. 2
    Rits de blaadjes van de tijm, de rozemarijn en de oregano. Snijd de uien in reepjes en fruit ze op een zacht vuurtje in een grote sauteerpan met 4 el olijfolie. Meng de uien 1 min. met de geperste teentjes knoflook, 1 el korianderpoeder, 1 el komijn, 2 kl kaneel, 1/2 el Espelettepeper, zout, de tijm, de rozemarijn en de oregano. Voeg de gepelde tomatenblokjes toe en laat 15 min. op een zacht vuurtje pruttelen.
  3. 3
    Kneed het gehakt met 1 ei, 1 el korianderpoeder, 1/2 el komijn, 1 kl kaneel, 1/2 el Espelettepeper en de grofgehakte amandelen. Breng verder op smaak. Rol tot balletjes en leg ze voorzichtig in de saus, zonder ze te stapelen. Bedek de balletjes volledig met saus. Laat ze 20 min. of meer pruttelen, naargelang hun grootte.
  4. 4
    Hak 4 takjes munt en koriander fijn. Meng ze met de yoghurt, peper en zout.
  5. 5
    Klop 2 eieren los en giet ze langzaam in de saus. Laat nog 2 min. pruttelen. Voeg de geroosterde tomaten toe en werk af met munt en koriander. Dien warm op, met de yoghurt en brood.
  1. 1
    Verwarm de oven voor op 180°C. Schik de kerstomaten in een grote ovenschaal. Prik er met een vork in, besprenkel ze met 2 el olijfolie, bestuif ze met suiker en zout. Rooster ze 15 min. in de oven.
  2. 2
    Rits de blaadjes van de tijm, de rozemarijn en de oregano. Snijd de uien in reepjes en fruit ze op een zacht vuurtje in een grote sauteerpan met 4 el olijfolie. Meng de uien 1 min. met de geperste teentjes knoflook, 1 el korianderpoeder, 1 el komijn, 2 kl kaneel, 1/2 el Espelettepeper, zout, de tijm, de rozemarijn en de oregano. Voeg de gepelde tomatenblokjes toe en laat 15 min. op een zacht vuurtje pruttelen.
  3. 3
    Kneed het gehakt met 1 ei, 1 el korianderpoeder, 1/2 el komijn, 1 kl kaneel, 1/2 el Espelettepeper en de grofgehakte amandelen. Breng verder op smaak. Rol tot balletjes en leg ze voorzichtig in de saus, zonder ze te stapelen. Bedek de balletjes volledig met saus. Laat ze 20 min. of meer pruttelen, naargelang hun grootte.
  4. 4
    Hak 4 takjes munt en koriander fijn. Meng ze met de yoghurt, peper en zout.
  5. 5
    Klop 2 eieren los en giet ze langzaam in de saus. Laat nog 2 min. pruttelen. Voeg de geroosterde tomaten toe en werk af met munt en koriander. Dien warm op, met de yoghurt en brood.
Per 100g bereid recept: energie (kJ): 487; energie (kCal): 117; vetten (g): 7,7; verzadigde vetten (g): 2,3; koolhydraten (g): 5,7; suikers (g): 3,6; vezels (g): 1,8; eiwitten (g): 5,5; zout (g): 0,2. Energie (kcal/portie): 974,49
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.

Score

Heb je dit recept al geprobeerd?

Laat ons weten of het gesmaakt heeft!

Nutritionele informatie

Per 100g bereid recept: energie (kJ): 487; energie (kCal): 117; vetten (g): 7,7; verzadigde vetten (g): 2,3; koolhydraten (g): 5,7; suikers (g): 3,6; vezels (g): 1,8; eiwitten (g): 5,5; zout (g): 0,2. Energie (kcal/portie): 974,49
Orientaals
Hoofdgerecht
Hoofdgerecht

Ingrediënten voor 4 personen

Toon:

  • koriander graan
    2 el

    Niet online beschikbaar, bewaar in lijst

  • Delhaize Kruiden | Kaneel | Gemalen | Bio
    42 gr

    Niet online beschikbaar, bewaar in lijst

  • Piment d'espelette
    1 el

    Niet online beschikbaar, bewaar in lijst

  • Delhaize Gehaktbereiding | Varken-Rund
    1 kg
  • Delhaize Eieren | Bruine | Medium
    4 st
  • Delhaize Tomaten | Datterino
    2 × 400 gr
  • Delhaize Rode uien | Netje
    400 gr
  • Mutti Gepelde Tomaten
    400 gr
  • Delhaize Amandelen | Ongebrand
    200 gr
  • Oikos Yoghurt | Natuur | 0% | Griekse wijze
    2 x 145 gr
  • Delhaize Suiker | Fijn | Kristal
    1 kg
  • Delhaize Lookbol | Netje
    75 gr
  • Delhaize Munt | Bussel | Verpakt
    150 gr
  • Santa Maria Kruiden | Koriander | Zaad
    18 gr
  • Delhaize Kruiden | Tijm
    17 gr
  • Delhaize Rozemarijn | Verpakt
    20 gr
  • Santa Maria Kruiden | Oregano
    5 gr
  • Delhaize Kruiden | Komijn | Gemalen
    38 gr
  • Reeds in je keuken

  • Filippo Berio Olijfolie | Extra vierge
    50 cl
    2de tegen -50%
  • Delhaize Kruiden | Peper | Zwart | Korrels
    50 gr

Totaal:

€44,48