Laden
OverslaanRecipe Details Page
  • Balletjes met gekaramelliseerde uien en butternut
    Nutri-Score C

Balletjes met gekaramelliseerde uien en butternut

Balletjes met gekaramelliseerde uien en butternutC
Makkelijk
30-60 min.
0/5

Ingrediënten voor

Ingrediënten
4 porties
Sluiten
Porties op maat van jouw gezin
Via mijn persoonlijke voorkeuren, kan je de porties voor recepten aanpassen op maat van jouw gezin.
  • 450 g gekruid varkensgehakt
  • 1 ei
  • 700 g butternutpompoen
  • 2 grote uien
  • 2 sjalotten
  • 2 takjes tijm
  • 2 takjes salie
  • 1 sneetje brood
  • 80 g geraspte parmigiano
  • 2 dl room met 20% vetgehalte
  • 1 el honing
  • 1 dl droge witte wijn
  • 2 el mosterd
  • 6 el olijfolie
  • 1/2 kl korianderzaadjes
  • peper
  • 450 g gekruid varkensgehakt
  • 1 ei
  • 700 g butternutpompoen
  • 2 grote uien
  • 2 sjalotten
  • 2 takjes tijm
  • 2 takjes salie
  • 1 sneetje brood
  • 80 g geraspte parmigiano
  • 2 dl room met 20% vetgehalte
  • 1 el honing
  • 1 dl droge witte wijn
  • 2 el mosterd
  • 6 el olijfolie
  • 1/2 kl korianderzaadjes

Begin met koken

: 50 min.
  1. 1
    Verwarm de oven voor op 190°C. Snijd de butternut verticaal in 2 en verwijder de pitjes. Snijd het vruchtvlees kruisgewijs diep in. Leg de halve butternuts in een ovenschaal, met de snijkant naar boven. Meng de honing, de mosterd en 2 el olijfolie en smeer de halve butternuts in met deze lak. Kruid met peper, met zout en bestrooi met tijm en licht fijngestampte korianderzaadjes. Schuif 40 min. in de oven.
  2. 2
    Fruit intussen de gesnipperde uien op een zacht vuurtje, in een braadpan met 2 el olijfolie, tot ze gekaramelliseerd zijn.
  3. 3
    Dompel het sneetje brood in water en laat het uitlekken. Meng het gehakt met de geraspte parmezaan, het ei en het brood. Meng er 2 el gekaramelliseerde uien onder en breng verder op smaak. Vorm 12 balletjes en bak ze 10 min., in een braadpan met 1 el olijfolie.
  4. 4
    Fruit de gehakte sjalotjes 5 min. op een zacht vuurtje, in een steelpan met 1 el olijfolie en de salie. Overgiet met de witte wijn en laat volledig inkoken. Voeg de room toe en laat voor de helft inkoken. Kruid met zout en peper.
  5. 5
    Serveer de balletjes met de rest van de uien, de saus en sneetjes gegrilde butternut.
  6. 6
    Tip: Lekker met rijst of aardappelpuree als bijgerecht.
  1. 1
    Verwarm de oven voor op 190°C. Snijd de butternut verticaal in 2 en verwijder de pitjes. Snijd het vruchtvlees kruisgewijs diep in. Leg de halve butternuts in een ovenschaal, met de snijkant naar boven. Meng de honing, de mosterd en 2 el olijfolie en smeer de halve butternuts in met deze lak. Kruid met peper, met zout en bestrooi met tijm en licht fijngestampte korianderzaadjes. Schuif 40 min. in de oven.
  2. 2
    Fruit intussen de gesnipperde uien op een zacht vuurtje, in een braadpan met 2 el olijfolie, tot ze gekaramelliseerd zijn.
  3. 3
    Dompel het sneetje brood in water en laat het uitlekken. Meng het gehakt met de geraspte parmezaan, het ei en het brood. Meng er 2 el gekaramelliseerde uien onder en breng verder op smaak. Vorm 12 balletjes en bak ze 10 min., in een braadpan met 1 el olijfolie.
  4. 4
    Fruit de gehakte sjalotjes 5 min. op een zacht vuurtje, in een steelpan met 1 el olijfolie en de salie. Overgiet met de witte wijn en laat volledig inkoken. Voeg de room toe en laat voor de helft inkoken. Kruid met zout en peper.
  5. 5
    Serveer de balletjes met de rest van de uien, de saus en sneetjes gegrilde butternut.
  6. 6
    Tip: Lekker met rijst of aardappelpuree als bijgerecht.
Per 100 g: Energie: 160 kcal - Vetten: 11,7 g - Koolhydraten: 4,6 g - Vezels: 1,2 g - Eiwitten: 6,7 g
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.

Score

Nog niet beoordeeld

Heb je dit recept al geprobeerd?

Laat ons weten of het gesmaakt heeft!

Nutritionele informatie

Per 100 g: Energie: 160 kcal - Vetten: 11,7 g - Koolhydraten: 4,6 g - Vezels: 1,2 g - Eiwitten: 6,7 g
Hoofdgerecht

Ingrediënten voor 4 personen

Toon:

  • Delhaize Gehakt | Hoevevarken | Ardens
    2 × +/- 350 gr
  • Delhaize ButternutBlokjes| Bio
    2 × 450 gr
    Bio
  • Delhaize Sjalot | Ui | Netje
    500 gr
  • Delhaize Tijm | Verpakt
    20 gr
  • Delhaize Salie | Verpakt
    20 gr
  • Taste of Inspirations Parmigiano reggiano | AOP | Blok
    +/- 250 gr
  • Delhaize Room 20%
    25 cl
  • Meli Honing | Sicilie
    340 gr
  • Herederos Marques De Riscal Rueda | Verdejo
    75 cl
  • Delhaize Koriander | Verpakt
    20 gr
  • Reeds in je keuken

  • Delhaize Eieren | Medium | Vrije uitloop
    6 st
  • Delhaize Witte uien | Netje
    400 gr
  • Delhaize Brood | Toast | Wit
    250 gr
  • Delhaize Mosterd | Zacht | Squeeze
    300 gr
  • Sagra Olijfolie | Extra vièrge
    1 l
  • Delhaize Kruiden | Peper | Zwart | Gemalen
    38 gr

Totaal:

+/-€44,16