Appelsap met rucola
door Sofie Dumont
Moeilijkheid
MakkelijkDuur
< 30 min.Budget
€Score
Nog niet beoordeeldVegan
Dranken
Winkelen voor dit recept


Ingrediënten voor 1 Porties
- 2,5 dl vers bioappelsap
- 1 handvol rucola
Winkelen voor dit recept
Noodzakelijke ingrediënten
S2013040400207500000
Begin met koken
- Voor 1 groot glas: Mix 2,5 dl vers bioappelsap en een handvol rucola (10 g) met een staafmixer tot een homogeen sap.
Nutritionele informatie
Per 100g bereid recept: energie (kJ): 199; energie (kCal): 47; vetten (g): 0,5; verzadigde vetten (g): 0,1; koolhydraten (g): 11,4; suikers (g): 10,3; vezels (g): 0,6; eiwitten (g): 0,7; zout (g): 0. Energie (kcal/portie): 126,9
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.Nutritionele informatie
Score
Nog niet beoordeeld
Heb je dit recept al geprobeerd?
Laat ons weten of het gesmaakt heeft!
Vegan
Snack,Aperitief
Dranken
Winkelen voor dit recept
Noodzakelijke ingrediënten
S2013040400207500000